СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Октября 2018 года:

            Шоколад – уникальный полезный продукт. В шоколаде содержатся активные вещества флавоноиды, которые борются с образованием тромбов и действуют подобно аспирину, но без пагубных последствий. Потому при регулярном употреблении шоколада можно снизить вероятность инфаркта и инсульта. В состав шоколада входит фосфор.    Необходимый мозгу, и кальций, который обеспечивает крепость костей. Фтор, которого много в шоколаде, укрепляет зубы, а титанины обладают антибактериальными свойствами и препятствуют образованию зубного налета. Еще в шоколаде содержатся процианиды, уменьшающие вероятность онкологических заболеваний, и теобромины, которые предупреждают развитие болезни Альцгеймера, артрита и помогают излечить кашель.

            Кроме антиоксидантов в шоколаде содержится и большое количество витаминов А,С,D,E,F и группы В. Но, пожалуй, одно из наиболее  ценных свойств шоколада – его способность поднимать настроение. Если одолевают грусть и печаль, достаточно съесть шоколадку – жизнь покажется краше. Ведь содержащийся в шоколаде магний противодействует депрессии, улучшает память, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет.



Интересные  легенды. Где искать Атлантиду

Атлантида – это мифический остров в Атлантическом океане за Геракловыми (Геркулесовыми) столбами (с. 18-19), описанный древнегреческим философом Платоном в диалогах «Тимей» и «Критий». Жители Атлантиды были потомками бога моря Посейдона и смертной девушки Клейто. Природа острова была необыкновенно богата и щедра, так что островитяне ни в чем не имели нужды. Кроме того, они были прекрасными мореплавателями и подчинили себе не только соседние острова, но и многие страны на берегах Средиземного моря вплоть до Египта. Управлял Атлантидой совет из 10 царей в соответствии с законами, данными им когда-то Посейдоном. Столица острова находилась на укрепленном холме, окруженном попеременно тремя водными и двумя земляными кольцами, проведенными словно циркулем из середины острова на равном расстоянии друг от друга. Пока в островитянах, по словам Платона, сохранялась божественная природа, они разумно пользовались теми благами и богатствами, которые их окружали. Но с течением времени человеческая природа возобладала, и жители Атлантиды стали чрезмерно жадными и алчными. Боги наказали их за это: прекрасный остров со всеми своими обитателями исчез в морских глубинах.

Вот уже много веков люди пытаются найти Атлантиду. Кто-то считает, что Канарские острова и остров Мадейра — это вершины гор, возвышавшихся некогда над утонувшим островом. Кто-то уверен, что Стонхендж (с. 46—47) и подобные ему каменные монументы построили жители Атлантиды. Кто-то, наоборот, утверждает, что Платон все выдумал, и чудесного острова никогда не существовало. В последнее время взгляды исследователей все чаще обращаются к островам Крит и Тира или Сан- торин (в Античности остров Фера), минойская культура которых погибла в результате крупной катастрофы, произошедшей за полторы тысячи лет до н. э. Среди сторонников этой гипотезы известный исследователь морских глубин, французский ученый-океанолог Жак Ив Кусто, обнаруживший на дне рядом с островом Тира обломки сооружений, свидетельствующие о том, что там действительно погиб город. Но был ли этот город столицей Атлантиды?

Самые интересные факты в мире

Согласно Платону, прекрасный остров и океан, в котором он находился, были названы в честь Атланта, первенца Посейдона и Клейто.

Об исчезнувшей Атлантиде говорится во многих кинофильмах, комиксах, играх и книгах. Например, в романе Жюля Верна «Двадцать тысяч лье под водой» капитан Немо во время прогулки по океанскому дну показывает своему гостю, профессору Аронаксу, остатки зданий затонувшей Атлантиды.

Подборка самых интересных статей.



Полезные советы для здоровья. Японский массаж

Японский массаж является одним из видов экзотического массажа. Он предполагает использование оригинальной техники, которая дает поразительный эффект.

Существуют несколько разновидностей японского массажа, которые в наше время наиболее актуальны.

Одним из наиболее распространенных является амма – массаж. Родиной этого вида был Китай. В Японию он попал позднее, там техника массажа была улучшена.

В основе этого массажа лежит учение об энергиях, которые циркулируют в организме человека. Путем поглаживания и разминания разных частей тела производится воздействие на биологически активные точки. Это приводит к оздоровлению организма. Массаж может производиться и через одежду.


Амма-массаж является «прародителем» другого вида массажа – шиатсу. В отличие от предыдущего вида, в шиатсу воздействие производится на биологически активные точки путем надавливания. Делается это мягко, спокойно. Этот массаж по времени длится около часа. Некоторые элементы шиатсу могут использоваться в самомассаже, поскольку они достаточно просты. Это поможет человеку самостоятельно поддерживать свое здоровье.

Следующий вид японского массажа – юмейхо-терапия – основан на воздействии на тазовые кости. Оно помогает в лечении заболеваний, связанных с изменением положения костного аппарата. Техника достаточно новая, но эффективная. Используются мягкие воздействия, совместно со специальной гимнастикой, которая является одним из самых значимых элементов методики.

Специфическим отличием данного массажа является то, что воздействие производится с помощью массы своего тела, а не физической силой. Данный метод используется в качестве как основного, так и дополнительного лечения.

Одним из древних методов лечения, в котором используется бесконтактный массаж, является рейки. С его помощью достигаются поразительные результаты. Основан он на использовании космической энергии.

Еще одним интересным видом японского массажа является японский массаж лица – кобидо. Он снимает напряжение с лицевых, шейных и головных мышц, способствует восстановлению кожи лица, предотвращает ее старение. В основе его лежит работа не только с кожей лица, но и с подкожной мускулатурой. Этот метод широко используется в косметологии, как особый вариант ухода за лицом. 


Журнал полезных советов.