СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Июня 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Учимся быть здоровыми.
    Смотрели: 827 раз
  • Хобби
    Совет 2
    Резьба по дереву лобзиком – оригинальный фонарь из фанеры
    Смотрели: 1419 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Стрии на коже
    Смотрели: 741 раз

Для хорошего здоровья и долголетия человека большое значение имеет чистая внутренняя среда его организма. Это обеспечивается качественным, рациональным питанием и оптимальной, регулярной двигательной активностью, а также с помощью очистительного дыхания, голодания, приема достаточного количества воды, посещения бани и  других способов очищения.  Прием же больших доз алкоголя, курение, переедание, употребление преимущественно вареной и рафинированной  пищи (при недостатке сырых овощей и фруктов), малоподвижный  образ жизни приводят к образованию огромного количества токсинов в организме и его загрязнению продуктами распада (интоксикации) и, следовательно, болезням.

Признаки интоксикации организма:

  • частые головные  боли.
  • боль в мышцах и суставах
  • повышенная раздражительность.
  • частые респираторные заболевания.
  • кардиологические, желудочно-кишечные заболевания.
  • аллергические реакции  такие как, сыпь, насморк, кашель.
  • снижение иммунитета.
  • ревматические артриты, болезни Паркинсона, Альцгеймера.

В последней стадии «зашлакованности» организма развиваются опухолевые заболевания.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Как сделать светильник своими руками из фанеры для балкона.

Сегодня поговорим о таком направлении – даже не хэнд мэида – ремесла, как выпиливание лобзиком по фанере или дереву. Поговорим и даже попробуем сделать что-нибудь, узнаете как сделать светильник своими руками, который можно повесить в доме или на балконе.

Если упереться в консерватизм и начать разделять «промыслы» по гендерному признаку, наподобие обязанностей по дому, то выпиливание и прочие работы с деревом я бы поставил приоритетным для мужчин. Что может дать Вам такое занятие на досуге, как выпиливание – резьба по дереву лобзиком? Давайте рассмотрим по принципу наличия «плюсов» и «минусов».

Минусы резьбы по дереву лобзиком. Обязательная уборка рабочего места пылесосом в течение 10-12 секунд (если это кого-то испугает).

Плюсы резьбы по дереву лобзиком. Ну, во-первых, затраты, если их так можно назвать, минимальны. Ручной лобзик с набором для работ по выпиливанию и парой десятков пилок (на техническом языке именуемых полотнами) обойдется Вам в три международные единицы максимум! За лист фанеры, толщиной 4 миллиметра и имеющий площадь 1525х1525 миллиметров, которого, при экономном и рациональном использовании, хватит на несколько крупных или пару десятков мелких поделок, придется заплатить шесть евро. Такой же площади, но немного толще (семь миллиметров) будет стоить десять евро.

Во-вторых, резьба по дереву лобзиком, имеется ввиду простым, а не электрическим, при наличии первичных навыков, подобно медитации – Вы полностью концентрируетесь на работе. На первый взгляд работа может показаться монотонной, но поверьте опытному резчику – каждую секунду Вы будете видеть и наслаждаться тем, как из простого листа фанеры рождается Ваше произведение. Это Вы его таким задумали и сами делаете! Эти минуты, по банальности можно сравнить только с получением зарплаты – работаете на протяжении какого-то времени и за это получаете ценность.

В третьих – это, непосредственно, тренировка и самосовершенствование. Выпиливая мелкие элементы и сложные детали, Вы тренируете моторику и концентрацию, а, не давая себе опустить руки после облома (в самом, что ни на есть, прямом смысле этого слова) очередного хрупкого элемента и, начиная работу заново, Вы воспитываете в себе силу воли и стремление к победе.

Четвертый плюс – это, конечно же, экономия на покупке элементов декора и дизайна интерьера за счет изготовления эксклюзивных вещей. Только Вашей фантазией будут ограничиваться формы и размеры поделок. А они могут быть плоскими, толщиной всего в фанерный лист, и объемными, состоящими из множества элементов; маленькими фигурками, размером со спичечный коробок, и огромными – на всю стену – деревянными «гобеленами».

И наконец – возможность заниматься резьбой по дереву лобзиком в любом возрасте. Даже дети могут почувствовать, каким захватывающим может быть выпиливание лобзиком по дереву. Давайте проверим.

Делаем фонарь/светильник из дерева своими руками

Чтоб сделать светильник своими руками нам понадобятся:

  • никогда не занимавшийся выпиливанием ребенок (Вы можете выступить в его роли, если никогда не работали с лобзиком)
  • небольшой кусок фанеры (для пробного занятия хватит листа 100х100 миллиметров)
  • лобзик с парой запасных пилок
  • несколько надфилей (треугольного и круглого будет достаточно)
  • приглянувшийся Вам рисунок (можно взять открытку, журнал или комикс)
  • копировальная бумага
  • шило или дрель со сверлом по дереву диаметром 3 миллиметра
  • рабочая поверхность (стол или табуретка).

