СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 12 Апреля 2016 года:

  • Хобби
    Совет 1
    Клубные танцы.
    Смотрели: 670 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Уход за кожей. Как ухаживать за загорелой кожей?
    Смотрели: 565 раз
  • Кулинария
    Совет 3
    Варенье-пятиминутка из жимолости — фото-рецепт, полезные свойства
    Смотрели: 985 раз

            Клубные танцы (Funk, Go-go, Hip-hop, R&B, Street-jazz, Break-dance и др.) – весьма разнообразны, но их объединяет назначение. Клубные танцы подходят для исполнения  в  ночных клубах, на дискотеках и вечеринках.

            Большинство клубных танцев – это танцы унисекс, которые подходят как мужчинам, так и женщинам. Но среди девушек наибольшей популярностью пользуются стрип – дэнс, go-go и R&B танцы.

            Главное для исполнения клубных танцев – это чувство ритма, чтобы движения были в такт музыке и гармонично дополняли ее. Освоив основные движения (которые, кстати, довольно сложны по технике), вы сможете энергично импровизировать! Club – dance  можно танцевать как в одиночку, так и в большой компании (это смотрится намного эффектней).

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Спустя пару недель после возвращения из отпуска загорелая кожа начинает шелушиться и приобретает сероватый оттенок. Если  есть на дачных грядках овощи , отправляйтесь в ближайшие входные  на дачу и займитесь приступайте к реанимационным процедурам!

Тыква

В  плодах тыквы полезно все: кожура, мякоть и семена. Семена особенно богаты высококачественным маслом, которое широко используется в производстве косметических средств. Маска из свежих тыквенных семян отлично восстанавливает обменные процессы в утомленной солнцем коже. Делается она просто: мякоть натирают в ступке  и смешивают с минеральной водой в равных пропорциях.

Морковь

Морковный скраб поможет не только удалить омертвевшие клетки загорелой кожи, но и придаст ей приятный оттенок. 2 столовые ложки натертой на самой мелкой терке моркови смешиваем с 2 чайными ложками овсяных хлопьев и 2 чайные ложки  грецкого ореха, перемолотого до состояния муки. В полученную массу по каплям добавить любое растительное масло до кремообразного состояния.

 Капуста

Капустный сок прекрасно увлажняет кожу. Свежую капусту, натрите на пластиковой терке и 1 чайную ложку этой кашицы смешайте с таким же количеством сметаны и толокна, добавьте взбитый яичный белок (для сухой кожи – желток). Такая маска полезна не только для лица или шеи, но и для рук, в этом случае надо продержать 45–50 минут, надев медицинские перчатки.

Помидор

Органические кислоты, содержащиеся в томатах, действуют как пилинг для поверхностного слоя кожи. В томатную массу можно добавить молотый кофе. Для сухой кожи полезны маски не красных сортов помидор, а  розовых, в них меньше кислот. Взбейте яичный желток, постепенно вводите тщательно размятую мякоть томата средней величины и половину чайной ложки растительного масла.

 Калина

Эта красивая ягода с горьковатым вкусом, является лидером по содержанию антиоксидантов. Из сока калины можно приготовить хороший увлажняющий и очищающий лосьон. ? стакана сока, 2 яичных желтка, 1 ст. ложка оливкового масла, 2 чайные ложки меда, хорошо взбить в миксере. Добавить в полученную смесь  по 2 ст. ложки лимонного сока и водки. Лосьон можно хранить в течение нескольких дней в холодильнике.

Облепиха

Пока ягоды не созрели можно использовать веточки и листья.

Очень хорошо очистит кожу паровая ванночка из облепихи. Горсть измельченных веточек и листьев  облепихи залейте 2 стаканами кипятка, накройте крышкой и проварите 10 минут на слабом огне. Наклоните лицо над паром, накрывшись полотенцем. После такой процедуры  поры очищаются, повышается упругость и эластичность кожи.

