СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Октября 2017 года:

Как восстановить флешку хотят знать многие. Одним из самых распространенных устройств внешней памяти является флеш-карта, именуемая в просторечии флешкой. Флешки – очень удобный носитель, наверное, самый удобный из всех существующих в настоящее время: флешки просты в обращении, недороги, позволяют переносить и копировать информацию в самые сжатые сроки. Но, к сожалению, ничто не вечно – флешки, как и любое изделие, рано или поздно выходит из строя. О том, как можно восстановить флешку, и сохранить имеющиеся на ней данные, расскажет ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru .


Как предупредить поломки флешки.


Несмотря на то, что пользоваться флеш картами очень просто, и сама карта – довольно надежное устройство, для того, чтобы избежать поломок флешки, нужно соблюдать все простые условия ее эксплуатации. Самое главное правило – не извлекать флешку из USB-разъема во время работы карты – это может быть причиной ее поломок. Извлекать флешку из разъема можно только после того, как компьютер остановит ее работу, и сообщит об этом пользователю. В любом случае, важные данные необходимо дублировать, записывая их на другую флешку, диск или компьютер. В таком случае, при поломке флешки, не нужно будет заниматься восстановлением ее данных – проще купить новое устройство, а старое выбросить.


Как восстановить флешку с механическими повреждениями.



Очень многие флешки имеют непрочный корпус и не вполне надежный USB-разъем. Выпуская такие изделия, изготовители пытаются сделать себестоимость флешек меньше. Поэтому всем пользователям таких носителей необходимо помнить об этом, и обращаться аккуратнее с флешками. Но если флешка все же повредилась, в большинстве случаев ее можно отремонтировать в условиях мастерских путем замены поврежденных деталей. Исключение составляет случаи, когда поврежден микрочип памяти или тонкая электронная плата.


Как восстановить флешку с нечитаемыми данными.



Если внешне флешка цела, но данные с нее считать невозможно, то причиной этого чаще всего бывают логические неисправности. Логические неисправности – признаки поврежденной файловой системы. Файловую систему очень легко повредить преждевременным извлечением флешки. Ни в коем случае нельзя вытаскивать флешку из разъема без предварительного программного отключения. В противном случае операционная система компьютера может не успеть внести необходимые изменения в файловую систему, и данные становятся невидимыми для компьютеров. Если у вас есть эвристические программы, данные можно восстановить и дома. Если же вы не умеете пользоваться такого рода программами, флешку можно отнести в любую компьютерную мастерскую или сервисный центр.


Как восстанавливаются данные, если компьютер выдает сообщение об ошибке.



Иногда неисправность флешки может быть выражена в следующем: флешку компьютер «распознает», но вот при попытке входа компьютер сигнализирует об ошибке. Такого рода неприятности связаны с работой антивирусной программы. В большинстве случаев выходом из этой ситуации может быть вход на флешку с помощью выпадающего списка адресной строки либо при помощи проводника. Попав на флешку, необходимо все данные сохранить в памяти компьютера, а флешку сразу же после этого отформатировать. После этого функции флешки должны полностью восстановиться.


Как восстановить флешку, если данные читаются с ошибками.



Этот дефект – прямой сигнал о том, что флешка уже отслужила свое. Даже дорогая флешка не выдерживает более 10 тысяч перезаписей. Конечно, и в этом случае флешку можно «пролечить» с помощью низкоуровневого форматирования.


Как восстановить флешку transcend


Для восстановления флешек transcend можно использовать фирменную утилиту JetFlash 120 Recovery Tool, разработанную компанией Transcend специально для того, чтобы восстанавливать данные Jetflash. Также для восстановления флеш-карт можно использовать следующие программы.


Flash Doctor Russian v1.0.2 – данная программа  предназначена для восстановления не только флеш-карт, но и жестких дисков. При помощи низкоуровневого метода форматирования дисков программа способна создать образ диска, а также записать его на носители.


Flash Recovery Tool 1.0 – простая программа для восстановления флеш-карт.


