СОВЕТЫ

3 совета от 13 Августа 2019 года:

Женщина до глубоких лет стремится поддерживать свою природную красоту. В этом ей помогают всевозможные маски, лосьоны, тоники, гели, эмульсии и, конечно, кремы для лица. Чтобы сделать правильный выбор крема для лица, нужно знать, каким типом кожи наградила тебя природа. Всего существует 4 типа кожи: жирная, сухая, нормальная, смешанная или комбинированная.

Крем для жирной кожи

Жирной кожей наказаны многие девушки и женщины: жирный блеск, расширенные поры, прыщи всевозможных видов и размеров. Единственный плюс у дам с таким типом кожи – это позднее появление морщин. Если у вас именно такой тип кожи, осуществляйте выбор крема сужающего поры и уменьшающего салоотделение.
.
Питательный и увлажняющий крем для жирной кожи лица должен иметь гелевую основу и быть лёгким по текстуре. Об этом вы узнаете из записи на этикетке. Такой крем легко впитывается, не оставляя излишков, к тому же он придаёт коже матовость. Эффективными считаются серная и цинковая добавки в крем для жирной кожи, а также экстракты календулы, ромашки, тысячелистника, витамины Е и А. Выбор крема для жирной кожи лучше осуществлять в аптеке. Там вы можете приобрести качественную продукцию Exfoliac, Vichy, Bioderma.

Крем для сухой кожи

Обладательницам сухой кожи лица тоже нельзя позавидовать. Такая кожа очень тонкая, матовая, кажется слегка натянутой и часто шелушится. Всё потому, что сухая кожа сильно реагирует на перепады температур: она грубеет и растрескивается.
Выбор крема для сухой кожи лица связан с его питательными и увлажнительными свойствами. Крем может быть довольно плотной текстуры, но не слишком жирным. Также в его состав должны входить эластин, гиалуроновая кислота, коллаген, витамин А и Е. Также обязательно наличие ультрафиолетовых фильтров, защищающих сухую кожу от губительного воздействия солнечных лучей.
Для сухой кожи лица подойдут серии для молодой кожи, которые направлены именно на увлажнение. На косметическом рынке таких серий достаточно. Среди них выделяются косметические средства марки Mia, которые являются качественной и эффективной продукцией.

Крем для нормальной кожи.

Нормальная кожа лица – это идеальный вариант для прекрасной половины человечества, но таким типом кожи похвастаться могут немногие. Нормальная кожа характеризуется чистотой, упругостью, свежестью, матовостью, а также отсутствием воспалённых участков.
Кожу нормального типа нужно и увлажнять, и питать. Питательные кремы не должны быть слишком жирными, иначе кожа из нормальной превратится в жирную. Что касается увлажнения, то тут подойдёт лёгкий увлажняющий крем жидкой консистенции. Хорошо увлажнённая нормальная кожа будет выглядеть упругой и сияющей.
Женщинам с нормальной кожей невероятно повезло. Ограничений для выбора крема для лица у них нет.

Крем для комбинированной кожи

У большинства женщин - комбинированная (смешанная) кожа лица. Это означает, что на подбородке, носу и лбу у них кожа жирная, а на щеках, веках, шее – сухая или нормальная. Чтобы выбор крема для лица с комбинированной кожей не был долгим и нудным, применяйте сразу питательный и увлажняющий крем: питательный для сухих зон, а увлажняющий с матовым эффектом для жирных кожных участков. Косметические компании Clinique, Shiseido и Lancome предлагают специальные кремы для так называемой Т-зоны. Но если разница между участками не очень велика, можно пользоваться обычным увлажняющим кремом.

