СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Октября 2018 года:

Ингредиенты:

2-3 куриных окорочка, 1 груша, 3 яйца, 200 г. грецких орехов, 1 картофель, 3 соленых огурца, майонез.

Для изготовления корзинки: 2 куска хлеба, пакетик соленых палочек, зеленый лук.

Куриные окорочка отварите, отделите мясо от костей и порежьте кубиками.

Вареные яйца и картофель остудите, очистите и также порежьте небольшими кубиками.

Грушу и соленые огурцы порежьте мелкими кубиками, а грецкие орехи разломите на более мелкие кусочки и прокалите  на сковородке.

Все компоненты соедините, заправьте майонезом и хорошо перемешайте.

Сделайте корзинку. На блюдо красиво уложите зелень салата, далее 2 куска хлеба, положите рядом, чтобы получился овал, вставьте соленые палочки в хлеб и между палочками пропустите  стебли зеленого лука. Корзинка для салата готова, можете ее заполнять.

Фантазируйте, изменяйте ингредиенты грушу на яблоко или ананас, куриное филе на индюшку и т.д. по сути,  корзинку можно заполнять любым салатом.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Чтобы улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и похудеть, предлагаем вам рецепты кефирных коктейлей.

1. Кефирный коктейль со специями.

Возьмите стакан (200 мл) кефира, еще  молотого имбиря и корицы на кончике ножа, красного перца.  Специи смешайте в 2 ложках минеральной воды и добавьте в кефир.

2. Кефирный коктейль с медом.

Смешайте 1 ч.л. молотого имбиря с 1 ч.л. меда и 2 ст.л. кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. И все влейте в стакан кефира.

3. Кефирный коктейль с яблоками.

Очистите от кожуры 5 яблок, натрите их на терке, миксером или блендером соедините с 300 мл кефира. Добавьте корицу и перемешайте.

4. Кефирный коктейль лечебный.

В 0,5 л кефира добавьте 1 ч.л. имбиря, щепотку корицы и чуть-чуть меда. Пусть настоится 10 мин, потом взбейте в блендере. Пейте 3 раза в день по 1 бокалу. Добавьте низкокалорийную диету и спорт. Сброс килограммов вам обеспечен.

5. Кефирный коктейль жиросжигающий.

Кефир смешайте с петрушкой. Кефира бокал, 1 ст.л. измельченной петрушки, щепотка молотой корицы. Настаивайте коктейль не менее часа. Пейте коктейль 10 дней утром натощак и вечером. Добавьте овощную диету и много воды или зеленого чая. Сброс килограммов вам обеспечен.

Приятного аппетита!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Для сиропа: на 1 л воды 200-300 г сахара.

Мелкие яблоки консервировать целиком, средние и крупные разрезать на дольки. У разрезанных яблок удалить семенные коробочки. Чтобы нарезанные плоды не потемнели, сразу положите их в подкисленную или подсоленную воду (на 1 л воды – 3 г лимонной кислоты или 1 ч ложка соли). Перед укладыванием в банки яблоки промыть холодной водой. Подготовленные яблоки уложить в банки по плечики, залить холодным сахарным сиропом и пастеризовать при 85 гр С: литровые  банки – 15 мин, двухлитровые -25, трехлитровые 30 мин. Можно стерилизовать в кипящей воде соответственно 5,8 и 12 мин.