СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 29 Января 2020 года:

  • Интересы
    Совет 1
    Как правильно и красиво сидеть ?
    Смотрели: 853 раз
  • Дом
    Совет 2
    Народные средства для борьбы с комарами.
    Смотрели: 870 раз
  • Бизнес
    Совет 3
    Обращение к брокеру: какие варианты есть в вашем распоряжении
    Смотрели: 907 раз

Умение сидеть красиво – не совсем легкая задача. Зачастую, расслабившись, мы сидим так, как   привычно и удобно. У большинства есть любимое кресло и любимое положение в этом кресле. Кто-то сидит, подогнув под себя ноги, кто-то опирается на одну руку, а кто-то закручивается в разные  позы. Обратите внимание на то, как сидят девушки и женщины в общественном транспорте, и вы увидите  неприглядную картину расставленные ступни, между которыми стоят хозяйственные сумки. скрещенные голени, сжатые  или расставленные  колени. Все эти положения не украшают, а  вредят здоровью: затрудняют кровообращение ног, вызывают неприятное чувство «мурашек», «иголок» в ступнях и икроножных мышцах. Наша самая любимая поза за столом, у компьютера –  сгорбившись, опустив плечи и вытянув ноги вперед, а еще можем зацепиться носками за ножки стула В этой позиции подбородок автоматически подается вперед, напрягаются мышцы спины и шеи. Отсюда возникают частые боли в позвоночнике, а потом удивляемся, почему у нас проблемы со спиной. Поэтому, чтобы  не ходить по врачам, необходимо выработать привычки и навыки для того, чтобы наша поза была гармоничной, непринужденной и красивой.
Если вы собираетесь присесть не  оглядывайтесь вокруг себя и  не растягивайте  юбку. Нащупайте край сиденья одной ногой и аккуратно на него присядьте так, чтобы тяжесть тела равномерно распределилась на обе стороны бедер и ягодиц. Глубина сидения должна составлять от 1/3 до 2/3 длины бедер. Когда сидите, опирайтесь на бедра и седалищные бугры – это две небольших косточки в нижней части таза, сразу за бедрами. Именно они служат опорой при сидении, которая не дает нам опрокинуться назад. Поэтому, если вы правильно опираетесь на седалищные бугры, спинка стула вам не понадобится. При этом сохраняется и естественный прогиб вперед в пояснице. Если же поясницу согнуть, опора из-под седалищных бугров уходит, и вас тут же начинает тянуть назад на спинку стула. Вся поза рушится, и устойчивость исчезает. Помните, что стул не должен быть слишком мягким, иначе вы не сможете опираться на седалищные бугры. Положите на стул что-нибудь плотное – и проблема решена. Сидя на стуле, важно помнить о правильной осанке. Сидя на краю стула, слегка подтяните живот и приподнимите грудную клетку, раскрывая плечи. Кстати, подтянутый живот очень хорошо влияет на фигуру и здоровье, помогает он и улучшить пищеварение. Чуть подтяните на себя подбородок. Это помогает распрямить шейный отдел позвоночника (можно проверить на ощупь) и вытянуться вверх. Можно представить, как будто вас тянут вверх за макушку головы. Осталось найти равновесие в этой позе и отпустить лишнее напряжение, ведь для поддержания правильной позы не требуется никаких усилий.

Красиво смотрится женщина, у которой ступни, колени и бедра   вместе. Колени могут быть повернуты в левую или правую сторону, но ноги всегда должны быть вместе, одна к другой  или одна нога чуть отставлена назад.
Хотите положить ногу на ногу? Почему бы и нет, пожалуйста! Нужно только, чтобы поза была эстетичной и элегантной. Закинув, например, правую ногу на левую, следует слегка поставить наискось влево и левую ступню (но помните: при этом колено остается на своем месте). Правую ногу кладем на левую так, чтобы голени обеих ног прилегали одна к другой. Правая нога не может болтаться в воздухе, Если вы научитесь сидеть в такой позиции и она станет для вас привычной, вам уже не нужно будет помнить о коленях и соответствующем положении ступней, это будет получаться само собой.
Обратите внимание на то, как надо вставать. Никогда ни на что не опирайтесь при вставании, будь то колени или подлокотники кресла. В противном случае люди могут подумать, что вы неуклюжи. Поднимайтесь с помощью мышц бедер.
На рабочем месте красиво и правильно сидеть вам поможет правильная высота стола и спинка стула, которая должна быть твердой.
Необходимо также помнить, что если вам приходится в течение рабочего дня долго сидеть, желательно через каждые 20-30 минут встать, размяться или пройтись по комнате, выполнить несколько наклонов и потянуться – это вам поможет избавиться от усталости.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки




