СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 07 Декабря 2019 года:

Как выбрать портфель или ранец в школу?

Ранец или портфель? Для первоклассника лучше ранец: если ребенок будет регулярно носить в школу массу нужных вещей в портфеле, то есть в одной руке, неравномерно распределенная нагрузка грозит искривлением позвоночника. А когда малыш идет в школу с ранцем за спиной, нагрузка распределяется равномерно и остаются свободными руки.

Берите ребенка в магазин и выбирайте вместе школьную сумку: без примерки угадать ее габариты сложно. Верх рюкзака не должен находиться выше линии плеч, а низ – ниже бедер. Важно, чтобы рюкзак не упирался в поясницу.

В идеале вес ранца не должен превышать 900 г (с учебными принадлежностями – 2.2 кг).


Материал должен быть легким, прочным, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобным для чистки, гигиенически безопасным в составе портфеля. Подкладка внутри ранца – также из моющейся ткани. Ортопедическая спинка (достаточно жесткая, с мягкими «подушечками», чтобы ранец не давил на спину) – оптимальный вариант: она сделана из «дышащего» материала, и ребенок не будет потеть.

Лямки на ранце выбирайте регулирующиеся по длине, широкие (35- 40 мм) и плотные, иначе у школьника будут болеть плечи и спина.

Светоотражающие полосы и замки в портфеле, обезопасят ребенка на проезжей части в сумерках.

Чем больше отделений внутри, тем легче ученику поддерживать свои принадлежности в порядке.

Ручки рюкзака должны быть гладкими, без вырезов, выпуклостей или острых деталей.

- Важно, чтобы первый в его жизни ранец  нравился ребенку – тогда он будет беречь вещь и с удовольствием ходить с ней в школу. Теперь вам не составит труда правильно выбрать ранец первокласснику в школу.


Видео по теме:



Если вы работаете в экстремальных условиях  на открытом  воздухе и  постоянно подвергаетесь действию солнца, ветра, дождя, перепадов температуры. В этом  случае полезен  комплекс  методов закаливания всеми природными факторами в целом.

Если вы практически здоровы, но работаете в душном помещении, где часто возникают сквозняки, и подвержены простудным заболеваниям.

Если ваша деятельность связана с большими нервно – психическими перегрузками, стрессами.

Если вы занимаетесь сидячей, малоподвижной работой. Ваши легкие и  сердце детренированы, мышцы вялые, нервы расшатанные.

Если вы постоянно кашляете, болеете ангиной и респираторными заболеваниями, привыкли к антибиотикам и аспирину.

Если вы в пенсионном возрасте. Внешне вроде здоровы, но возраст дает о себе знать: сдают нервы, пошаливает сердце, ухудшается сон. Если вы хотите  вернуть молодость, приступайте к  закаливанию. Если у вас «букет» хронических болезней: бронхит, радикулит, полиартрит. Перепробованы все модные лекарства и травы, но ничего не помогает. Ваша последняя надежда – ЗАКАЛИВАНИЕ!

  • Свет мой, зеркальце, скажи…
  • Диагностика по мозолям на ногах
  • Что делать в отпуске для защиты от диареи и изжоги?
  • Как защитить сад и огород от вредителей?


Интересные обычаи и традиции. Где снимали красоты Средиземья

Британский писатель Джон Роналд Руэл Толкин (1892-1973) написал трилогию «Властелин Колец» в 1954-1955 гг. Эпопея Толкина еще в середине 1970-х гг. стала одной из самых популярных книг в мире. Она была переведена на десятки языков. А в 2000-2003 гг. новозеландский режиссер Питер Джексон снял кинематографическую версию этого произведения, которая также имела большой успех и получила 17 премий «Оскар».

Красивейшие пейзажи Новой Зеландии — ярко-синее небо, холмы, покрытые зеленой травой, по которой бродят белоснежные овцы, — стали основой для воплощения Средиземья, волшебного мира, где живут люди, эльфы, страшные орки, карлики и хоббиты (существа, похожие на людей, рост которых в два раза меньше человеческого). Путешествие, вокруг которого построен сюжет, началось в Хоббитании — кинематографисты построили эту волшебную страну на одной частной ферме на Северном острове.

Главный герой Фродо Торбинс (в некоторых переводах книги встречаются и другие варианты имен и названий), получив волшебное кольцо, узнал, что это Кольцо Всевластья коварного волшебника Саурона из страны Мордор, которое несет зло. Что делать с опасным  подарком? Фродо с друзьями-хоббитами сначала отправился за советом в Раздол, где обитало много эльфов. А в конце концов — в страну зла Мордор, поскольку был только один способ избавиться от кольца — бросить его в кратер вулкана Ородруин, Роковой горы, где Саурон это кольцо выковал. Раздол снимали в парке- заповеднике Каитоке. Этот парк, славящийся красотой природы, расположен к северу от столицы Новой Зеландии Веллингтона. Другой национальный парк — Тонгариро, на Северном острове, превратился в Мордор. Несколько вулканов, находящихся на территории парка, стали прекрасной натурой для съемок страны зла, над которой возвышался Ородруин. «Роль» Ородруина, в кратер которого Фредо бросил кольцо, «сыграл» настоящий вулкан Нгаурухоэ. Правда, лава, изливающаяся из кратера, изображена средствами компьютерной графики.

 Самые интересные факты

Хоббитанию, описанную Толки- ном, снимали на частной овцеводческой ферме, недалеко от небольшого городка Матамата. На ферме сохранились хоббитские норы, осталась часть декораций к фильму и вывеска с надписью: «Welcome to Hobbiton» – «Добро пожаловать в Хоббитанию», с указанием: Матамата, Новая Зеландия. Ферма стала местом паломничества туристов.