СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Июля 2018 года:

Покупайте только малолитражные машины, причем совсем не обязательно терять в качестве и наворотах, – они дешевле, тратят меньше бензина, страховка на них дешевле. Вы экономите и мир делаете лучше. Не загружайте машины хламом, багажником на крыше. Возить лишний груз дорого, ведь он сжигает лишний бензин – а это ваши деньги. Даже полный бак бензина требует энергию на его перевозку, поэтому если не трудно заливайте по пол бака.

Глушите двигатели на длинных светофорах, в пробках, на железнодорожных переездах и при остановках даже не на продолжительное время.

Используйте GPS навигатор. он поможет не наматывать лишние километры. Ведь это бензин, и деньги сэкономите и мир сделаете чище.

Если вам понравился совет, то добавь его в закладки.

  • Как сократить расходы на ЖКХ?
  • Экономим на коммунальных услугах!
  • Как экономить деньги?
  • Как экономить на продуктах?


Согласно статистике, всего 10% женщин могут похвастаться тем, что после беременности и родов их фигура не потеряла былую привлекательность. Остальным приходится завидовать и грустить о том, что после родов они набрали лишние килограммы, а во время кормления грудью еще больше добавили в весе.
Зачастую их надежды на обретение стройной фигуры после отлучения ребенка от груди оказываются напрасными, обычно даже спустя несколько лет у многих женщин лишние килограммы не тают. В организме женщины во время беременности и кормления грудью повышается уровень пролактина, вещества способствующего отложению жира. По истечении нескольких месяцев после прекращения грудного вскармливания уровень пролактина приходит в норму. Однако женщина, привыкшая есть жирную и высококалорийную пищу «для проявления молока» в период кормления грудью, продолжает и после отлучения ребенка от груди также усиленно питаться.
Уже сразу после рождения ребенка многие женщины стремясь вернуть прежнюю форму, которая была до родов, приступают к физическим нагрузкам. Умеренные физические нагрузки действительно способствуют избавлению от лишних килограммов и придают дополнительную энергию. Такие женщины легче справляются с работой по дому и бывают более спокойными по отношению к проблемам связанным с уходом и кормлением малыша.
Ведь прекрасная фигура — это хорошее настроение для каждой женщины. Однако к тренировкам в фитнес клубе, к изнурительным физическим упражнениям дома можно приступать только спустя два месяца после родов. Если после родов были какие-либо осложнения занятия спортом можно начинать только после консультации с врачом. Так сразу после родов нельзя качать пресс, в это время можно поддержать мышцы путем ношения дородового бандажа в течение нескольких часов в день. И начинать заниматься животом и талией только по истечении 60 дней после родов.
Не стоит женщинам, взглянув в зеркало первый раз после родов, расстраиваться, увидев свой обвислый живот. Обычно в течение нескольких недель после родов даже без специальной гимнастики мышцы брюшной стенки сами сокращаются и живот постепенно уменьшается. Не старайтесь сразу после родов приобрести стройную фигуру, помните, что для этого требуется определенное время.
У каждой женщины после родов есть шанс снова стать стройной и привлекательной, просто для этого необходимо иметь силу воли и не забывать, что вы не только мама, но еще и жена, а также любящая и уважающая себя женщина. Наберитесь терпения, и Ваши фотографии и отражение в зеркале снова будут радовать Вас!


Как быстро можно открыть счет в Сбербанке.

Несмотря на весьма низкие, по сравнению с другими банками страны, процентные ставки по вкладам и довольно неторопливую работу с финансами, Сбербанк долгое время держит устойчивую позицию самого надежного банка с наибольшим числом клиентов и открытых счетов. Более двадцати тысяч отделений Сбербанка по всей стране и более чем тридцать тысяч банкоматов во многих городах позволяют пользователям карт Сбербанка выполнять разнообразные финансовые операции и денежные переводы в доступной близости от места своего проживания. Хотите присоединиться к ним и открыть свой счет в Сбербанке? Тогда Вам необходимо знать, как это сделать, быстро и без лишней суеты. Кстати, на будущее рекомендуем прочесть статьи:

  • как подключить Мобильный Банк Сбербанка,
  • отключить Мобильный Банк Сбербанка
  • как положить деньги на карту Сбербанка.

Вопрос о трудоемком процессе получения сберегательной книжки практически ушел в небытие – их практически везде заменили удобные пластиковые карты. Получения карты будет достаточно, если Вы хотите открыть счет в Сбербанке: вопреки расхожему мнению, этот процесс не займет много времени и усилий, если все сделать правильно.

Все способы как открыть счет в Сбербанке.

  • Первый способ открыть счет в Сбербанке – наиболее быстрый и связан с минимумом затрат. Если Вам необходимо получить карту моментально – Ваш выбор карта Сбербанк Моментум! Это не займет много времени. Просто придите в ближайшее отделение Сбербанка с паспортом и изъявите операционисту желание получить подобную карту. Сервисные служащие банка приготовят для этого необходимые документы, Вы поставите несколько подписей и можете забирать свою карту, Ваш счет открыт! Однако, у этого простого способов хватает минусов. Во-первых, с этой картой Вы не сможете путешествовать за границу – функционирует она только на территории Российской Федерации. Во-вторых, производить манипуляции с картой будет возможно только в банкоматах Сбербанка (учитывая большое количество и плотность которых, проблемой это не будет). В-третьих, дневной лимит снятия средств с карты составит всего сто тысяч рублей. Если Ваши идеи по поводу использования этой карты не совпадают с предоставленными банком возможностями использования карты Сбербанк Моментум, лучше прибегнуть ко второму варианту.
  • Второй способ открыть счет в Сбербанке тоже достаточно прост – откройте международную карту Сбербанка, заказав ее через Интернет. Выберите необходимый Вам тарифный план с ограничениями, которые придутся Вам по душе. Эта услуга будет уже платной: на обеспечение функционирования счета и карты с Вас ежегодно будет взиматься примерно шестьсот рублей. Плюс время ожидания карты составит в районе двух рабочих недель, что бывает достаточно неудобно для некоторых ситуаций. Помните: не всякую карту возможно заказать через Интернет. Если Вы нашли то, что Вам понравилось – заказывайте, заполняйте формы данных, отправляйте заявку, предварительно сказав, в каком отделении Сбербанка Вы сможете забрать изготовленную для Вас карту. Вам сообщат о времени ее изготовления и доставки по адресу, и Вы сможете просто прийти в отделение банка с паспортом для ее получения. Если Вы скажете операционисту, что карта заказана через Интернет, это существенно сократит время, затраченное на поиски Вашей карты.

Как видите, все предельно просто и понятно. Теперь, если у Вас возникнет жизненная необходимость открыть счет в Сбербанке (устройство на работу, получение перевода или другие случаи жизни) – Вы в состоянии сделать это быстро, без лишних вопросов, суеты и не тратя нервы, слушая путаные объяснения служащих банка. Не бойтесь бумажной волокиты – ее Вы не увидите. Юридическая подкованность и грамотное знание о работе банковских структур всегда помогут Вам разобраться во многих из существующих на наш день проблем.