СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 08 Сентября 2019 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Каким должен быть завтрак?
    Смотрели: 848 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Коктейль «Сахарный игристый»
    Смотрели: 888 раз
  • Праздники
    Совет 3
    Чем красить яйца? Натуральные средства окраски яиц.
    Смотрели: 1086 раз

Непременное условие отличного самочувствия днем – достаточно плотный утренний завтрак. Так что следуйте этому правилу неукоснительно и утреннюю трапезу обязательно снабжайте  кусочком мяса или рыбы. Благодаря продуктам, богатым белком, чувство голода не посмеет заявить о себе до обеда.

2-3 раза в неделю добавляйте в меню блюдо под названием «Салат красоты».

Смешайте 2 ст. ложки сухих овсяных хлопьев, 1 стакан нежирного йогурта без добавок или кефира, 1 тертое яблоко,  1  ст. ложку измельченных грецких орехов, половину  порезанного кусочками апельсина и 1 ст. ложку меда. Перемешайте и дайте постоять 5-7 минут. Ешьте не спеша и  хорошо пережевывайте пищу. Такой салат не только улучшает работу кишечника, но и питает организм минеральными солями, органическими кислотами и витаминами.



80 мл сладкого шампанского, 10 мл коньяка, 10 мл настойки «Апельсиновая», кусочек сахара, 2 кусочка льда.

На спиртовке или газовой горелке обжечь кусочек сахара до тех пор, пока он не приобретет темно-коричневый оттенок. Положить его в конусный бокал со льдом и влить все жидкие компоненты. Холодное шампанское налить перед подачей.



Корица, кофе натуральный или растворимый                    Оттенки коричневого              черный чай, свекла, скорлупа грецких орехов.

Куркума, зира и шафран, морковь, шелуха                             Оттенки желтого                   желтого лука, кожура цитрусовых, семена                                                                               сельдерея, засушенные цветки одуванчиков,                                                                                  пижмы,  молодые побеги тополя.

Паприка, молотый перец чили                      Оттенки оранжевого

Красное вино, шелуха красного лука,                                                              Оттенки розового и  бордового                                                                        малина, клюква, каркаде          

Кожура «красного» картофеля, красная капуста               Синий, голубой и бирюзовый

Сок черного винограда, ежевика,                                                 Фиолетовый                                                                                                                    черная смородина, гранат, черника

Свекла                                                                                                            Серо-синий  

Зеленый                                                                                                        Шпинат

Свежие овощи и ягоды нужно измельчить и  взять в соотношении 1:2 к воде.

Сухие ингредиенты добавляются из расчета 1-2 ст. ложки на стакан воды.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями