СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Июня 2019 года:

“Не сутулься, держи спину прямо” – эти слова мы слышим с детства от своих пап и мам, и вот  уже  мы твердим  эти фразы своим детям …..

Передавая эти слова из поколения в поколения, мы, порой забываем, что правильная осанка ребенка – это забота взрослых !

Уже совсем близко начало учебного года и стоит позаботиться не только о новой школьной форме, тетрадях и ручках. Гораздо важнее приобрести те предметы и вещи, которые помогут ребенку держать осанку.

Портфель, ранец.

Медики считают, что вес школьного ранца или рюкзака со всем содержимым не должен превышать в начальных классах 5% веса ребенка, для школьников постарше не более 10%. Практически -это неосуществимо, ежедневно ребенку приходиться носить за спиной, как минимум, четырехкилограммовый груз. Поэтому  рюкзак должен быть как можно легче, т.е. до  1 кг.  Размер рюкзака – от шеи до ягодиц; это позволит равномерно распределить нагрузку на позвоночник. Спинка – твердая, лучше с ортопедическими вкладками. Лямки – широкие, с возможностью регулирования.

Обувь

Причиной искривления позвоночника очень часто является плоскостопие. Дело в том, что при ходьбе, нормальная стопа человека служит универсальным амортизатором. Если свод стопы плоский, функцию амортизатора приходится выполнять позвоночнику, что в конце концов, он искривляется. К сожалению, современная детская обувь способствует развитию плоскостопия. Чтобы предотвратить процесс развития плоскостопия  медики рекомендуют использовать  ортопедические стельки.

 Кресло

В последнее время , в  продаже стали  появляться модели детских кресел без спинки. И это не случайно. Именно спинку рабочего кресла многие специалисты считают виновницей формирования неправильной осанки, опираясь на спинку кресла, ребенок привыкает сидеть в скрюченной позе. Чтобы не сутулиться, надо сидеть на краешке стула или кресла, так что   спинка вовсе не нужна. А есть модели кресел, которые позволяют раскачиваться. Оказывается, такие “качели” очень полезны для осанки, чтобы удержать равновесие, ребенок расправляет плечи и разгружает позвоночник.

Кровать

Матрас, на котором спит ребенок, не должен быть жестким. Однако и мягкая перина вредна. Самый лучший вариант, который рекомендуют специалисты приобрести  ортопедический матрас. Пружинный или полиуретановый с термопластичным материалом, он прекрасно уприспосабливается к изгибам тела. Не забудьте также приобрести специальную решетку из гнутых дощечек.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Случаи энуреза (неспособности сдерживать мочеиспускание в дневное или ночное время) у детей дошкольного возраста считаются нормальными. Чтобы в головном мозге полностью созрел центр, контролирующий мышцы мочевого пузыря, требуется несколько лет. Координация нервной системы и мочевого пузыря представляет собой уравновешивание объема накопившейся мочи и ее выделения. У одних детей процесс формирования устойчивого взаимодействия нервной системы и мочевого пузыря — при том, что объем последнего увеличивается — занимает большее время, у других — меньшее.

Большинство детей обучаются управлять мочевым пузырем и кишечником к четырехлетнему возрасту. Однако у 30% детей случайные «аварии» продолжаются лет до шести. Вообще, подобные инциденты в дошкольном возрасте настолько распространены, что врачи, как правило, предпочитают квалифицировать их медицинским термином энурез только у детей старше шести лет.

Частое самопроизвольное мочеиспускание во сне, ночное недержание мочи более свойственно мальчикам. В шесть лет данная проблема существует приблизительно у 10% мальчиков, однако к двенадцати годам она сохраняется только у 3%. Дневное недержание мочи у детей старше шести лет — явление весьма редкое, им страдает около 1% детей, как мальчиков, так и девочек.


Типы энуреза у детей

Энурез называют первичным в тех случаях, если ребенок до шести лет никогда не умел, как следует, контролировать деятельность мочевого пузыря. Вторичный энурез имеет место, если у ребенка старше шести лет начинается регулярное недержание мочи после того, как он умел контролировать мочеиспускание в течение, по меньшей мере, шести месяцев. Вторичный энурез встречается в 20% от общего числа заболевания энурезом, он бывает вызван какими-либо физическими или психологическими причинами. Часто энурезом страдает кто-либо из ближайших родственников ребенка.

Причины энуреза у ребенка

Существуют физические, эмоциональные, а иногда даже ситуативные факторы, способные заставить ребенка утратить контроль над мочевым пузырем.