EzRecover – эта программа способна восстановить флешку, если компьютер определяет ее память как 0 мегабайт, а также, если компьютер не способен распознать флешку или определяет ее как Security Deviсe. Пользоваться программой очень просто. Надо лишь запустить программу, подсоединить флешку, а после того, как компьютер выдаст сообщение об ошибке, извлечь флешку, и вставить ее обратно. После этой манипуляции флешка снова станет видимой. Правда, данные на ней уже сохраниться не смогут.


HP USB Disk Storage Format Tool – легкая программа для восстановления разнообразных флеш-карт путем их форматирования.


F-Recovery – программа предназначена для восстановления видеофайлов и фото после завершения форматирования. Программа может работать почти со всеми видами флеш-карт.


LLFsetup – программа способна изменить файловую систему флеш карты. Данные при этом не теряются.


UsbIDCheck – утилита предназначена для сбора информации о любых USB-устройствах, подключенных к компьютеру. Очень важным для ремонта флеш-карт и MP3 плейеров бывает информация о производителе устройств – программа без труда определит это.


GetDataBack – удобная программа для восстановления данных как на том компьютере, на котором она установлена, так и на удаленных компьютерах.


RecoverMyFiles – очень мощная программа, которая может всё или почти всё. Эта программа способна работать со всеми, даже не очень распространенными файловыми системами. Одним из достоинств программы является ее способность восстанавливать данные с жестких дисков, всевозможных флеш-карт, электронной почты, графических данных, фотографий, видеофайлов, файлов, удаленных из корзины, файлов, никогда не сохраняемых. Несмотря на огромные возможности, пользоваться программой очень легко.


Мы рассказали вам о том, как восстановливать флешку. Удачи, ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru .



Неуверенность в себе и страх нахождения в различных социальных ситуациях присущи многим людям. Обычно неуверенные в себе люди это те люди, у которых слишком низкая самооценка и присутствует перфекционизм. Можете ли вы сказать про себя одно из этих слов: стеснительность, неуверенность в себе, замкнутость? Если это про вас да к тому же вы часто волнуетесь на людях, то ваш диагноз - социофобия! На данный момент каждый 10 человек в мире испытывает суровую степень социофобии, а это значит каждый 10 человек в мире может чувствовать себя полностью спокойно только дома. Почти во всех остальных местах наступает волнение. Какая бы социофобия у вас не была (суровая или не очень), какой бы степенью стеснительности вы не страдали, в любом случае вам необходимо лечение. Лечить себя от социофобии вы можете как сами так и с помощью психотерапевта.

Социофобия- это страх выглядеть глупо, страх сказать какую-нибудь глупость, страх осуждения и критики со стороны других людей, боязнь непонравится людям. Но, на самом деле это всего лишь фобия, а не страх. Ведь реальной опасности в этих ситуациях нет никакой.

Вот лишь несколько типичных примеров из жизни стеснительных и неуверенных в себе людей:

  • Человек стоит в очереди и волнуется, думая, что все люди за его спиной пристально смотрят на него сзади и осуждают. Так ли это? Конечно, нет. Людям нет до вас никакого дела. Они смотрят по сторонам и скорее всего даже вас не замечаю. Они думают о своих проблемах.
  • Человек боится ходить по улицам, думая что все прохожие и люди из окон смотрят на него. И это очередная иллюзия. Никто на вас не смотрит.
  • Парень боится познакомиться с девушкой, которая ему понравилась, опасаясь того что он недостаточно хорош и может непонравится этой девушке. Даже если парень и непонравится девушке, то это абсолютно нормально, потому что невозможно всем нравиться.
  • Человек боится есть в общественных местах, думая что у него какой-то неправильный рот и он не так хорошо жует. Тоже иллюзия. Никто за это не осудит.
И подобных ситуаций может быть масса.

