СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Февраля 2020 года:

  • Бизнес
    Совет 1
    Уверенная женщина
    Смотрели: 886 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Как похудеть на несколько килограмм? Вам поможет похудеть сладкая...
    Смотрели: 915 раз
  • Кулинария
    Совет 3
    Как приготовить сок из квашеной капусты
    Смотрели: 972 раз

У уверенной женщины в жизни есть свои установки, правила и принципы:

1. Нет никого важнее тебя самой.

2. Высокое самомнение должно подкрепляться конкретными достижениями.

3. Сделать можно все, если очень захотеть.

4. Нужно помнить, что все выдающиеся люди такие же, как и ты.

5. Общаться нужно с теми, кто тебя хоть в чем-то превосходит.

6. Нельзя любить кого-то больше, чем он любит тебя.

7. Прежде чем расставаться с человеком, научись у него всему хорошему, что он умеет.

8. Себя нужно баловать и делать себе подарки. Но не просто так, а после каких-нибудь достижений.

9. Любое занятие должно приносить пользу или удовольствие, а желательно и то, и другое. Иначе – зачем?

10. Мечтать нужно так, чтобы мечты превращались в планы.

11. Не нужно выбирать там, где возможно исполнение двух вариантов. Карьера или семья, например.

12. Каждый следующий мужчина должен быть лучше предыдущего.

13. Нужно выполнять обещания. Иначе нормальные люди ни в бизнесе, ни в личной жизни не захотят иметь с тобой дело.

14. Каждая проблема имеет массу решений, как правило, неправильных. Остынь. Когда эмоции отойдут в сторону, решение придет само и будет единственно верным и правильным.

15. Занятие нелюбимым делом никогда никого не приводило к деньгам, счастью и успеху.

16. Нельзя обижать людей и позволять обижать себя.

17. Никогда не сравнивай себя с теми, кто ниже. Только с теми, кто успешнее, богаче и счастливее.

18. Живи настоящим и немного будущим. Не позволяй людям и событиям из прошлого напоминать тебе о том, что у тебя не получилось.

19. Нет смысла тратить время на самобичевание.

20. К хорошему быстро привыкаешь, и это хорошо. Ведь, попробовав что-то прекрасное, ты уже всю оставшуюся жизнь будешь упираться руками и ногами, чтобы не скатиться вниз.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Хотите сбросить пару килограммов? Ешьте мед!

Натуральный мед – это  настоящий кладезъ полезных веществ, а медовая  экспресс – диета считается самой эффективной, и, безусловно, вкусной. К тому же она не нанесет вреда организму.

В меде содержится около 60  биологических компонентов, в том числе жирные кислоты и практически полный витаминный комплекс, поэтому, ваш организм не будет испытывать дефицита важных для жизнедеятельности веществ. Наоборот, посидев недельку на медовой диете, вы не только сбросите 2-3 килограмма, но и с лихвой  восполните недостаток витаминов и микроэлементов.

Кстати, ученые стали подозревать, что  крепнущие год от года успехи китайских спортсменов на международных соревнованиях связаны с употреблением продуктов пчеловодства, которые являются мощнейшими природными биостимуляторами, но при этом не тестируются как допинг. Китай вообще можно считать медовой империей: на долю Поднебесной приходится более 20% производства этого продукта (для сравнения: доля России на мировом рынке меда составляет всего 4%).

Диета

Первый завтрак:  150 г. обезжиренного творога с чайной ложкой меда, чай с лимоном, яблоко.

Второй завтрак: 125 г. йогурта, стакан свежевыжатого сока.

Обед: отварная цветная капуста или брокколи, 200 г. ягод или 2 яблока, чай с медом.

Полдник: апельсин.

Ужин: в первый день – стакан кефира с ложкой меда; на второй день – чашка овощного бульона, яблоко, мед. Ужины чередовать.

Чтобы усилить эффект сладкой диеты, полезно делать медовые обертывания. Можно использовать  чистый мед, но еще лучше медово – молочную смесь (в соотношении 2:1). Перед процедурой и после нее примите теплый (не прохладный !) душ.



Сок из квашеной капусты — это не только пищевой продукт, но и лечебное средство, действие которого обусловлено имеющимся в капусте витамином U. Он предупреждает заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки прежде всего как противоязвенный, фактор. В квашеной капусте витамин U хорошо сохраняется, его потери не превышают 20 %.

Технологический процесс. Капусту белокочанную средних и поздних сортов Амагер, Фастовская, Сабуровка, Брауншвейгская заквашивают с добавлением 1,5-2 % соли, 3 % моркови и 0,1 % лаврового листа или только одной соли. Процесс квашения ведут до накопления в соке 1,3—1,5% молочной кислоты, а потом сок отделяют от капусты путем отцеживания, фильтруют через редкую ткань и для оседания взвешенных частиц отстаивают 4—6 ч. После отстаивания сок декантируют с осадка, сепарируют, фильтруют через капроновое сито № 20, подогревают до 90 °С, фасуют в стеклянные банки и бутылки, пастеризуют 20—40 мин при 90 ° С в зависимости от вида тары.

Сок из квашеной капусты является основой сока “Здоровье”, его получают смешиванием 892 кг сока квашеной капусты, 83 кг пюре сладкого красного перца и 25 кг сахара на 1 т сока, подогревают до 60-65 С, фильтруют через ткань и гомогенизируют. Условия фасования и режимы пастеризации такие же, как и для сока квашеной капусты без добавок.

Требования к качеству готовой продукции. В консервированном натуральном соке из квашеной капусты массовая доля хлоридов не должна превышать 1,8%. В соке “Здоровье” массовая доля растворимых сухих веществ должна быть не менее 8 %, общего сахара не менее 3 %. Титруемая кислотность в этих соках в пересчете на молочную кислоту составляет не более 1,2-1,6 %.

Концентрированные тома то продукты – это важная часть пищевого рациона населения страны. Они широко используются для производства овощных, закусочных и рыбных консервов, а также в системе общественного питания для приготовления первых и вторых блюд, соусов, приправ и гарниров.

К ним относят консервы, вырабатываемые с разной массовой долей сухих веществ (в %): томатное пюре – 12, 15 и 20, томатная паста – 25, 30, 35 и 40 и томатные соусы. Из них самый массовый продукт — 30 %-ная томатная паста.

Как сделать морковный сок и другие полезные советы на все случаи жизни