Бывает, что ребенок полностью поглощен какой-либо игрой и слишком долго сдерживал мочеиспускание, а потом не может успеть в туалет, тогда и случается «авария». У некоторых детей энурез может быть результатом приступа смеха или какого-либо события, вызывающего эмоциональное напряжение. Это ситуативные факторы, и подобные эпизоды недержания мочи являются нечастыми.

Физические факторы являются причиной энуреза у детей всего в 5% случаев. Они более характерны для вторичного энуреза, однако и в этих случаях обнаруживаются весьма нечасто. Наиболее распространенной физической причиной энуреза у ребенка является инфекция мочевого тракта. К числу других, менее вероятных причин относятся диабет, врожденные аномалии нижнего отдела мочевыводящих путей или аномалии спинного мозга, тяжелый запор и действие таких сильных раздражителей уретры (мочеиспускательного канала), как концентрированные соки цитрусовых либо ванны со специальной пеной.

Энурез у детей может вызываться весьма серьезными психологическими проблемами, которые затрагивают и родителей либо братьев и сестер ребенка. Иногда подоплекой этих проблем является чувство незащищенности, жажда любви и внимания. Кроме того, вторичный энурез у ребенка может быть следствием стресса, вызванного, например, смертью или разводом родителей. Многие дети сильно переживают, когда у них рождается младший брат или сестра, они чувствуют себя отодвинутыми на второй план, заброшенными, и это повергает их в состояние острого стресса. Психологи считают, что стресс может спровоцировать ретроградную амнезию: первым забывается то, что было освоено в последнюю очередь. Поэтому весьма характерно, что ребенок, который недавно научился пользоваться туалетом, перед лицом эмоциональных трудностей начинает страдать недержанием мочи (а иногда и кала).

Иногда родители очень огорчаются, если ребенок, который уже приучился к горшку, вдруг забывает этот навык. Однако родителям необходимо проявлять терпимость и понимание. Им не должно приходить в голову, что ребенком движут какие-то хулиганские побуждения. В этот трудный период ребенку как никогда требуется любовь и забота.


Признаки физических причин энуреза у детей

Проследите, нет ли у вашего ребенка следующих симптомов:

-болезненность или напряжение при мочеиспускании;

-частое мочеиспускание в течение дня:

-капельное выделение мочи;

-недостаточное развитие навыка управления кишечником или редкий стул;

-мутная или розоватая моча, пятна крови на трусиках.

Лечение энуреза у детей в домашних условиях

После достижения шестилетнего возраста у некоторых детей энурез проходит сам собой. Обычно врачи не назначают специального лечения, пока ребенку не исполнится шести лет, если только не обнаруживаются физические причины недержания.

Первая стадия лечения — тщательное наблюдение за ребенком. Если ребенок регулярно, изо дня в день или через день «упускает» мочу, следует вести особые записи, отмечая, в какое время суток и при каких обстоятельствах это происходит. Например, обратите внимание, не предшествовало ли непроизвольному мочеиспусканию наказание, выговор или увлечение игрой. Также отметьте, не выпил ли ребенок много жидкости, например содовой воды с кофеином или чая, не ел ли он незадолго до «аварии» острую пищу, не пил ли соки цитрусовых, которые иногда действуют как раздражители.

Через несколько недель покажите свои записи врачу. Регулярно проверяйте внешний вид мочи, отмечая, не приобрела ли она розовый оттенок, не стала ли мутной. При наличии этих признаков соберите небольшое количество мочи в чистую баночку, поставьте в холодильник, а когда пойдете к врачу, передайте ее для анализа.

Если ребенок страдает ночным недержанием мочи, не давайте ему ничего пить после обеда. Напоминайте ребенку, чтобы он сходил в туалет непосредственно перед сном. Спросите у врача, не следует ли вам будить ребенка приблизительно через два часа после засыпания, чтобы отнести его в туалет. Если ребенок просыпается в сухой постели, его можно похвалить или наградить; но если у него мокрая простынка, его нельзя ни ругать, ни наказывать. Поощрение положительного поведения гораздо эффективнее, нежели наказание за отрицательное поведение, поощрение не оказывает деморализующего действия. Обычно дети, страдающие энурезом, стыдятся и стесняются этого.

Изучив историю болезни, проведя физическое обследование ребенка и оценив данные анализа мочи. врач принимает решение о необходимости и характере лечения. Если физических причин энуреза не обнаружено, попробуйте обратиться к психиатру или психологу, имеющему опыт в устранении данной проблемы.


Что надлежит сделать родителям

•Не ставьте своему ребенку диагноз энурез, пока ему не исполнится шесть лет.