Крем на заметку

1. Всегда покупайте крем для лица именно для своей возрастной категории, которая указывается на упаковке. Дело в том, что крем для молодой кожи увлажняет, питает, оздоравливает её. А крем для зрелой кожи направлен на устранение морщин. Выбрав не ту возрастную категорию, вы не получите желаемых результатов.
2. Пользуйтесь и ночным, и дневным кремом. Дневной крем быстро впитывается, увлажняя кожу лица. Он служит отличной основой под макияж. Ночной же крем является питательной массой, его наносят за 2 часа до сна. Во время ночного отдыха он способствует восстановлению верхнего слоя кожи.
3. Выбор крема для лица зависит и от времени года. Весной и летом лучше покупать лёгкий увлажняющий крем с солнцезащитным эффектом, а зимой и осенью – питательный крем, защищающий от ветра и холода.
4. Всегда проверяйте срок годности крема для лица. Если вы его не можете обнаружить, присмотритесь к крему. Наличие комочков, выделяющейся жёлтой жидкости, неприятного запаха свидетельствует о порче крема.
5. У некоторых женщин есть аллергия на кремовые компоненты, поэтому они должны выбирать крем с пометкой о его гипоаллергенности. Чтобы проверить, как на крем будет реагировать кожа лица, нанесите небольшое его количество на тыльную часть запястья, зону локтевого сгиба. Появились зуд и покраснение – крем нельзя использовать.
6. Всегда наносите крем только на очищенную кожу лица, иначе положительное воздействие будет минимальным.
Будьте прекрасными и заботьтесь о своей коже!

Чтобы ваш ребенок вырос здоровым и хорошо развивался, приучайте его к определенному распорядку дня. Об этом сайт полезных советов изложит в данной статье и предложит свои полезные советы по составлению режима дня и стирке белья новорожденных:

Регулярное кормление - основа режима грудного ребенка. Кормите новорожденного до 3-х месяцев (включительно) семь раз в сутки через три часа. После 3-х месячного возраста переходите на кормление через 3,5 часа (6 раз) с перерывом ночью 6,5 часа. С 5-6-ти месячного возраста кормите ребенка пять раз в день через 4 часа, с перерывом на ночь - 8 часов.
После сытного обеда новорожденный ребенок должен бодрствовать около получаса, двухмесячный - около часа. Для сна ребенку нужен свежий и прохладный воздух, поэтому необходимо проветривать его комнату.
С трех до десятимесячного возраста малыш должен спать по 2 часа три раза в день, а с 10 месяцев и до года - по 2-2,5 часа два раза в день.

Кроме проветриваемого помещения, ребенку необходимы свежий воздух и солнечный свет. Он должен проводить на свежем воздухе несколько часов, и пока он не может ходить, укладывайте его спать днем на свежем воздухе - это укрепит его организм и предохранит от заболеваний и рахита, улучшит аппетит, укрепит нервную систему. Наши полезные советы:

Прогулки начинайте с двухнедельного возраста в течение 15-20 минут, постепенно удлиняя время прогулок до 1,5-2 часов.
В теплое время года старайтесь обеспечить ему сон на воздухе весь день. Для этого, кроме прогулок, укладывайте его спать возле открытого окна или форточки в соответствующей одежде и прикрывая голову от ветра. Окна или форточки должны быть закрыты сеткой от насекомых.
В холодное время года, кроме прогулок, можно уложить ребенка спать на балконе или у открытой форточки, также позаботившись о надлежащей одежде, одеяльцах. Прикрывая голову малыша от ветра углом одеяла, лицо ребенка закрывать не рекомендуется, давая ему возможность дышать свежим воздухом. Перед прогулкой смазывайте лицо малыша детским жирным кремом или стерилизованным растительным маслом.
При правильной экипировке малыша. После прогулки его ноги, руки и носик будут теплые, губы и щеки розовые, он не будет потным.
Весной и осенью пользуйтесь для прогулок байковыми одеялами, летом - одевайте в распашонку, легкую кофточку, завернув в пеленку и надев белую полотняную шапочку для предохранения от перегревания солнечными лучами.
Не держите в жаркие дни грудного ребенка на ярком солнце - он перегреется, что вызовет понос, нервное возбуждение и повышение температуры тела.

