
СОВЕТЫ
Обновить советы
3 совета от 05 Августа 2016 года:
Натуральные энергетические коктейли можно принимать как в чистом виде, так и смешивать с различными соками, молоком, какао, чаем или водой. Так же их добавляют в мюсли, кисломолочные продукты, сладости и десерты, насыщая обычное блюдо необходимыми витаминами и микроэлементами. Немецкие повара разработали несколько рецептов простых и вкусных (а главное – полезных) блюд и коктейлей, которые помогут поддержать организм в зимний период, когда возникает недостаток полезных веществ в рационе.
Ягодные мюсли рецепт
На одну порцию потребуется
100 г ягод (малина, ежевика, красная смородина, клюква)
30 г мюсли без сахара столовая ложка энергетика
сок лимона
100 г мягкого творога
100 г обезжиренного йогурта
Тщательно промыть ягоды. Насыпать мюсли в глубокую тарелку. Выжать сок лимона. Смешать сок с мягким творогом, йогуртом и энергетиком однородной кремообразной массы и залить ею мюсли. Добавить ягоды. Перед подачей украсить веточкой свежей мяты.

Мюсли с йогуртом рецепт
На 2 порции блюда необходимо
200 г ягод (черника, ежевика, клубника)
250 г йогурта без добавок
2 столовые ложки энергетика
Тщательно промыть и просушить ягоды. Смешать их с йогуртом и энергетическим напитком, взбить миксером до образования однородной массы. Подавать холодным.

Энергетические мюсли рецепт
Для одной порции нужно
абрикос
150 г ягод малины
1/2 банана
столовая ложка энергетика
100 мл молока
1/2 чайной ложки ванильного сахара
Вымыть малину и абрикос, просушить. Удалить косточку из абрикоса, разрезав его пополам, и вместе с бананом порезать на мелкие дольки. Смешать фрукты и ягоды с напитком и молоком, взбить миксером. Подсластить ванильным сахаром, разлить по бокалам для коктейля. В качестве украшения добавить несколько ягод малины.
Мы надеемся, что представленные нами рецепты обязательно Вам понравятся. Приятного аппетита!
Рецепты от Сайт Советов














