СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Июля 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Как лечить кашель правильно?
    Смотрели: 912 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Как научиться рано вставать?
    Смотрели: 823 раз
  • Красота
    Совет 3
    Стрижка каре не выходит из моды
    Смотрели: 1096 раз

Как лечить кашель правильно? Чаще всего люди начинают кашлять в холодную пору (осенью, зимой) в период, когда активируются разные вирусы. Но если у человека иммунитет слабый, он может заболеть и начать кашлять и в теплые времена, когда все остальные люди спокойно гуляют по улицам, наслаждаются солнышком и прекрасными моментами.

Причинами кашля является раздражение, которое воздействует на слизистую гортани, бронхов и трахеи. Во время кашля мы совершаем выдыхательные движения, и таким образом, освобождаем дыхательные пути от микробов, инородных тел, образовавшейся слизи и мокроты.

Причиной кашля в основном являются простудные заболевания, аллергии, иногда волнение или эмоциональные потрясение. Некоторые кашли сопровождают легочные заболевания, и говорят о болезнях легких. Например, о таких, как пневмония, бронхиальная астма, туберкулез.

Виды кашля. В зависимости от наличия или отсутствия мокроты кашель может быть влажным и сухим, сопровождаться приступами (при коклюше), коротким и непрерывным (при плеврите), периодическим (при бронхите).

Лечение кашля. Желательно обратиться к врачу, который вам назначит лечение. К врачу обязательно нужно обращаться в следующих случаях:

— кашель длится свыше 2 недель и не проходит;

— появляется зеленая, желтая, кровянистая мокрота;

— есть боли в груди, которые сопровождают кашель;

— держится высокая температура, свыше 38,5 градусов по Цельсию.

Традиционное лечение кашля.

При ОРЗ, в которых присутствует кашель, для лечения используют противокашлевые средства, и нельзя использовать антибиотики.

При сильных кашлях и лихорадках во время бронхита, пневмонии врач в первую очередь назначает лечение антибиотиками, ведь здесь важно вначале избавиться от микробов, которые вызвали воспаление. Параллельно с антибиотиками, врач назначает отхаркивающие и противокашлевые средства.

Кашель подавлять нужно не во всех случаях. В основном его подавляют только тогда, когда он сухой, надсадный и мешает заснуть. В этом случае используют глауцин, синекод, тусупрекс или либексин, который угнетает кашлевый центр. Не менее важны разжижающие и отхаркивающие мокроту препараты. Благодаря ним легкие очищаются, отходит мокрота и кашель прекращается. Это могут быть мукалтин, бромгексин, стоптуссин-фито, халиксол. Есть и более сильные средства, например, препараты карбоцистеина (мукопронт, мукодин и другие) или ацитилцистеина (АЦЦ, флуимуцил).

Народные средства для лечения кашля.