•Не тревожьтесь, если ребенок иногда не может удержать мочу: до шести лет это нормальное явление. Постарайтесь заметить, при каких обстоятельствах происходят неприятные эпизоды, и подумайте о том, как предотвратить аналогичные обстоятельства в будущем.

•Если недержание мочи начинает обнаруживаться регулярно, особенно если это происходит и в дневное, и в ночное время, проследите за ребенком на предмет физических причин недержания. Ребенку необходимо пройти обследование у врача, следует сделать анализ мочи.

•Если у ребенка старше шести лет стало регулярно обнаруживаться недержание мочи, ведите письменные записи, указывая в них время и обстоятельства эпизодов недержания. Покажите свои записи врачу, когда придете на прием.

•Хвалите ребенка, когда он просыпается в сухой постели, но никогда не наказывайте за мокрую. Остерегайтесь усугубить стрессовую ситуацию, в которой уже находитесь вместе с ребенком. Лучше всего утешать ребенка, проявляя



Советы по красоте. Как наносить карандаш для глаз

Стрелки не просто обводят глаза, а моделируют их форму в соответствии с модой и вкусом обладательницы. Как наносить карандаш для глаз, какой толщины делать линию подводки и где, можно решить только познакомившись с модельным рядом карандашей, представленном на сегодняшнем рынке.

Привычные и хорошо знакомые контурные карандаши. Формула их изготовления идентична формуле помады, но содержит большее количество отвердителей. Грифель мягкий и эластичный выполняется из натурального воска с добавлением натуральных же масел. Полученная консистенция: маслянистая и «текучая», обеспечивает гладкое скольжение и ровное нанесение контура глаз. Благодаря специальному составу, карандаши не вызывают раздражения и ими могут пользоваться носители самой чувствительной кожи.

Рисовать глаза такими карандашами приятно и удобно, только следует помнить, что контур легче и точнее наносится остро отточенным карандашом. Достичь необходимой заточки помогут специальные косметические точилки. Если карандаш, которым вы пользуетесь слишком твердый, то разумным будет не ругать производителя, а предположить, что это карандаш для бровей.

Как наносить карандаш для глаз

Вдоль линии роста верхних ресниц. По всей длине или на одну-две трети, начиная в этом случае контурную линию посередине века или чуть отступив в сторону наружного уголка. Для четкого контура подберите полумягкий карандаш. Чтобы линия не «поплыла» сделайте подложку из теней телесного цвета или пудры. Во время прорисовки контура грифель карандаша держите перпендикулярно веку.


Если вы решили сделать контур от и до, а линия не получается, разбейте ее на дуги, отдельные штрихи или даже точки. Аккуратно соединив предварительные элементы, вы получите искомый результат. Большинство женщин не заморачивается с прорисовкой сплошных линий, оставляя точечную или штрихованную подводки на верхнем веке и на нижнем чуть обозначенный мазок или вообще ничего.

Растушевочные карандаши отличаются от контурных по внешнему виду. Они двухсторонние. И это исключает двойное толкование вопроса, как наносить карандаш для глаз. Грифель рисует контур, а спонж или аппликатор на втором конце карандаша его растушевывает. Благодаря этому карандаш может быть и подводкой, и тенями одновременно.

В отличие от иных видов подводки стрелка нарисованная карандашом белее естественна и придает взгляду бархатистую мягкость. Если не ограничиваться одним карандашом, и подобрать к нему тени в тон, взгляд станет еще выразительней. Особенно красив дуэт карандаша с переливающимися рассыпчатыми тенями. Обрамление слегка растушеванной стрелки нежными тенями лососевого или абрикосового оттенка делает взгляд сияющим и свежим.

Самыми мягкими карандашами делают внутреннюю подводку глаз. Карандаш для внутренней подводки можно использовать и как контурный. Только следует учитывать, что мягкость, позволяющая деликатно наносить карандаш на внутренне веко, на верхнем веке может дать «течь». Внутренняя подводка может визуально раскрыть глаз, если цвет выбранного карандаша будет белым, слоновой кости или бежево-розовым.


Задаетесь вопросом, как наносить карандаш для глаз, чтобы получить аккуратную внутреннюю подводку? Для этого по кромке нижнего века (розоватая полосочка над ресницами) проводится полупрозрачная линия. Особое внимание при светлых тонах карандаша надо уделить выделению внутреннего и внешнего уголков. Затем глаз закрывается, «хоп» и мы без хлопот получаем отпечаток на верхнем веке. Обе линии по желанию «подъярчите» карандашом, чтобы усилить эффект подводки. Как вариант, можно обойтись и без верхнего оттиска. Удачи. Это сайт полезных советов. Оставайтесь с нами.