Так все-таки как избавиться от неуверенности в себе, как побороть стеснительность, как избавиться от сильной социофобии и начать жить новой жизнью? Лечение есть! Преодолеть стеснительность и избавиться от неуверенности можно! Однако, не стоит думать что это быстрый процесс. Будьте готовы что для, этого потребуется определенное время. Месяцы, пол года, год. Все зависит от того как активно и с какой заинтересованностью вы будете выполнять упражнения. Итак, вот 7 основополагающих упражнений и заданий, которые необходимо выполнять ежедневно (за исключением 7-го пункта):

  1. Полюбите себя и примите себя таким какой вы есть. Это один из основополагающих моментов. Каждый день думайте о себе хорошо. Желательно даже говорить о себе что-то хорошее вслух. Эффект от произношения будет гораздо выше.
  2. Каждый раз отслеживайте те моменты, в которых вы начинаете волноваться. И, именно в этот самый момент знайте, что все ваше волнения и опасения напрасны. Это всего лишь фобия. Чем больше вы отслеживаете моменты начала волнения и осознаете что на самом деле в той ситуации нет ничего опасного, тем скорее вы избавитесь от неуверенности.
  3. Позвольте себе волноваться! Не пытайтесь перестать волноваться. Не боритесь с волнением ним ни в коем случае! Волнуйтесь сколько угодно на здоровье! Если вы постоянно думаете как побороть неуверенность в себе, то правильный ответ будет весьма необычен... Чем больше вы пытаетесь бороться с неуверенностью, тем больше растет ваша неуверенность. Так что просто на время смиритесь с ней. Это парадокс социофобии. В это сложно поверить, но это правда. Волнуйтесь! Просто поймите, что это лишь временно и в будущем ваши волнения отступят если вы регулярно будете позволять себе волноваться.
  4. Делайте что, что вам страшно. Если вы думаете, что будете испытывать дискомфорт, спрашивая незнакомца о том как пройти в определенное место, то возьмите себе за правило ежедневно спрашивать людей на улицах о том как пройти куда-то. Если вам сложно познакомиться с понравившейся девушкой, то просто сделайте это. И знакомьтесь почаще как бы вам ни было страшно. Эти упражнения отлично способствуют избавлению от стеснительности.
  5. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми! Вы не хуже и не лучше других людей. Вы уникальны. Каждый человек уникален. Вы можете быть в чем-то лучше других людей, а в чем-то хуже. И это нормально.
  6. Почаще улыбайтесь! Улыбайтесь даже тогда когда у вас нет настроения. Одна привычка улыбаться может во многом изменить вашу жизнь и значительно поспособствовать избавлению от неуверенности в себе.
  7. Посетите психологические групповые тренинги по повышению уверенности в себе и избавлению от социофобии. Как правило такие тренинги длятся 2-3 месяца, в течение которых вам нужно будет посещать занятия 1 раз в неделю. Результаты от них очень даже приличные.
  8. Смените место жительства и при возможности уедьте как можно дальше. В другой район, город, область, или даже страну. Простая перемена места жительства способна изменить вашу жизнь.


Собака в доме – отличное лекарство от стрессов, которые могут провоцировать  появление типично «городских» болезней: синдрома хронической усталости и вегетососудистой дистонии. Но  собаки, по мнению ученых, способны и на большее. Оказывается, практически любая собака может  успешно выступать в роли логопеда. В семьях, где держат собак, нарушения в развитии речи у детей наблюдаются в 2,5 раза реже по сравнению с семьями, где собак нет. Нарушения в развитии речи обычно наблюдаются у замкнутых, неуверенных в себе детей, а при общении с собакой дети  не испытывают страха, как перед взрослыми.  Кроме того, общение с собакой показано при всевозможных расстройствах нервной системы и даже при эпилепсии. Ученые считают, что у каждая порода  собак имеет свой лечебный профиль. Так, карликовые пинчеры улучшают координацию движений, а среднеазиатские, немецкие овчарки учат ходить (после травм, переломов). Если нарушена моторика рук, малышу полезно гладить, чесать за ушком кокер – спаниеля и важные функции со временем восстановятся. Самым многопрофильным специалистом считается китайская хохлатая собачка, которая снимает приступы астмы, нормализует кровяное давление и сердечный ритм, избавляет от аллергии.