  • Если кожа обгорела на солнце?
  • Красивый загар
  • Ешь антибиотики? Не загорай!
  • Красивый загар. Как приготовить скраб для тела.


Варенье-пятиминутка из жимолости

Несколько лет назад в Канаду для культивации была завезена жимолость из Сибири, её ягоды считаются самыми вкусными и полезными. Но, не смотря на это, в России мало кто использует жимолость в своих рецептах, сегодня мы постараемся исправить ситуацию, рассказав о замечательном варенье-пятиминутке на зиму.

Полезные свойства жимолости

На нашей планете жимолость произрастает только в Северной Америке, Европе, Японии и некоторых регионах Китая, и во всех этих местах она известна своими полезными свойствами.

Китайские фармацевты веками используют цветы и листья жимолости как анти-воспалительное и жаропонижающие средство, кроме того жимолость лечит кожу, нормализует работу пищеварительной системы и укрепляет иммунитет.

Длинные тёмно-синие плоды жимолости по вкусу напоминают смесь малины, черники и чёрной смородины. Эти ягоды обладают настолько насыщенным вкусом, что его часто «разбавляют» другими ингредиентами, например, черникой или яблоком, если речь идёт о варенье.

Ягоды жимолости богаты клетчаткой, калием и витамином А, кроме того в жимолости больше витамина С, чем в апельсинах, и в несколько раз больше антиоксидантов, чем в чернике или любой другой ягоде. Но что это значит?

Клетчатка заставляет наш кишечник работать, запуская пищеварительный процесс, а так же помогает выводить из организма холестерин. Калий укрепляет сердечную и скелетную мускулатуру. Витамин А больше всего знаменит своей пользой для глаз, но он так необходим для костей, кроме того он позитивно влияет на состояние волос, кожи, на работу иммунной системы. Жимолость чрезвычайно богата витамином С, а значит, она идеальна подходит для заготовок на зиму, помогая нашему организму в холодное время года.

Но самое замечательное свойство жимолости – это высокое содержание сразу трёх антиаксидантов: антоцианов, полифенолов и биофлаваноидов. Антиоксиданты поддерживают упругость клеточной мембраны, позволяя клеткам служить дольше, таким образом, продлевая нашу молодость, ведь не зря в Японии, стране долгожителей, жимолости отводят почётное место в повседневном рационе.

Рецепт варенья-пятиминутки

Перед тем как закатывать варенье банки необходимо стерилизовать: прокипятим крышки и поставим банки вверх дном на паровую баню, теперь микробы в наше варенье не попадут.

Для рецепта нам понадобятся: 800 г жимолости (при желании можно взять жимолость с черникой в пропорции 1 к 1), 2 столовые ложки лимонного сока, 1 кг сахара, 1 пакетик жидкого пектина и совсем немного времени.

Берём чугунную кастрюлю подходящего размера, смешиваем в ней ягоды и сахар, добавляем лимонный сок, а затем доводим до кипения на сильном огне. Кипятим одну минуту и сразу снимаем с огня.

Добавляем пектин и безостановочно помешиваем варенье в течение пяти минут, снимая образующуюся пенку. Разливаем варенье по тёплым банкам, плотно закручиваем крышки и убираем в тёмное место на зиму.

Рецепт варенья из жимолости без сахара

Для рецепта без сахара нам понадобится: 2 кг жимолости, 4 кислых яблока средней величины, 400 мл замороженного виноградного сока. Яблоки чистим и режим на маленькие кусочки. Смешиваем ингредиенты в кастрюли и медленно доводим до кипения (примерно в течение 60 минут). Снимаем с огня и разливаем по тёплым предварительно стерилизованным банкам. Закручиваем и убираем на зиму.

Это варенье из жимолости отлично подходит как добавка к блинам или утренним тостам. После открытия банки храним не дольше трёх недель. Зимой всегда приятно побаловать себя вкусным вареньем из летних ягод, жимолость – отличный способ разнообразить привычные домашние заготовки и получить заряд витаминов, защищающий от любых холодов.