СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Ноября 2017 года:

Для приготовления яблочного уксуса нужно смешать 1 л свежеотжатого яблочного сока, 100 г сахара или меда, 10 г  дрожжей и поставить в темное теплое место. Первые 10 дней смесь нужно держать открытой и периодически перемешивать. Затем процедить, перелить в банку, накрыть  марлей и дать уксусу настояться еще около 2-х месяцев. Уксус готов, когда исчезнут пузырьки и жидкость  посветлеет.

Массаж от целлюлита и растяжек.

Смочить  в яблочном уксусе мочалку – рукавичку и массировать проблемные зоны. Постепенно «апельсиновая корка» уберется, а растяжки посветлеют.

От варикозных «звездочек» поможет растирание яблочным уксусом. Аккуратно, чтобы не усугубить проблему, втереть уксус пальцами в небольшие венки и «звездочки».

Для улучшения пищеварения и нормализации веса пить утром такой напиток: растворить 1 ст.л. яблочного уксуса в стакане холодной воды и добавить 1 ч.л. меда.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Как быстро накачать пресс

Как быстро накачать пресс девушке

Сегодня интересный сайт полезных советов -  OrskPortal.ru откроет простой видео – способ  быстро накачать пресс верхний и нижний до появлений красивых кубиков пресса. Красивый пресс всегда в моде. Как юноши, так и девушки задаются вопросом как быстро накачать пресс в домашних условиях.  Все, что от вас требуется, это не лениться и регулярно выполнять упражнения, которые займут около 20 минут и в течении двух – четырех недель уже можно будет увидеть хороший результат усердных стараний. Чтобы пресс был красивым и крепким (кубиками) необходимо сжечь жир, покрывающий мышцы, если таковой имеется. Так – же пересмотреть свой рацион, если он привел к образованию животика. Увеличьте потребляемое количество протеина в пищу, об этом мы напишем в следующих полезных советах и с этой статьи будет ссылка.


Советы, как накачать пресс быстро и правильно

Если у вас нет желания или времени ходить в фитнесс – клубы, то этот простой и действенный способ поможет вам быстро накачать красивый пресс в домашних условиях. Многим будет не легко, но запомните, легких путей в спорте нет, кроме анаболиков. Выполнять упражнения показанные в видео необходимо одно за другим, это немного утомляет, но подумайте о будущем результате и о качках, которые это делают постоянно, вот им действительно тяжело и болит потом у них не только пресс. =) Перерыв между упражнениями не должен затягиваться больше минуты. Заниматься каждый день не нужно, делайте упражнения через день, это правильно и более эффективно.

Запомните главное правило! Выполнять упражнения необходимо натощак или через 2 часа после еды.

Есть еще один способ как эффективно и легко накачать пресс кубиками для очень занятых людей, правда он менее действенный. Его можно применять вместе с основными упражнениями, когда вы находитесь на работе, либо за рулем автомобиля, только не отвлекайтесь от дороги с мыслями как быстро накачать пресс за рулем автомобиля. =) Это упражнение поможет подтянуть мышцы брюшного пресса и немного уменьшить жировую прослойку, которая скрывает его. А сейчас приступайте к изучению видео, в нем показывается сколько подходов и сколько раз нужно выполнять упражнение. Для девушек это число можно уменьшить в два раза. Для юношей оставить как есть, а если у вас уже достаточно развиты мышцы брюшного пресса, то улучшить эффект можно увеличением подходов и дополнительной нагрузкой на ноги, то есть зажмите ногами толстую книгу или удерживайте не большую гирю, только аккуратно, чтоб по лбу не стукнула. И не забывайте золотое правило, чтоб быстро накачать красивый пресс в домашних условиях требуется регулярность! Сделав несколько раз, эффекта заметного не достигните. Приятного просмотра интересного видео – как эффективно накачать красивый пресс кубиками. Это видео популярно, потому, что действенно.


Как качать пресс девушкам видео


 Как быстро накачать пресс. Видео

 



Для того чтобы заняться сексом необходимо любить человека или иметь желание заняться сексом. Кроме приятных ощущений секс способен на многое. Вот об этом многом сейчас и пойдет речь.
Занятия сексом могут помочь вам укрепить сердце. Во время оргазма давление может повыситься до 160/120 мм ртутного столба, пульс при этом достигает 160 ударов в минуту. Кроме этого укреплению сердечной мышцы способствует выделение гормона эстрогена.
Люди, которые регулярно занимаются сексом, не страдают анемией. У таких людей в крови содержится большое количество эритроцитов. Благодаря этому кровь насыщается кислородом.
Занятия сексом способны снизить уровень холестерина в крови. Это происходит благодаря гормону эстрогену, который выбрасывается во время секса.
Оргазм, который испытывает человек при занятиях сексом, способен уменьшить риск заболевания раком груди. Что именно помогает остановить развитие рака, до конца еще не выяснено.
Если часто заниматься сексом, то у вас будет идеальная фигура. Вам даже не придется сильно себя нагружать: сидеть на диетах, заниматься спортом. Во время занятий сексом выделяется гормон, который нормализует обмен углеводов. А если во время секса использовать разнообразные позы, то вы можете привести в порядок ягодицы, бедра и так далее. Ответить на вопрос как разнообразить сексуальную жизнь пары не так уж и трудно, следует проявлять смекалку и находчивость и секс будет незабываемым.
Люди, которые ведут регулярную половую жизнь, не страдают от нарушения гормонального баланса в организме. За счет этого у женщин проходит пред менструальный синдром. Кроме этого во время секса выделяется гормон, который имеет свойства обезболивающего средства. Таким образом, если у вас приступ мигрени вам необходимо просто заняться сексом.
Секс облегчает прохождение критических дней у женщин. Занятия сексом повышают уровень иммуноглобулинов у вас в организме. Поэтому люди, занимающиеся регулярным сексом, имеют более сильный иммунитет и способны противостоять простуде и другим заболеваниям. Но помните, что для этого больше всего подходит секс в вечернее время.
Во время секса в организме повышается количество эритроцитов, а это способствует меньшему закупориванию пор. А это в свою очередь препятствует появлению прыщей.
Для того чтобы навсегда забыть, что такое цистит занимайтесь сексом. Секс способствует укреплению мышц мочевого пузыря.
Секс способен защитить человека от депрессии. Секс помогает человеку жить счастливо. Дело в том, что во время оргазма человек испытывает истинное удовольствие. А кроме этого в кровь человека выделяется гормон эндорфин, который повышает настроение. 
Благодаря тому, что во время оргазма мышцы сокращаются, человек расслабляется. Кроме этого человек после полового акта получает психологическую и физиологическую разрядку. После этого к человеку приходит сон.
Как выяснили ученые те пары, которые занимаются сексом через день, живут в среднем на 10 лет больше, тех людей, у которых секс бывает очень редко.
Занимайтесь сексом на здоровье и будьте счастливы.


Лучшие мультфильмы онлайн на видеопортале Точка.нет. Смотрим онлайн видео любого жанра - спорт, фильмы, мультфильмы, приколы и другие.