СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Декабря 2018 года:

Перец чили -  не только хорошая добавка для многих блюд и маринадов, но еще и источник витаминов и минералов. Маленький красный перчик просто кладезь витаминов В2, В6, Р и Е. По содержанию витамина А перец  чили соперничает с морковью, а витамина С в нем содержится  в несколько раз больше, чем в лимоне. Богат жгучий перец калием, кальцием, фосфором, магнием и железом. Содержащийся в перце  капсаицин, не допускает развития в организме рака поджелудочной железы, легких и других видов злокачественных опухолей. Еще он чистит практически все органы (легкие, печень, почки, желудочно – кишечный тракт) и полезен при гепатите.  Бактерии и микробы в организме сражаются благодаря чили наповал. А еще он улучшает  пищеварение, усиливает циркуляцию крови, помогает при похмелье, панкреатите, лечит нервы и эпилепсию, снижает сахар в крови и холестерин, повышает иммунитет, улучшает сон и даже защищает зубы от кариеса.

Внимание! Людям с заболеваниями  желудочно-кишечного тракта острый перец категорически противопоказан.



Яблоки считаются самыми полезными фруктами, так как в них содержатся множество витаминов и таких минералов, как магний, кальций, калий, фосфор, железо и другие. Полезные свойства яблок сохраняются и в яблочном уксусе, что делает этот продукт также полезным для здоровья. С помощью яблочного уксуса можно очистить организм от шлаков и токсичных веществ, улучшить работу печени, почек и мочевого пузыря. Яблочный уксус полезен людям с высоким давлением, потому что он разжижает кровь. Это средство улучшает пищеварение, поэтому перед началом праздничного застолья или на пикнике выпейте стакан воды с чайной ложкой уксуса. Поэтому сегодня ваш любимый сайт OrskPortal.ru расскажет вам о том, как приготовить яблочный уксус.
В яблочном уксусе большое количество калия, а это минеральное вещество препятствует осложнениям после простудных заболеваний и аллергическим проявлениям. Калий необходим для здоровья глаз и для укрепления нервной системы. Дефицит этого минерала проявится в виде мозолей на ступнях, выпадением волос и плохой регенерацией тканей.
При лечении артрита полезны компрессы из яблочного уксуса, но только горячего. Прием внутрь показан при таких заболеваниях, как остеопороз, диабет, астма, камни в почках и желчном пузыре, колит, запоры, бессонница, язвенная болезнь с пониженной кислотностью. Людям, имеющим избыточный вес, тоже полезно пить яблочный уксус.
Яблочный уксус, заводского приготовления не годится для лечебных целей. Его готовят из отходов производства, из некачественного сырья. Чтобы яблочный уксус помог в лечении или в похудении его следует приготовить самостоятельно.
Как готовится яблочный уксус
Для приготовления и хранения яблочного уксуса нужно использовать стеклянную, деревянную или эмалированную посуду. Во время брожения должна поддерживаться постоянная температура – от 18 до 25 градусов. Вместо крышки накройте жидкость марлей, ей необходим доступ воздуха, а для его равномерного распределения, несколько раз в день перемешивайте содержимое емкости.
Помытые яблоки любого сорта (400 г) натрите вместе с сердцевиной на крупной терке. Уложите их в подготовленную емкость и залейте 0,5 литром кипяченой воды (температура 40 градусов). Растворите в воде 5 г дрожжей и 50 г меда или сахара. Емкость поставьте в помещение с указанной выше температурой, но вдали от солнечных лучей. Смесь нужно помешивать деревянной ложкой. Через 10 дней содержимое емкости процедите через марлю. Очищенную жидкость залейте в чистую емкость, накройте марлей и оставьте для созревания на 40-60 дней. Когда с поверхности жидкости исчезнут пузырьки, и она станет светлой, тогда уксус вызрел, и его можно разливать по бутылкам. Теперь вы знаете, как готовят яблочный уксус, удачи!


1 сентября — это праздник, а еще в этот день многие учащиеся впервые видят друг друга после лета. Каждой девушке на 1 сентября хочется выглядеть как можно лучше перед лицом и друзей, и недоброжелателей.

Но, выбирая макияж, помните о том, что броский вечерний шик больше подойдет для выпускного. Макияж для девочки из старших классов должен быть и праздничным, и заметным, и при этом — дневным.

Кроме того, только на 1 сентября в университете или институте не возникнет никаких проблем с макияжем — преподавателям в большинстве высших учебных заведений совершенно безразлично, как красятся студентки, если красятся вообще.

Школьное первое сентября требует более строгого дресс-кода: не забывайте о том, что яркий, броский и иногда грубоватый макияж для дискотеки не подходит молодой девушке в этот день. Вот пример достаточно яркого, но при этом дневного варианта макияжа.

Вам понадобятся:

  • черный или темно-коричневый мягкий карандаш для глаз (с широким грифелем);
  • набор кисточек для макияжа (три штуки, различающиеся по толщине, густоте и форме – такие, как на фото: кисть для создания контура (та, что со скошенным краем), для растушевки теней (небольшая, мягкая, с округлым кончиком) и кисть для эффектов (самая крупная, с длинным ворсом). Лучше выбирать кисти из натурального ворса, если у вас, конечно, нет аллергии. После использования тщательно вымойте кисти в теплой воде с шампунем и высушите их салфетками. Проследите, чтобы кисти сушились в горизонтальном положении – так вода не проникнет в крепления);
  • тени для век (3 цвета – базовый, светло-коричневый матовый, светло-коричневый с золотистым оттенком и еще один коричневый, светлее на тон);
  • основа под тени;
  • черная или темно-коричневая тушь.

Как сделать макияж: пошаговый фото мастер-класс

1. Нанесите на веко основу под тени.
2. Осторожно обведите веко мягким карандашом для глаз, растушевывая линию (как на фото).
3. Малой кисточкой нанесите на все веко тени базового цвета, особое внимание уделяя тому участку кожи, где темные линии карандаша будут переходить в более светлый, незакрашенный центр. Не закрашивайте центр века с нажимом! Комбинированный цвет должен быть темнее по краям.
4. Аккуратно растушуйте следующие тени, с золотистым оттенком, широкой мягкой кисточкой прямо поверх всего века.
5. Нанесите кисточкой со скошенным краем последние тени – самые светлые – чуть выше века, не доходя до брови. Постарайтесь сделать переход цвета плавным, но следите, чтобы коричневый по возможности не выходил за пределы самого века. Вся область над глазом должна быть едва тронута цветом, а этот цвет должен быть очень светлым.
6. Подведите карандашом для глаз нижнее веко. Линия должна быть очень тонкой.
7. Накрасьте тушью ресницы.

Как вы заметили, в этом макияже не используется подводка. Но, если вы считаете, что переход к цвету туши все еще слишком резкий, можете нанести немного подводки (только темно-коричневой, шоколадного цвета, а не черной).

Помните, это не “смоки айз”, хотя некоторые элементы градации цвета могут показаться похожими. Смоки айз — скорее вечерний вариант, и для первого сентября он не лучший выбор.

Разумеется, выбирая цвета для макияжа, ориентироваться в первую очередь следует на свой тон кожи, цвет волос, одежду и образ в целом. Гамму оттенков в этой инструкции можно заменить, однако старайтесь, чтобы цвета не были кричащими. Коричневые же оттенки, представленные на фото, подойдут практически любому тону кожи и типу лица, особенно если у вас есть легкий загар.