СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 26 Марта 2019 года:

 

Если  ковер не новый , то просто пропылесосить его недостаточно. Время от времени он нуждается в более эффективной чистке. Почистить ковер можно проверенными способами.

  • Темным коврам освежит цвет и придаст живой блеск чистка чайной заваркой. Для этого нужно собрать спитую заварку, завернуть ее в марлю и хорошенько отжать. Затем разбросать заварку по ковру и минут через 15-20 подмести.
  • Для светлых ковровых покрытий подойдет следующий способ: рассыпать мелкую поваренную соль на поверхности ковра и минут через 10-15 подмести веником, смачивая его  в  слабом мыльном растворе. По окончании чистки остатки соли удалить пылесосом или выбить.
  • Очень хорошо освежает цвет чистка уксусом. Сначала необходимо пропылесосить ковер. Затем смочить щетку в растворе уксуса (1 ст.л. на 1 л воды), стряхнуть лишнюю влагу  и провести по всей поверхности коврового покрытия. Чистить следует по направлению ворса.

 



О том, что такое кариес знают все. Большинство людей считает, что именно кариес виноват в потере зубов. От части это так, но есть еще пародонт – ткани окружающие зубы, которые тоже отвечают за сохранность зубов. Пародонт начинает болеть незаметно. Поэтому в большинстве случаев после посещения стоматолога профилактика бесполезна.
Заметив небольшую кровоточивость десен, и услышав неприятный запах изо рта, мало кто из нас идет к стоматологу. В итоге доктор лечит нас ортопедическими или хирургическими методами лечения. Причинами, вызывающими пародонтоз являются: зубные отложения, неправильный прикус, односторонне пережевывание пищи, отсутствие гигиены за полостью рта, нерациональное протезирование.
Пародонт начинается с рассасывания костной ткани альвеолярного отростка челюсти. Вскоре зубы начинают понемногу шататься и начинают выпадать. При этом на вид зубы могут быть абсолютно здоровыми. Зубам просто не за что цепляться.
Кроме этого зубы начинают реагировать на изменение температуры, то есть на холодную и горячую пищу. Кроме этого шейки передних зубов начинают обнажаться, а десна начинает ломить. Помимо этого начинает развиваться воспалительный процесс слизистой. Кроме вышеперечисленных неприятностей из околозубных карманов может начать выделяться гной. Как видите, ничего приятного в пародонтозе нет.
Ежедневная чистка зубов не препятствует образованию пародонтоза. Зубы нужно чистить правильно. Для этого необходимо правильно подобрать зубную пасту и зубную щетку. Выбор пасты зависит не от цены и производителя, а от симптомов болезни пародонта.
Если на зубах быстро появляется налет и образуются зубные камни, то необходимо пользоваться зубными пастами, в состав которых входят вещества способные растворить белково-липидную основу отложений. Если десна кровоточат, то необходимо пользоваться хлорофилодержащими пастами. Если десна склонны к воспалению, то паста должна содержать растительные компоненты. Фосфаты, находящиеся в зубной пасте уменьшают чувствительность зубов.
Стоматологи советую не пользоваться постоянно одной и той же зубной пастой. Необходимо периодически менять их на однотипные. Это улучшит эффект от применения зубной пасты. При чистке зубов необходимо чтобы температура каждый раз была разной. Не следует забывать про массаж десен. Массаж десен выполняется специальной накладкой на щетке.
Выше описанные процедуры помогут улучшить трофику тканей. Помните, что кроме чистки зубов при помощи зубной щетки нужно пользоваться зубными нитями. Помните, от здоровья зубов зависит здоровье всего организма.
Заметка: Каждому хочется, чтобы в нем все было прекрасно - и душа, и тело. Но что же делать, если природа не наделила всем этим богатством?. Современная реставрация зубов поможет вам сделать ослепительную "голливудскую улыбку", позавидовать которой сможет сама Джулия Робертс. Ведь нас встречают не только по одежке, но и по приветливой дружеской улыбке.


Как правильно загорать?

Зима подходит к своему логическому завершению, и многие наши соотечественники уже сейчас начинают планировать свой отпуск. Кто-то проведет свое лето за городом, кто-то будет вынужден остаться в городе, ну, а кто-то устремится в теплые страны, где будет наслаждаться шумом морского прибоя, плавать и загорать на пляже. Кстати, о загаре. Знаете ли вы, чем чревато незнание того, как правильно загорать? Правильно: ожогами, тепловыми ударами и прочими прелестями, никакого отношения к красивому загару не имеющими. Если вы всерьез обеспокоены своим здоровьем, вам будет полезно прочитать эту статью. Итак, давайте поговорим о том, как правильно загорать на солнце.

