СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 12 Ноября 2019 года:

Если у вас бессонница, попробуйте такой простой, но эффективный способ, как обертывание ног перед сном. Смочите в холодной воде носки или тонкие полотенца, оберните ими ступни ног, затем накройте плотно клеенкой и сверху наденьте теплые носки. После этого ложитесь в теплую постель, через час все снимите. Ничего страшного, если заснете с такими компрессами. Главное ведь – заснули!

Или еще такой способ. Перед тем как лечь в постель, следует намочить живот и верхнюю часть ног до колен. Если вода высохнет, а сна все равно нет, процедуру следует повторить, после чего приложить к ногам теплую грелку.

Или возьмите льняной платок, скрутите его в повязку, окуните середину в холодную воду и выкрутите. Завяжите левую ногу в лодыжке так, чтобы мокрая часть покрывала косточку. Обмотайте повязку сухим платком и ложитесь спать.

Дополнительно к гидропроцедурам можно выпить на ночь теплой  воды или горячей сладкой.



Чай - великолепный напиток, который уже известен несколько тысяч лет. Чай может быть целебным, тонизирующим, утоляющим жажду, то есть пить его можно не только потому, что это вкусно, но и полезно. На сегодняшний день известно около 500 сортов чая, которые отличаются по цвету и способу заваривания.
Цвет, который дает чай, получается за счет химических изменений в листьях чая при его сушке и вялении. Как заваривать чай знает каждый, причем при его заваривании мы может увидеть зеленый, черный, бардовый цвет, в зависимости от сорта и рода чая.
Зеленый чай – самый чистый чай, так как не проходит процесс ферментации. Зеленый чай просто завяливают, прожаривают и просушивают. Поэтому кипяток при заваривании такого чая имеет светло-зеленый или желто-зеленый оттенок.
Черный чай после завяливания держат в больших кучах при повышенной влажности. При этом его иногда брикетируют в пуэр, которые могут храниться до 50 лет. При заваривании такого чая мы получаем темный, иногда почти черный настой. Зачастую же черный чай дает красноватый оттенок. Такой чай весьма полезен для организма.
Улунский чай – среднеферментированный. Такой чай обладает насыщенным персиковым и цветочным ароматом. Красный чай известен в Европе как черный, но в Китае он называется красным, причем такой чай китайцы практически не употребляют в пищу. Белый чай отличается от других сортов чая особым процессом ферментации, который регулируется сушкой. После заваривания такой чай дает бледно-желтый или зеленовато-желтый цвет. Кроме того, белый чай очень полезен для организма.
Цветочными чаями считаются чаи, которые ароматизированы цветами жасмина. Такой чай ароматизируется путем хранения его с цветками жасмина на протяжении ста дней. В красный и черный чай, наоборот, цветы жасмина кладут при заваривании. Для приготовления ароматизированного чая также используют другие добавки.


Сексуальные советы. Секс во время месячных - можно ли заниматься сексом во время месячных?

Довольно многие задаются вопросом, можно ли заниматься сексом во время месячных, при этом многие женщины задаются вполне резонным вопросом, зачем? Но также есть категория женщин, которые не видят в этом процессе совершенно ничего страшного, при этом большинство женщин предпочитают воздержаться от интимных отношений в период месячных. Но это они делают не потому, что чувствуют определенный дискомфорт или стесняются этого процесса, а потому что кто-то им сказал, что это может навредить здоровью женщины.

Сексологи провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось, что именно от фазы менструального цикла у каждой женщины вырабатывается сексуальное желание, при этом они совершенно разные у многих женщин. Некоторые женщины хотят очень сильно и часто заниматься сексом, а некоторые совершенно не испытывают никакого сексуального влечения к мужчинам во время месячных, при этом многое зависит и от самочувствия женщины в этот период.

Если рассмотреть этот вопрос с медицинской точки зрения, тогда многие специалисты утверждают, что занимаясь сексом во время месячных не возможно навредить здоровью женщины. Но в этот момент очень важно особое внимание уделять личной гигиене, к тому же желательно во время секса и месячных использовать презерватив, даже в том случае, если вы со своим партнером предпочитаете заниматься сексом со своим партнером без презерватива. Дело в том, что во время месячных приоткрыта шейка матки, поэтому из влагалища в матку могут попасть вредные микроорганизмы. Также необходимо помнить, что кровь является просто идеальной средой для размножения разнообразных бактерий. Если женщина не будет соблюдать личной гигиены, тогда после завершения полового акта рискует получить серьезный воспалительный процесс. Если вы решили заниматься сексом во время менструации, тогда необходимо заниматься этим только с проверенным партнером, которому вы полностью доверяете, так как существует определенная доля риска.

Исключительно от самочувствия женщины будет зависеть сексуальная активность женщины, особенно при условии, что она страдает от предменструального синдрома. Также за несколько дней до начала менструации происходит изменение физического и психического состояния женщины – могут появиться нарастающие боли внизу живота, женщина начинает страдать от бессонницы, появляется напряжение и обостряется чувство тревоги. В это время женщине точно не хочется секса. Также очень важную роль в сексуальном желании женщины имеет характер выделений. Если у женщины очень обильные выделения, тогда во время полового акта партнер сильно выпачкается, поэтому многие женщины стесняются этого и предпочитают воздержаться от половых отношений во время месячных.

Есть еще одна очень серьезная причина отказа от секса во время месячных – альгоменорея, то есть нарушение менструальной функции, в низу живота появляются ноющие и схваткообразные боли, возможно появление неприятных болевых ощущений в области поясничного отдела и крестцовой области, из-за чего женщина начинает испытывать сильное недомогание. В этом случае женщины не будут вступать с мужчиной в интимные отношения, как бы сильно этого не хотел их партнер.

Большинство женщин переживают, смогут ли они забеременеть во время месячных или нет. Не стоит зря тешить себя надеждой, что это не возможно, это вполне реально, поэтому не стоит забывать про меры предосторожности. Женщина не может точно знать, в какой именно момент произойдет полное созревание яйцеклетки, поэтому вполне реально забеременеть, как за несколько дней до начала менструации, так и во время нее. Особо внимательными надо быть в том случае, если у женщины не регулярный менструальный цикл. А если не пошли месячные вовремя, то не стоит их вызывать как указано тут – как вызвать месячные при задержке, а просто посмотрите там причины задержки, не торопитесь.