СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 02 Июня 2019 года:

  • Кулинария
    Совет 1
    Смузи. Секреты приготовления.
    Смотрели: 1036 раз
  • Авто
    Совет 2
    Toyota LC 70 стремится к вершинам
    Смотрели: 778 раз
  • Дети
    Совет 3
    Вопросы про отношения. На что следует обратить внимание
    Смотрели: 876 раз

Если у вас есть миксер или блендер, или целый кухонный комбайн, можно быстро и легко приготовить отличный перекус – заменитель булочек и шоколадок. Это смузи. Расскажем о некоторых секретах его приготовления.

Если вы возьмете побольше ягод или овощей, смузи будет более густым.

Чтобы смузи не был слишком густым, смешивайте фрукт или овощ с плотной мякотью (груша, помидор, банан, морковь) с более сочным вариантом (цитрусовые, ягоды, огурцы, сельдерей).

Если смешаете кислые и сладкие фрукты, вкус смузи станет богаче.

Если у вас нет аллергии на льняные семечки, то смело добавляйте их в смузи. Получите больше клетчатки и антиоксидантов, на вкус они сильно не повлияют.

Можно украсить смузи сверху орешками: миндальными, грецкими, бразильскими и др.

Если делаете низкокалорийный смузи, замените банан на персик, ананас или манго.

Если аллергия на цитрусовые, то вместо апельсинового сока добавьте в смузи  ананасовый, гранатовый, виноградный.

Еще один секрет приготовления смузи: если у вас нет натурального йогурта без консервантов, можно использовать кефир.

Кроме йогурта и кефира густой смузи можно разбавлять нежирным молоком, газированной водой или размельченным льдом.

Если делаете овощной смузи – помидоры, авокадо, морковь, свекла, шпинат, огурцы, брокколи, листовой салат, кабачок – не забудьте добавить базилик, кориандр, укроп  и др.

Помните о калориях во фруктах и овощах, если хотите сделать диетический смузи.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Я как раз из таких – однажды намучившись с «Буханкой», а потом с «Нивой», навсегда отвернулся от советской техники. Поскреб по сусекам, и за сущие копейки приобрел Suzuki Samurai с 1300-кубовым карбюраторным мотором, «широкими» мостами, очень живыми агрегатами и рамой. Мечта о настоящем мостовом внедорожнике меньше чем за сотню тысяч рублей сбылась и тут же рассыпалась в прах вместе с кузовом, почти полностью состоявшим из оксида железа, проклеенного скотчем,пластилином, и залитым поверх всего этого зеленой краской для камуфляжа зияющих дыр в полу, колесных арках и даже в крыше. Вердикт мастеров был суров и однозначен – не к чему варить заплаты, металла не обнаружено, из этого полуфабриката только «котлету» крутить! Но мне хотелось ездить и по асфальту, так что Samurai оказался героем не моего романа – со слезами на глазах он был отправлен в дружный и сплоченный Samurai Club на запчасти.

ВИЖУ ЗЕМЛЮ

В безбрежном океане тщетных поисков короткой «семидесятки» (Toyota LC 70) с дизелем 3L (все знают, что даже в состоянии «полные дрова, вложить пол-лимона» их «толкают» по цене нового «Патриота») вдруг показалась неизведанная, но такая прекрасная на вид «земля» – Daihatsu Rocky F70LV. Настоящая, ничем не замутненная мечта джипера с неразрезными мостами и 2,8-литровым атмосферным дизелем с механическим ТНВД, по словам владельца, с охотой потребляющим тракторную солярку. Чудесный внедорожник уже прошел первую ступень подготовки – мосты были перенесены под рессоры, бамперы заменены на силовые, пороги вварены в раму, имел в комплекте новую 32-ю резину BF Goodrich Mud-Terrain Т/А, шноркель и реечный домкрат. Мотор заводился с пол-оборота, не дымил и на холостых издавал такое прекрасное тракторное «чух-чух», что я просто не мог устоять, тут же выложил «на бочку» все что было и что занял – почти 200 000 рублей, вполне уверенный в том, что мои мучения закончились, начинается райская жизнь.

Американские снегоходы проходят тест-драйф, читайте об этом в нашем журнале советов.



О самих себе. Эти вопросы про отношения помогут вам понаблюдать за собой.

«Как вы реагируете на свой объект? Привлекает ли он вас? Чем? Здоровое это влечение или нет?

Вопросы про отношения. На что следует обратить внимание. Видите ли вы перед собой реального человека или свой романтический идеал? (Если вы сразу готовы пойти за этим человеком на край света, перечитайте главу 12 и подумайте, что могло вызвать у вас столь внезапное увлечение.)

Не слишком ли много для вас значит наружность или стиль поведения вашего знакомого?

Не кажется ли вам, что этот человек совсем вас не привлекает? Почему? Хорошо это или плохо?

Не представляется ли он вам слишком скучным и предсказуемым? Был ли у вас в прошлом партнер, который постоянно попадал в переделки и был крайне неорганизован? Может быть, тогда вы мечтали о более дисциплинированном спутнике? Сейчас у вас есть возможность сравнить. Как вам — хорошо или плохо?

Что в этом человеке заставляет вас по-новому смотреть на знакомые события и явления, приносит новые, неожиданные ощущения? Почему это ново для вас?

Какие стороны вашей души затрагивает общение с этим человеком? Оно непривычно для вас? О чем это говорит? Вы испытывали подобные ощущения прежде? Проверьте, не включаются ли ваши привычные схемы поведения и реагирования?

Какие страхи и опасения возникают у вас в связи с этим человеком? В чем вы замечаете необычность своего поведения? В чем вам трудно оставаться самим собой?

Если партнер напоминает вам какое-то значимое для вас лицо, то хорошо это или плохо? Остались ли у вас проблемы из прошлого, связанные с похожим человеком?

Нет ли особенностей в поведении партнера, которые позволяют вам раскрыться или, наоборот, вызывают недоверие? (Например, один мужчина отметил, что страшно обрадовался, когда дама, с которой он встречался, сама решила, куда пойти ужинать. Она сразу же показалась ему очень симпатичной. Но на самом деле это событие было для него негативным. В его жизни уже был подобный опыт: он пассивно вел себя с сильной женщиной, и в конце концов стал ощущать себя так, словно она его контролирует, как делала это его мать.) Наблюдайте за собой — вы узнаете о себе нечто важное.

Первый этап — это период, когда вам нужно познать себя: что вы чувствуете, думаете и чего боитесь. Не действуйте на автомате — пусть подключиться разум (вам помогут материалы главы 30). Вы должны ответить на очень важный вопрос: что опыт общения с данным партнером говорит мне обо мне? Ведь вы — это единственный человек в мире, которого вы способны изменить.
Полезные советы на все случаи. Первый этап отношений – начало отношений