Это надо знать: подготовительные мероприятия для красивого загара

 
Прежде всего, помните о том, что пик солнечной активности приходится на временной отрезок с 10 часов утра и до 16 часов вечера. В эти часы солнце особенно агрессивно, и, решившись показаться на солнце в это время, вы рискуете сгореть в буквальном смысле за несколько минут. Особенно актуально это людей с белоснежной чувствительной кожей.

Если вам нужен ответ на вопрос, как правильно загорать, не поленитесь встать утром пораньше и появиться на пляже уже к часам восьми. Начинать загорать рекомендуется с пяти-десяти минут, постепенно увеличивая время пребывания на солнышке до полутора-двух часов в день. К слову, время, затраченное на то, чтобы дойти до пляжа и вернуться в отель, тоже считается.

Как правильно загорать на море?

Наверняка, вы слышали о том, что сгореть можно, даже просто купаясь в море (озере, речке). Это объясняется тем, что во время купания наши спина и плечи становятся легкодоступны солнечным лучам. Именно по этой причине людям, впервые приехавшим на морской курорт, рекомендуют не оголяться в первый же день, а дать своему телу привыкнуть к «обстановке». Конечно, купаться в футболке не удобно, но так вы, по крайней мере, не обгорите в первый же день и не испортите себе отдых. А когда ваша кожа привыкнет к солнцу, футболку можно заменить купальником (плавками).

Еще одно правило из серии «Как правильно загорать» – чем ближе к воде, тем быстрее схватиться загар. Это объясняется тем, что, отражая солнечные лучи, вода тем самым усиливает их действие. Наверняка, вы не раз слышали о том, что если хочешь быстро загореть, нужно обливаться водой. Вот, это из этой же серии. Возможно, в условиях подмосковной дачи это правило и подходит, но не стоит сравнивать турецкий или египетский берег с российским, украинским, белорусским… В данном случае сравнение неправомерно.

Итак, еще одно правило, как правильно загорать,  – в первые дни своего пребывания на морском курорте воздержитесь от принятия солнечных ванн на самом берегу пляжа, а покупавшись, насухо вытирайтесь полотенцем.
Перечисленные выше подготовительные меры должны гарантировать вам красивый и длительный загар, а также минимальный вред для вашей кожи и всего организма. Возможно, некоторые мероприятия покажутся вам не совсем удобными. Мол, отпуск и так короткий, а тут у кромки пляжа не загорай, купайся в футболке и прочее,  и прочее. Да, согласны: намного комфортнее было бы сразу же по приезду выйти на пляж, раздеться до купальника (плавок), вдоволь накупаться да на солнце полежать полдня. А после весь оставшийся отпуск провести в номере отеля, залечивая аллергическую сыпь и ожоги. Понимаете теперь, почему так важно знать наверняка, как правильно загорать на солнце?

Как защититься от солнца

Как правильно загорать на солнце

Почему-то считается, что в защите от агрессивных солнечных лучей нуждается только наша кажа. На самом деле, это не совсем так, и позаботиться нужно также о защите наших волос, лица и глаз:

  1. Подберите для лица качественный солнцезащитный крем и ни в коем случае не пользуйтесь косметикой на пляже. Кроме того, что «растекшиеся» или размазанные тени и тушь смотрятся, прямо скажем, не самым лучшим образом, использование декоративной косметики на пляже не самым благоприятным образом отражается на нашей коже.
  2. Набор «MUST BE» на пляже – это широкополая шляпа и солнцезащитные очки.
  3. Не забудьте о солнцезащитном креме (молочке) самой высокой степени защиты.

Как правильно загорать людям с аллергией на солнечные лучи, имеющим большое количество родинок, страдающим заболеваниями кожи?

Если вы имеете какие-то кожные заболевания, ваше тело усеяно многочисленным родинками или же у вас есть аллергия на солнце (такое бывает!), вам лучше ограничиться прогулками по пляжу и не загорать. Поверьте: намного лучше вернуться из отпуска «бледным, как смерть», чем впоследствии заболеть раком кожи. Ну, и обходите стороной солярий. Если вам во что бы то ни стало нужно загореть, автозагар вам в помощь!

Как правильно загорать беременным?

В первую очередь, никакой самодеятельности! Прежде чем отправиться загорать на пляж, проконсультируйтесь по вопросу, как правильно загорать, у вашего врача.

Как правильно загорать беременным?

Появившись на пляже, ищите спасительную тень. Отличный вариант – уютное местечко под деревом. Ну, и, конечно же, не проводите под солнцем больше 15 минут, грудь и живот прикрывайте от солнца. Если вы кормите грудью, она должна быть прикрыта обязательно.

И напоследок. Помните: загореть за три-четыре дня просто невозможно, но за это время вполне можно сгореть и нанести своему организму немалый вред. Если вы хотите получить красивый равномерный загар, перечитайте еще раз нашу статью, как правильно загорать, и … удачного вам отдыха! 

Автор: Татьяна Хамина