  1. Бананы. Бразильцы берут спелые бананы и пропускают их через сито. Полученную массу кладут в кастрюлю с горячей водой: на 1 чашку воды с сахаром берется 2 банана. Получившуюся смесь снова нагревают и пьют.
  2. Гоголь-моголь. Яичные желтки растирают добела с сахарным песком. Эта смесь увеличивается в объеме в 2-3 раза. В результате получается средство, которое называется «гоголь-моголь». И если его принимать натощак, то оно поможет при кашле.
  3. Вино с перцем. Это старинное средство от кашля. Нужно вскипятить 0.25 л белого вина вместе с 60 граммами корней перца, а затем все это процедить. Полученную горячую смесь вина с перцем нужно пить 3 раза в течение дня, а также на ночь.
  4. Лук с гусиным жиром. Нужно взять, очистить и натереть на терке большую репчатую луковицу. Ее смешивают после с гусиным жиром. Полученную смесь нужно втирать в области груди и шеи.
  5. Лук с сахаром. Вечером берете большую луковицу и мелко ее режете, а затем засыпаете ее 2 столовыми ложками сахара. На утро у вас будет готово лекарство из лука с сахаром. В течение дня нужно будет съесть этот сладкий лук и выпить сок, который образовался. Если повторять эту процедуру в течение нескольких дней, то кашель пройдет.
  6. Лук с медом. Измельчаем 500 грамм очищенного репчатого лука, добавляем 400 грамм сахара и в течение 3 часов все это варим в 1 литре воды. Затем все остужаем и добавляем 50 грамм меда. Для удобства использования переливаем полученную смесь из воды, лука, сахара, меда в бутылку и закупориваем. Каждый день после еды принимаем по 4-6 столовых ложек.
  7. Лук с молоком. Две средние луковицы мелко режут и отваривают в стакане молока. В течение 4 часов настаивают, а потом процеживают. Через каждые 3 часа принимают по столовой ложке.
  8. Молоко с ячменем и овсом. В кастрюлю на 2/3 засыпают ячмень или овес, а потом доливают молока, не дополнив кастрюлю на 2 пальца до конца. Закрывают кастрюлю крышкой и ставят в духовку с небольшим жаром. По мере выкипания молока его нужно будет еще добавлять, и это все до тех пор, пока овес или ячмень полностью не разварятся. При кашле пить эту жидкость 3 раза в день по 2-3 столовые ложки.
  9. Сливки, теплое молоко. Полезно пить несколько раз в день теплое молоко, сливки, чай со сливочным маслом. Данные напитки оказывают на воспаленное горло смягчающее воздействие.
  10. Настойка эвкалипта. Принимать 3 раза в день спиртовую настойку эвкалипта, по 20-30 капель на ? стакана остуженной кипяченой воды.
  11. Редька с медом. Выбираем черную пузатую редьку с хвостиком и срезаем верхушку. На 1/3 вынимаем внутреннюю часть.  В это полученное углубление заливаем меда, но оставляем немного места для сока, который будет выделяться из редьки. Саму редьку опускаем хвостиком вниз в стакан с водой. Спустя 3-4 часа уже должен появиться сок, который нам нужно выпить. А потом снова кладем мед в редьку, и снова опускаем ее в стакан с водой, чтобы выделилось из редьки еще сока.
  12. Сок моркови с молоком. Свежий сок моркови смешиваем с молоком в одинаковых пропорциях. При кашле все это употребляем 5-6 раз в день.
  13. Редька с сахаром. 6-8 штук редьки нарезают тонкими ломтиками, и эти ломтики обильно посыпают сахаром. Приблизительно должно пройти полдня, чтобы выделился сок  из редьки, и смешался с сахаром. И потом принимать это каждый час по столовой ложке. Знахари говорят о положительном воздействии этого средства на организм, и считают, что оно способно даже сильный кашель излечить в максимально короткий срок.
  14. Свиное сало. Сухой суконной тряпкой вытирают грудь и затем начинают втирать досуха кусок внутреннего свиного сала или топленого масла (можно добавить соснового масла, если оно есть).
  15. Сок брусники смешанный с небольшим количеством меда или сахарного сиропа очень полезно пить для отделения мокроты. Принимать смесь по 1 столовой ложке несколько раз в день. Когда лечитесь этой смесью, то полезно пить отвар из полевой клубники, вместо кипяченой воды или чая.
  16. Чеснок с молоком. Нужно очистить 5 зубчиков чеснока, мелко истолочь, залить все это стаканом молока и вскипятить. Принимать в теплом виде несколько раз в день по чайной ложке при кашле и заболеваниях верхних дыхательных путей.
  17. Эвкалипт (для ингаляций). Измельченные листья эвкалипта заваривают кипятком. Сворачивают воронку из плотной бумаги. Широким концом воронки накрывают кастрюлю (чашку), а через узкий конец воронки вдыхают пар в течение 10-15 минут. Листья эвкалипта можно заменить аптечным эвкалиптовым маслом.

Питание при кашле.

Если питаться некоторыми продуктами питания, то можно быстрее избавиться от кашля. Так полезно включать больным кашлем в свой рацион молочную жидкую кашу из геркулеса, редьку, натертую на редьке и заправленную растительным маслом и сметаной. Способствует снятию бронхоспазма пюре из картофеля, приготовленное с большим количеством молока. Виноград заживляет легкие и действует как отхаркивающее средство, может помочь быстро излечить кашель и обычную простуду. Успокоит кашель стакан виноградного сока смешанный с чайной ложкой меда. Улучшит состояние лимон, которые вы будете употреблять. Лимон лучше пропустить через мясорубку вместе с кожурой и смешать с медом по вкусу. Следует отказаться на время простуды от острой пищи, конфет, сладких напитков.



Как научиться рано вставать?

Научиться это делать сложно вначале, но со временем вставать рано войдет в привычку. Но чтобы высыпаться нужно и ложиться спать пораньше. Ведь если вы начали рано вставать (скажем, в 4 или 5 утра), а ложитесь спать в 2 -3 часа ночи, то ни о каком полноценном сне не может быть и речи. Поэтому если у вас нет возможности рано ложиться спать, то лучше рано не вставать.

Зачем нужно рано вставать?

