СОВЕТЫ

3 совета от 14 Сентября 2016 года:

: Как не пить алкоголь

Пристрастие к спиртному связано с хроническим недостатком калия в организме. Калий содержится в меде, поэтому он снижает вредное воздействие алкоголя, а также способствует процессу выздоровления. Интересный сайт полезных советов разобрался во вредности алкоголя на организм человека. Подскажем как не пить алкоголь.

Основным действующим началом опьянения является алкоголь этиловый, или винный спирт. Принятый внутрь алкоголь, через 5-10 минут всасывается в кровь и разносится по всему организму. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме. Больше вредит здоровью не качество выпивки, а ее количество. Дорогие спиртные напитки ценятся за вкусовые качества, особый, присущий только данному сорту букет.

Вредность алкоголя для организма.

В малых дозах крепкие спиртные напитки не повредят, а 50- 100г. коньяка, бренди, вина, виски – отличный способ снять нервное напряжение, застраховать себя от простуды при зимней прогулке. А вот большие дозы алкоголя, особенно если их принимать регулярно, организму вредны. И здесь сорт напитка не имеет значения. Очень большим заблуждением молодых людей является то, что употребляя пиво, нельзя стать алкоголиком. Основной вред здоровью наносит этиловый спирт, именно он приводит к алкоголизму и белой горячке. Лучше не пить алкоголь.

Пьянство – результат неправильного воспитания, слабоволия, распущенности, подражания дурным привычкам. Алкоголизм – болезнь. Есть несколько признаков зарождающейся болезни.

Первое – человек не может остановиться в приеме спиртного. Пока бутылка не допита – он пьет. Пока не закончатся все деньги – покупает спиртное.

Второе – на утро с похмелья алкоголик нередко не помнит, что было во время приема алкоголя.

Третье – ему опять хочется выпить. Он не знает как не пить алкоголь.

При употреблении алкоголя разрушается нервная система, резко падает память. Нередко пьющие люди в момент принятия алкоголя повторяют одно и тоже, совершенно забывая, что они это уже говорили.

Как не пить алкоголь – советы.

Избегайте знакомых, не представляющих себе веселья без выпивки алкогольных напитков, вечеринок, на которые собираются с целью выпить. Безделье, неумение организовать свой досуг также способствует пагубной привычке – пить. Под влиянием алкоголя ослабевает воля, самоконтроль. Большинство бед совершается в нашей стране по вине пьянства. Алкоголик ничего не может приобрести – то, что он зарабатывает утром, пропивает вечером. Его родные живут в постоянном напряжении и страхе за его здоровье, свое благополучие и жизнь.

Если у вас в семье были алкоголики, надо воздержаться от употребления спиртных напитков. Потому что алкоголизм – болезнь, которая нередко передается по наследству, и в этом случае только человек с сильной волей может бороться с этим злом. Утешает статистика, утверждающая, что лишь 20% детей из семей алкоголиков заводят по примеру родителей дружбу с «зеленым змием». В основном они знают как не пить алкоголь. Несмотря на вероятную генетическую склонность к злоупотреблению спиртным, они противостоят этому искушению и, пройдя через испытание (ежедневного общения с вечно пьяными родителями), способны приобрести завидное физическое здоровье без алкогольных напитков. А если вы еще курите, то узнайте, что лучше – курить или не курить?

Маленькие, вкусные ягодки являются одним из самых питательных и полезных компонентов пищевой пирамиды. В них содержится множество витаминов и прочих элементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма человека. Недаром в детстве мамы отпаивали нас во время простуды клюквенным морсом. А вкуснейшее бабушкино малиновое варенье не только снимало жар, но и улучшало настроение, что естественным образом способствовало скорейшему выздоровлению. Какими же особенными веществами богаты эти «сладкие пилюли»?
.

Вишня

В вишне содержатся антоцианины. Эти вещества успешно борются с ферментами, вызывающими воспалительный процесс, поэтому всего 35 вишенок способны облегчить боль даже эффективнее аспирина.
Кроме этого в вишне содержится перилловый спирт – вещество, которое препятствует развитию рака груди у женщин, предстательной железы у мужчин, а также толстого кишечника.

Клюква

Эта удивительная, кислая ягода предотвращает заражение организма. Клюква не позволяет бактериям оседать в мочевом пузыре, тем самым предупреждая воспаление.
Этот же механизм может быть использован для профилактики различного рода язв.

Малина

Всеми любимая малина является не только великолепным жаропонижающим средством – она, как и вишня, может подавлять рост опухолей. Этому способствует эллаговая кислота, содержащаяся в сладкой, сочной ягоде.
И все же, каким бы привлекательным не казалось лечение с помощью ягод, следует помнить, что этот способ хорошо помогает только при традиционных простудных и воспалительных заболеваниях. Более серьезные болезни нужно лечить медикаментозными препаратами, а ягоды в этом случае будут выступать в роли отличного профилактического средства.