Типичный ручной лобзик, используется для резьбы по дереву.

Если для выпиливания Вам придется отрезать кусок от целого листа фанеры, то постарайтесь подобрать фрагмент с минимумом сучков и неровностей текстуры на нем. А при условии, что выбирать особенно не из чего, постарайтесь мысленно представить рисунок на фанере, поместив его так, чтобы изъяны при работе отрезались.

Резьба по дереву лобзиком – как сделать первый пропил?

Начнем с простого,  хотя это не означает, что я буду предлагать Вам выпиливать ровные кружочки или четкие углы до появления дыма от фанеры и лобзика, как многие другие. Будете учиться на своих ошибках, а я постараюсь советами и примерами максимально сократить их.

Итак, выберите понравившийся рисунок – желательно, чтобы фигура была не сплошная, а имела элементы вырезов, например, фотомодель, демонстрирующая наряд в характерной позе «рука на талии». Предлагаю остановиться на эскизе «фигурке в рамке» – так мы сможем одновременно попрактиковаться в выпиливании контура и внутренних элементов.

Практиковаться лучше на таких несложных поделках

Поделка будет смотреться опрятнее и станет больше походить на работу профессионала, если ее обработать «шкуркой» – мелкозернистой наждачной бумагой. Лучше всего это сделать до выпиливания, чтобы случайно не отломить мелкие детали изделия.

Далее собираете «бутерброд» из фанерного хлеба, масла-копирки и рисунка-колбаски. Скрепляете по углам кнопками так, чтобы рисунок и копирка были натянуты и плотно прижаты к фанере. Как в детстве, очерчиваете по контуру эскиз и все значимые в нем детали, чтобы перенести рисунок на фанеру. Предлагаю после окончания выпиливания лобзиком модели снабдить ее подставкой, чтобы потом ее можно было поставить на самое видное место в серванте. Для этого к самой нижней точке фигуры пририсуйте прямоугольник, шириной около сантиметра и глубиной, равной толщине фанеры.

Если к концу занятия у Вас останется чувство незаконченности работы, можно заранее подготовить будущую поделку к ретушированию, обведя внутри контура мелкие элементы и грани расцветок.  

С какой стороны начинать выпиливать – для простой фигуры не имеет принципиального значения.

Плавность движения

На первых этапах обучения, как и во многих других начинаниях, особое внимание необходимо уделить технике выпиливания, потому что от того – как будут выглядеть Ваши первые штрихи в первые полчаса работы, зависит дальнейшая техника резьбы лобзиком. Другими словами – как привыкнете, так и будете работать постоянно, и переучиться будет проблемно.

Для начала расположите рабочий материал на уровне чуть ниже плеча – так рука с лобзиком будет уставать намного медленнее. Далее необходимо определиться с областью работы и если Вы решили сначала выпилить внутренние элементы, то Вам нужно будет просверлить отверстия, чтобы пропилом не нарушить контур и целостность работы. Теперь необходимо натянуть полотно в лобзике. Для этого можно использовать рычаг-эксцентрик, входящий в комплект. Если же его нет, то поступите следующим образом: прикиньте пилку к ушкам-зажимам лобзика, оставляя равные концы с краев, и зафиксируйте с одной стороны полотно в лобзике зубцами к рукояти. Затем поместите лобзик между колен, сдавите его так, чтобы расстояние между зажимами сократилось на 10-15 миллиметров, и зафиксируйте второй конец полотна.

Важно натянуть полотно так, чтобы оно не болталось перпендикулярно натяжению, но в то же время не было натянуто слишком туго – это может стать причиной того, что при неаккуратном движении





Стрии (или растяжки) на коже - это явление представляет собой наличие дефекта кожи, проявляющегося полосками фиолетово-розового, красноватого либо белого цвета. Могут иметь место разные оттенки, отличные от оттенка здоровой кожи. Кожа на этих полосках истончённая.
Причины возникновения такого кожного заболевания, каким являются стрии, весьма разные. И по этой причине лечение должно быть строго индивидуальным.
.
Возникновение стрий связано с излишне резким растяжением кожи. Их локализация обычно наблюдается в таких местах, как ягодицы, бёдра, живот, груди. Пока стрии ещё "свежи", они обычно розоватого либо красноватого цвета, кожа на них несколько выпуклая. С течением времени стрии могут становиться более синими или фиолетовыми. А с годами они могут и вовсе обесцветиться.
Одна из распространённых причин возникновения стрий - гормональный дисбаланс. Нормальное функционирование кожи нарушается, она не выдерживает обычных нагрузок, утончается.
Другой причиной стрий является длительное употребление гормональных препаратов.
Третья причина возникновения стрий на коже - не плавное, а резкое изменение (снижение или увеличение) массы тела.
Полное избавление от стрий - весьма проблематично. Причём чем "свежее" стрии, тем от них более легко избавиться. Старые стрии с большим трудом поддаются каким-либо процедурам. Однако в любом случае улучшить кожу реально, нужно только проявить терпение и упорство. Следует использовать специальные кремы и поддерживать стабильный вес.