СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Сентября 2018 года:

  • Кулинария
    Совет 1
    Рецепт фаршмака «Клумба»
    Смотрели: 916 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Ореховые и ванильные ломтики
    Смотрели: 817 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Неправильный сон – привычки, лишающие нас красоты
    Смотрели: 782 раз

Ингредиенты. 3 средних сельди, 4 картофелины, 1 морковь, 2 яйца, 100 г майонеза, зелень петрушки.

Приготовление. Сварить овощи, охладить. Вареный картофель очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Разделать сельдь на филе и мелко порубить. Уложить на круглое блюдо слой сельди, на слой сельди и слой картофеля, затем снова слой сельди и слой картофеля и т.д. таким образом, чтобы получился конус. По желанию слои картофеля можно промазать майонезом. Морковь нарезать вдоль тонкими ломтиками, затем свернуть в виде розочки и уложить сверху на форшмак. Вокруг уложить кружочки вареных яиц и веточки зелени петрушки. Перед подачей форшмак подержать 1-2 часа в холодильнике.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Ореховые и ванильные ломтики – рецепт приготовления

7 банок для консервирования по 750 мл

Уваривание: 90 минут при температуре 175°С

Хранение: 6 месяцев при температуре 1-18°С

Ингредиенты:

10 яиц;

1/2 ч. л. соли;

525 г сахара;

750 г муки;

2 стручка ванили;

30 г миндаля в кожице;

250 г ядер лесных орехов;

Масло сливочное и толченые;

Ореховые и ванильные ломтики рецепт приготовления

Муку просеять на пену из яиц, соли и сахара и перемешать. Миндаль и орехи вмешать в половину теста. Банки помазать маслом и посыпать сухарями. Когда потребуется печенье, тесто вынуть из банки; нарезать тонкими кружками и печь до поджаристости.



Наверное, нет человека, которому не было бы известно, как важен для здоровья полноценный отдых. Но рекомендованные восемь часов в сутки отводят для сна не более 25% взрослых людей. Однако известно, что недосыпание не только ухудшает настроение и работоспособность, оно еще и негативно сказывается на внешности.
Чтобы хорошо выспаться, необходимо настроить свой организм на сон. Перед сном многие любят посмотреть телевизор, а некоторые даже утверждают, что под него хорошо засыпают. Но если вы и смотрите телевизор с выключенным верхним светом (что еще и вредно для глаз), мерцание телеэкрана «обманывает» сознание, что время спать еще не пришло. Единственное занятие перед сном, способное позитивно повлиять на него – это хороший секс с большими энергетическими затратами.
Ошибочно считать, что для сна нужно, чтобы в спальне было очень тепло. На самом деле самая комфортная температура в спальне – не более 20 градусов.
Курение, так же как и алкоголь, перед сном нежелательно. Они приводят к повышению активности мозга во время сна, что совершенно недопустимо. Вы проснетесь утром с ощущением недосыпания.
Свет от электронных часов, телефонов, ноутбука снижает уровень мелатонина, который отвечает за «правильный» сон. Лучше выключать все светящиеся приборы на ночь. Важно, чтобы одежда для сна была удобной и просторной. Тесная и жесткая пижама из синтетики также будет способствовать понижению содержания этого гормона в организме.
Красавица, спящая с не смытой косметикой, утром потеряет всю свою привлекательность, обнаружив свое лицо, покрытое прыщами. Даже если нет возможности умыться, прежде чем ложиться спать, нужно снять косметику влажной салфеткой.
Во время сна происходит небольшое повышение температуры тела, следовательно, ухаживающие косметические кремы действуют более эффективно. Этим грех не воспользоваться для омоложения кожи. Пока вы спите, ретинол, глицерин, и другие полезные вещества, содержащиеся в ночных кремах, будут активно работать.
Многих бросает в дрожь, когда речь идет о необходимости посещения стоматолога, но не бойтесь ведь сейчас стоматология без боли. Однако врачей тоже передергивает от мысли, что некоторые пренебрегают гигиеной ротовой полости перед сном. Все, что выпито и съедено за день, остается на зубах и способствует размножению большого количества бактерий. Отсюда кариес, зубной налет и неприятные запахи изо рта.