СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 01 Мая 2015 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Не огорчайтесь по пустякам!
    Смотрели: 345 раз
  • Мода
    Совет 2
    Как появились коктейльные платья
    Смотрели: 235 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Как лечить пяточную шпору
    Смотрели: 345 раз

 

Стремительный ритм нашей жизни нередко приводит к нервным перегрузкам. Для снятия напряжения психологи советуют представить свое отчаяние в виде резинки. Если вы мысленно отпустите один ее конец, она сожмется – и отчаяние исчезнет. Чтобы расслабить мышцы лица, лучше представить напряжение в виде озера со спокойной гладью. Сделать глубокий  вдох и плавный выдох, почувствуйте при этом, как уходит беспокойство.

            Для снятия напряжение можно использовать слова и фразы, вызывающие приятные  ассоциации, например: мир, тишина, покой… Мысленно произнося их несколько раз, представить земляничную  поляну, вообразите, что слышите щебетанье птиц и шелест белоствольных берез. Дышите медленно и глубоко. Для столь несложных занятий вам  нужна лишь спокойная обстановка. Сначала посвятите им не менее 10 минут. Скоро ваши тренировки сократятся до 2-3 минут. Выглядит это неправдоподобно, но эффект стопроцентный. И следуйте в жизни двум правилам:

Первое – «Не огорчайтесь по пустякам!»

Второе – «Все пустяки».

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Платье для женщины – это не просто одежда. Это своеобразная визитная карточка, которая может рассказать многое об образе жизни, вкусах, настроении, характере. Коллекция платьев на все случаи жизни – это традиционный «мастхэв» в гардеробе женщины любого времени и любой культуры.
Двадцатый век облачил женщину в брючные костюмы и джинсы. Но женственные наряды не только не сдают своих позиций, но и приобретают новые формы и интерпретации, становятся еще более выразительными и разнообразными.
Знаменитая Коко Шанель своим маленьким черным платьем открыла в женской моде новую страницу – эпоху коктейльного платья. Хотя собственно маленькое черное платье было скорее разновидностью классического вечернего наряда, нежели коктейльного.
Наряд для коктейля появился в США во времена «сухого закона» - именно тогда вошли в моду коктейльные вечеринки. Только-только закончилась Первая Мировая война, и молодым американцам – особенно вернувшимся с фронта – хотелось веселья. Новый вид развлечения требовал особого дресс-кода. Одежда для девушек должна была быть менее помпезной, чем традиционный длинный вечерний наряд, но все же отличаться от обычной повседневной одежды.
Кроме того, в это время в моду вошел Чарльстон. Танцевать его, подбирая длинный подол, юным особам было бы крайне неудобно. Так появился новый стандарт девичьего наряда для вечеринок: длиной до колена, никаких рукавов и воротников. он был легким, не стесняющим движений. Воплощал собой юность, непринужденность в общении, подвижность.
Коктейльные платья дополнялись миниатюрными сумочками, открытыми туфельками в тон наряду и другими аксессуарами. Например, Одри Хэпберн, ставшая в свое время образцом стиля, дополняла модные наряды шляпками, длинными перчатками. Не один магазин коктейльных платьев стал процветающим, благодаря подражательницам великолепной Одри.
Сегодня платья на выпускной и коктейльные наряды Philippe Carat уместны на мероприятиях, начало которых назначено ранее, чем на 7 часов вечера. Летом допустимо, чтобы наряд был более открытым – такие платья шьются из шифона или шелка яркого цвета. Зимние же коктейльные туалеты должны быть бархатными или атласными и в более сдержанных тонах: традиционного красного или черного цвета (допустимы другие темные тона – синий, глубокий фиолетовый).


У вас постоянные боли в области пятки? Это пяточная шпора, костный мозоль (костные бугорки на пятке), вызывающий острые болевые ощущения особенно при ходьбе. Чаще всего такое заболевание появляется у людей в возрасте после 40 лет. Боль от пяточной шпоры сравнима с зубной, она вызывает довольно таки неприятные ощущения.
Лучше всего для лечения пяточной шпоры подойдет консервативный комплекс. В комплекс консервативного лечения входят такие методы:
• Чтобы улучшить кровообращение займитесь лечебным массажем и гимнастикой.
• Ходите на физиотерапию, на такие процедуры как УФО, лазерная терапия, ультразвук, магнитотерапия, электрофорез.
• Вы должны обеспечивать отдых проблемным зонам, например, придя после работы, попарьте ноги и отдохните.
• В таком случае полезна ударно-волновая терапия, но делать ее можно далеко не каждому. Не рекомендуются посещать УВТ беременным женщинам, людям, страдающим плохим свертыванием крови, а также людям со злокачественными опухолями.
Пяточные шпоры лечатся с помощью лекарственных блокад. Эти препараты действуют противовоспалительным процессом, с помощью которого боль утихает. При выборе препаратов будьте осторожны, если все сделаете правильно, то о болезни вы забудете на три-четыре года, важно чтобы вы при каждой смене препарата советовались с вашим ортопедом или хирургом.
Пяточную шпору можно вылечить с помощью операции, хотя это бывает только в тяжелых случаях, когда не помогает консервативное лечение. Проводя операцию, хирург не удалит причину появления пяточной шпоры, а только всего лишь саму шпору. Так что нет гарантий, что она не появится снова.
Можно вылечить пяточную шпору народными средствами, но это долгий процесс который затянется до 6 недель. Попробуйте такие процедуры:
• Лучше всего делать перед сном. Налейте в миску теплой воды, добавьте своей собственной мочи и на протяжении получаса держите ноги в воде, подливая горячую воду, после процедуры ни в коем случае не вытирайте ноги. На 0,5 литра воды необходимо лить 1 стакан мочи. После ванночки наденьте теплые шерстяные носки и ложитесь спать.
• Делайте ванночки с солевым раствором, желательно с очень крепким. Используйте морскую соль, но если у вас нет такой, возьмите обычную поваренную. Длительность процедуры 30-40 минут. Состав – 1 литр воды на 3 столовых ложек соли. Ноги вытирайте насухо и в тепло.
• На болезненный участок приложите кусочек свиного сала, примотайте его бинтом, наденьте носок, сверху обмотайте клеенкой и наденьте еще один носок.