СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 12 Ноября 2019 года:

Хмурый вид, плохое настроение, раздражение, гнев, очень вредны для здоровья. Из-за них нередко возникают спазмы сосудов различных органов, появляются неприятные болевые ощущения. Доброжелательное выражение лица, наоборот, возбуждает центры  положительных эмоций, приводит человека в  хорошее настроение, помогает сохранить высокую работоспособность. Человек, обретая бодрость сам, повышает настроение окружающих. Улыбка и смех снимают напряжение, задерживают старение организма. Положительные эмоции заряжают нервную систему энергией, повышают тонус и сопротивляемость болезням.

Очень полезно начинать день так: утром перед зеркалом вспомните что-нибудь приятное, вызывающее улыбку, сделайте приветливое лицо, настройтесь на добрые  взаимоотношения с близкими и коллегами по работе.

Легче всего это дается людям доброжелательным. Известно, что рядом с ними приятно жить и работать. Доброжелательность сама по себе возбуждает центры  положительных эмоций, приводит к хорошему настроению, но ее  нужно воспитывать.

  • Секрет красоты Клеопатры
  • Как стать счастливее?
  • Как отогнать дурные мысли?
  • Как преодолеть хандру?


Как сделать салат из зеленой и белой фасоли, фото.

Что нужно:

500 г зеленой фасоли

300 г готовой белой фасоли (желательно лима)

200 г помидоров черри

2 зубчика чеснока

1 маленький пучок зеленого базилика

1-2 ст. л. уксуса из белого вина

оливковое масло «экстра вирджин»

соль, свежемолотый черный перец

Рецепт приготовления салата из зеленой и белой фасоли:

Помидоры сбрызнуть оливковым маслом и запечь в разогретой до 180С духовке 10 мин. У зеленой фасоли отрезать хвостики и отварить в кипящей подсоленной воде: свежую – 5-7 мин., замороженную – 3 мин. Откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. Чеснок и листья базилика мелко нарезать. Сложить в миску зеленую и белую фасоль, чеснок и базилик. Приготовить заправку из уксуса и 5 ст. л. оливкового масла, соли и перца и полить ею салат. Дать салату настояться 10-15 мин. Перед подачей добавить в салат запеченные помидоры. Салат из фасоли готов. Смотрите еще рецепты как приготовить быстро и вкусно.



Гепатит «В» - это вирусная инфекция, которая поражает печень. В основном, вирус передается посредством крови, и крайне редко с иными жидкостями организма. Заразиться гепатитом «В» через «грязные руки» не представляется возможным, поскольку это исключительно сывороточное заболевание. Преимущественно страдают от него наркоманы, люди ведущие беспорядочную половую жизнь, и те, кто по причине каких-либо заболеваний вынужден прибегать к переливанию цельной крови или плазмы, как например пациенты отделений гемодиализа.
.
Люди, не имеющие постоянного прямого контакта с продуктами крови, в том числе и медики, не входят в группу риска относительно данного заболевания. Заражение гепатитом «В» от вирусоносителя – члена семьи практически вообще невозможно. Если строго учитывать индивидуальное использование зубных щеток, маникюрных ножниц, бритв и расчесок, тогда и вовсе риск сводиться на нет. Следовательно, люди не имеющие заболеваний требующих переливания крови, ведущих нормальный здоровый образ жизни, не имеют шансов когда-либо в своей жизни столкнуться с вирусом гепатита «В». Единственно, угроза исходит непосредственно от мед учреждений, в которых не соблюдаются нормы санитарной гигиены.
Тем не менее, прививка от гепатита «В» проводится в обязательном порядке, всем без исключения, еще в родильном доме, через 12 часов после рождения. Получается так, что легче привить все население, нежели навести порядок в медицинских учреждениях.
Единожды перенесенное заболевание на всю жизнь обеспечивает стойкий иммунитет. В 85% случаев заражения гепатитом «В» наступает полное выздоровление, без осложнений и последствий. Только 1-4% заболевших данным заболеванием рискуют приобрести его хроническую форму. До сих пор окончательно не выяснены причины перехода болезни в хронику, было лишь отмечено, что этому могут способствовать: сопутствующие заболевания пищеварительной системы, принадлежность к мужскому полу, имеющиеся хронические заболевания органов мочевыделения и дыхания, аллергозы, синдром цитолиза, микстинфекция (совокупность гепатита с «В» с иными видами гепатита) и атипичность протекания заболевания.
Массовая вакцинация обусловлена тем фактом, что гепатит «В» чрезвычайно опасен для младенцев. Дети в первый год жизни крайне тяжело переносят данное заболевание, и в 90% случаев наступает переход в хроническую форму, последствием чего зачастую становиться цирроз печени и инвалидность. С каждым годом, риск приобрести хроническую форму переболев гепатитом «В» снижается, и уже в возрасте 4-х лет, максимальный процент хроники составляет 8-10%.
Самые распространенные вакцины против гепатита «В»: H-B-VAX II, тимеросал и MMR. Стоит учесть, что после прививки не редко имеются тяжелые поствакцинальные осложнения. Опасения также связаны со взаимосвязью вакцинации и аутизма, но данный факт не является доказанным, а потому остается в сфере предположений.