Известное высказывание: «Кто рано встает, тому Бог подает». То есть, Бог помогает таким людям. У людей, которые рано встают, улучшается самочувствие, здоровье, за день они успевают сделать в разы больше работы, чем люди, которые просыпаются поздно и спят по 10-12 часов в сутки. Если вам нужно рано на работу или просто вы обязаны рано вставать, чтобы успеть куда-то (например, на поезд), то это чувство долга вас заставит рано вставать, если вы ответственный человек. Никто же не хочет терять работу, заработанную плату, поэтому и приходится вставать рано.

Как научиться рано вставать?

Здесь все просто. Нужно просто задаться целью ставать рано некоторое время. Попробуйте, например, вставать целую неделю в 5 часов утра (можете и раньше, если желаете). Как только звенит будильник, встаете с постели и просыпаетесь. То есть не лежите и не нежитесь в постели еще один час, считая, что вы проснулись. Будильник лучше расположить подальше от кровати, чтобы его достать, вам пришлось встать. Спустя неделю вам будет легко вставать рано в 5 утра, так как это станет привычным занятием. И это будет делаться легко.  Возможно, что вы даже до звонка будильника будете чувствовать, что пора просыпаться и уже откроете глаза, а спустя некоторое мгновение зазвенит будильник. То есть, можно будет уже обходиться и без будильника. А эта такая радость для людей, которые с вами живут – теперь вы не будете будить их будильником, если они предпочитают спать долго, либо у них другой стиль жизни.

Нужно вставать рано в одно и тоже время. А ложиться во время, когда хочется спать. Желательно ложиться до 10 вечера (читать – во сколько нужно ложиться спать?). Но если в 10 вечера спать не охота, то не нужно с собой бороться и заставлять заснуть. Может быть, у вас еще много энергии в организме и чтобы выспаться вам будет достаточно 4-5 часов. Нет необходимости каждый день ложится в одно и тоже время. Судите о состоянии организма. Если сильно клонит в сон, то нужно ложиться спать, даже если сейчас только 9 вечера. Но если даже в 10 вечера спать не охота, то не нужно себя заставлять. Для полноценного сна взрослому человеку достаточно 6 часов. Можно спать больше и меньше, исходя из состояния организма.

Если вы научитесь спать 6 часов, то значит, что вы будете бодрствовать 18 часов в сутки. Предположим, вы раньше спали 8 часов, а теперь начали спать на 2 часа в день меньше, то есть 6 часов. Теперь вы имеете дополнительных 2 часа в день. В неделю получается, что вы уже имеете дополнительно 14 часов, в месяц 60 часов, а в год 730 часов (это примерно 31 день, то есть дополнительный месяц в году).

Рано встают и мало спят люди, у которых большие планы и цели на жизнь. И постоянно спят такие, у которых нет особых целей, желаний. Для них сон слаще жизни. Если вы амбициозный человек, то вам нужно научиться рано вставать и мало спать (достаточно 6 часов для здорового полноценного сна).

Просыпайтесь в хорошем настроении! Настройте себя на хороший день — просто поулыбайтесь себе, этому дню, сделайте зарядку, примите душ, послушайте хорошую музыку, съешьте что-то вкусное с утра!



Считается, что впервые стрижка каре появилась в древнем Египте. Причем данную прическу чаще носили мужчины, для этого достаточно вспомнить любую фреску с изображением фараонов. Хотя и царица Клеопатра выглядела с каре не менее эффектно. Однако вплоть до начала 20 века женщины короткие стрижки не носили, так как это считалось признаком вульгарности и неприличия. Лишь в 20 годах прошлого века каре начало завоевывать свою популярность среди женского пола. Не смотря на прошедший век, каре не утратило своей модности. Сегодня это хит сезона, подходящий практически к любому овалу лица.
Существуют множество разновидностей каре, поэтому у тех, кто далек от парикмахерского искусства часто возникают сложности с объяснением того, какой вариант каре они хотели бы получить: стрижка боб, стрижка шапочка на длинные волосы, или каре на тонкой ножке. Классический вариант это прямое каре, когда волосы подстригаются чуть ниже линии уха. Достаточно часто мастера салонов рекомендуют вместе с каре делать мелирование или колорирование. Так как акцент на отдельных фрагментах стрижки или ее прядях придадут ей дополнительной стильности, а также могут подчеркнуть контур или визуально придать объема. Блеск волосам можно придать не только окрашиванием, но и специальным спреем для волос.
Стрижка каре не сложная в укладке и позволяет экспериментировать над внешностью. Также ее можно оформить различными заколками или стильными аксессуарами типа ободков или живых цветов. Особенно подойдет такой романтический образ молоденьким девушкам. Для вечерней укладки достаточно лишь добавить акцент на передние пряди, завив их, а остальные волосы собрать в тугой пучок.