Кроватка, постельные принадлежности и одежда грудничка должны содержаться в чистоте. Воспользовавшись нашими полезными советами, вы сократите время на стирку детского белья:

Не сушите мокрые пеленки, не постирав их - они издают запах мочи, желтеют и могут вызвать у ребенка раздражение кожи.
Обмоченные пеленки и ползунки первый раз, сполосните теплой водой без мыла, немного подсушите и сложите в эмалированную кастрюлю, которую можно поставить на баню в другую емкость или на обогреватель. Там они высушатся окончательно и постерилизуются. Такие пеленки и одежду можно не вываривать и не гладить.
Обмоченные пеленки второй (и более) раз, замочите в воде с детским мылом, а затем простирните в стиральной машине. Воспользуйтесь опять кастрюлей для "пассивной" глажки пеленок, распашонок и ползунков.
Пеленки, запачканные испражнениями, замачивайте отдельно или отстирывайте сразу, а затем стирайте вместе с другими пеленками в стиральной машинке.
Если семья еще не успела приобрести стиральную машину, пеленки необходимо вываривать в мыльном растворе, хорошо споласкивать и "стерилизовать" в кастрюле.
Если у вас много помощников, и вы не хотите складывать белье в кастрюлю, можно прогладить детское белье утюгом.

Пожалуй, каждый человек любит массаж. Существует так много видов и методик проведения массажа, что каждый из нас может выбрать подходящую именно себе методику. Наиболее популярным массажем среди девушек по праву считается массаж ног – это прекрасная релаксирующая процедура, которая помогает не только расслабить ноги, но и снять и стресс и даже избавиться от некоторых заболеваний. Именно поэтому ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам сегодня о том, как сделать массаж ног в домашних условия любимому человеку.
В процессе сеанса массажа ног происходит стимулирование различных рефлекторных точек, от которых напрямую зависит общее состояние и здоровье человека. К примеру, в своде стопы располагается точка, стимуляция которой, помогает полностью избавиться от боли в спине. А при массаже пальцев ног оказывается благоприятное воздействие на уши и глаза, а также зубы и носовые пазухи. На подошвенной части располагается огромное количество точек, которые отвечают за здоровье внутренних органов и настроение человека.
Перед началом процедуры массажа ног, попросите вашего любимого прилечь, а вод колени положите ему валик. Постарайтесь создать в комнате соответствующую атмосферу. Обязательно в помещении, в котором проводится массаж, должно быть тепло. Включите тихую расслабляющую музыку, зажгите свечи. Теперь можно приступать непосредственно к массажу.

Массаж ног всегда должен начинаться с массирования пальцев. Затем разогрейте стопу, растирая ее ладонью одной руки, а второй придерживайте саму ступню. Разогревающие движения можно выполнять как фалангами пальцев, так и ладонями целиком. Затем проведите массирование каждого пальца в отдельности, двигаясь от ногтя к основанию пальца. Далее выполняйте массирующие круговые движения по стопе большими пальцами рук. Там, где кожа ног грубая, выполняйте более сильные надавливания, и где кожа более нежная – легкие. Особое внимание уделите пяточной зоне, массируя ее большими пальцами круговыми движения с сильным нажатием.
После того, как проведете массаж ступни, постепенно поднимайтесь к голени. Массаж голени проводится в основном растирающими, поглаживающими и круговыми движениями. Главное доверьтесь своей интуиции и наблюдайте за ощущениями человека, которому проводите массаж. И тогда у вас обязательно все получится.
Заметка: Завершить процедуру массажа ног можно, сделав витаминизированную маску для ног, рецепт которой вы найдете на страничках сайта http://womenlegs.ru. Огромный портал, посвященный уходу за ногами, где вы можете найти полезные советы и рекомендации о красоте женских ножек.