СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Декабря 2018 года:

            Существуют несколько вариантов  обливания : общие  и местные.

Общие обливания могут  осуществляться  медленно, а именно  вода должна  равномерно растекаться по всему телу. Как правило, такие обливания назначают пожилым и ослабленным людям, понижая температуру воды каждый раз постепенно от 34 до 20 градусов. При желании этот процесс можно и ускорить, наливая быстро: ведро за ведром.

            Местные обливания это могут быть  затылочная область, верхние и нижние конечности, позвоночник или поясничная область, осуществляются  из шланга, лейки или кувшина, чаще холодной водой, с лечебной, закаливающей целью.

            Верхнее обливание (верхней части тела) проводится с помощью шланга или лейки. Положение тела должно быть в наклонном состоянии над ванной.. Обливание проводится осторожно. Для слабого обливания берется 12-15 л воды, для более сильного – в 2 раза больше. Продолжительность обливания -1-2 минуты. Оно вызывает сокращение или сужение кровеносных сосудов гортани, глотки, носа, действует на слизистую оболочку гортани, легких, заставляя отделяться  слизь и излечивая катаральные поражения, служит средством  против  головных болей, приливов крови к голове, носовых кровотечений.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



На дачах одна из основных проблем – дорожки. Это большей частью направления. Когда сухо по ним можно еще ходить, а когда дожди, либо слякоть, заходить на участок лишний раз не хочется. Возникает желание сделать стационарные дорожки. И вот вам видео совет, как это сделать?!



«Раскрути яйцо». Играть могут двое или более детей. У каждого игрока – свое яйцо. Одновременно игроки раскручивают свои пасхальные яйца на столе. У кого яйцо будет крутиться  дольше – тот и выиграл. Победитель забирает яйца проигравших игроков.

«Стой, не бери!» В игре участвуют 10-15 детей, каждый приносит свое крашеное яйцо, яйца складываются  в одну корзиночку. Один игрок выходит за дверь. В это время остальные загадывают какое-нибудь одно яйцо. Игрок входит и начинает брать яйца одно за другим. Если он  дотрагивается до загаданного яйца, то вся компания кричит:  «Стой, не бери!». Это яйцо он  не берет, игра останавливается и подсчитывается, сколько яиц набрал игрок. Затем яйца  кладутся назад, и игра продолжается. Теперь за дверь выходит другой игрок, и так все по очереди. Кто наберет больше всех яиц – тот и победил.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями