СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 23 Июня 2017 года:

Лекарства в таблетках и капсулах лучше принимать стоя или сидя, но не лежа и обязательно запивать водой. После этого не надо ложиться еще в течение 1,5 минут.

Ингаляцию с содой, ментолом или эвкалиптом надо  делать через воронку из плотной бумаги, длиной не менее 40 см.  Начинайте ингаляцию через 5-10 минут после того,  как  вода вскипит, но, ни в коем случае не дышите на кипящей водой.

Не закапывайте в нос сосудорасширяющие капли более 3-5 дней. Это неминуемо приведет к стойкому набуханию слизистой оболочки носоглотки.

Если вы хотите нанести йодную сетку, которая используется при респираторных заболеваниях, а также при болевом синдроме, обусловленном остеохондрозом, накрутите  на палочку ватный шарик, смочите его 5% спиртовой настойкой йода и нанесите на кожу взаимно пересекающиеся горизонтальные и вертикальные полосы шириной примерно 1 см.



Как лучше всего организовать свой отпуск? Существует несколько оптимальных вариантов. Первый – обратиться к услугам туристического агентства и переложить решение всех организационных вопросов на него.
Второй популярный способ – послушаться совета друзей и поехать отдыхать туда, где им понравилось в прошлом году, но организация поездки ложится на ваши плечи. Можно почитать отзывы отдыхающих и самостоятельно подобрать курорт. Если вы располагаете временем, тогда вторые два варианта вам идеально подойдут. Но, если вы любите отдыхать с комфортом, и организовано, то ваш вариант – туристическая компания.
Второй вопрос, где провести свой отпуск? Здесь, конечно, сделать выбор очень сложно. Многие отдыхающие любят путешествовать и отправляются на экзотические острова, а другие предпочитают отдых в Анапе, Сочи, Адлере, и других курортах Черного моря. Во многом эти курорты выигрывают перед зарубежными. В первую очередь, это связано с ценой. Стоимость отдыха на отечественных курортах обойдется дешевле, дорога не займет много времени, а уровень порадует даже самых требовательных туристов.
Кроме того, такие курорты как Анапа еще привлекают и тем, что здесь можно не только отдохнуть, но и подлечиться, пройти профилактический курс. На территории города еще с советских времен сохранилось много гостиниц, санаториев и пансионатов. Практически все они отреставрированы, оснащены современным оборудованием и предлагают высокий уровень обслуживания.
Анапа стала еще и любимым курортом миллионов детей и подростков. Именно этот курорт с заслужил звание детского. Поэтому, если вы решили отправить на отдых ребенка, то Анапа – один из лучших вариантов.
Не менее популярен отдых в Джемете и Витязево. Это небольшие курорты, которые славятся среди отдыхающих своими пляжами, разнообразием развлечением и историческими местами. Учитывая то, что это немолодые курорты, здесь сохранилось много интересных архитектурных и исторических памятников. История каждого из курортов привлекает внимание не только обычных отдыхающих, но и историков, ученых и археологов. Из любого их них очень быстро можно добраться до центра Анапы.


Для приготовления витаминного салата потребуется  сочная морковь и ядра грецких орехов в соотношении 3:1. Морковь очистить от кожуры и потереть на  терке, желательно  на крупной. Ядра грецкого ореха  размельчить. Слегка посолить, перемешать, добавить  майонез и снова перемешать.

Приятного аппетита!