Наступило лето. А вместе с ним наступают и кровососы. Комары, мошки, слепни и прочая нечисть.

Есть много различных химических средств для борьбы с комарами, это и кремы, и аэрозоли, и спреи, и дымящие улитки. Но со всем этим нужно быть осторожным и проверять на совместимость с вами и вашими близкими.

Но есть и народные средства борьбы с комарами. Вот некоторые из них;

Черёмуха, все ее знают.

Черемуху можно использовать не только для весенних букетов. Фитонциды, выделяемые её цветками и листьями, губительно действуют на насекомых, предпочитающих облетать черемуху стороной. Найти черемуху несложно благодаря терпкому вкусу её плодов и листьев, который трудно с чем-то спутать. Привал или ночлег, устроенный под черемухой, гарантирует спокойный отдых. Ветки черемухи в палатке хорошо отпугивают кровососов. Если растертыми в кашицу листьями натереть лицо и руки, комары будут стараться облетать вас стороной.

Пижма

Пижму можно встретить на полях стоящие тесной группкой растения с длинными стеблями, листьями, напоминающими листья рябины, и невзрачными ярко-желтыми цветами-пуговичками, собранными в соцветия. Это пижма или полевая рябинка. Она обладает сильным запахом, отпугивающим насекомых. Использовать её можно так же, как и черемуху. Но есть у неё еще одно полезное свойство. Приложенные к местам укусов растертые листья пижмы значительно снижают неприятные ощущения.

Льнанка

Очень уж не любят насекомые и льнянку, которую можно встретить как на полянах, так и вдоль дорог. Её запах хорошо отпугивает насекомых, а определить это растение несложно по высокому (до 90 см) стеблю и собранным на его верхушке в плотные кисти желтым цветкам. Отпугивает насекомых и запах можжевельника, только его веточки и плоды надо растереть до образования кашицы.

Укусы насекомых можно лечить подорожником. Для этого нужно несколько листочков размять и этой сырой массой смазать места укусов. Хорошо помогает белый сок одуванчиков. При укусах насекомых можно также использовать свежий сок тимьяна ползучего (чабреца), паслена черного, пижмы обыкновенной.
Если насекомые вас все же покусали, воспользуйтесь помощью обыкновенного одуванчика. Если места укусов смазать его млечным соком, зуд значительно уменьшится.

В лесу можно приготовить мазь от комаров: в сосновую смолу добавляют столько же вазелина и тщательно перемешивают. Такая мазь отпугивает комаров своим запахом. В палатке можно разместить ветки цветущей черемухи, несколько веток полыни горькой или стебли пижмы обыкновенной, ветки дикой рябины. Дым ромашки аптечной также отпугивает насекомых.

Растворите в 1 стакане воды 1/2 чайной ложки питьевой соды – и вы получите хорошее средство, которое поможет быстро снять зуд. Краснота, припухлость, зуд от укусов комаров, пчел, ос уменьшается, если смазать кожу свежим соком или аптечным настоем календулы, а также соком лука, подорожника, листьев петрушки, нашатырным спиртом.

Более подробную информацию можно получить на сайте велоЖИЗНЬ



Обращение к брокеру: какие варианты есть в вашем распоряжении? Выступая в роли индивидуального клиента, вы не можете покупать и продавать акции , если не пользуетесь услугами брокера или сами не являетесь брокером. Это, однако, не означает, что вы должны сотрудничать с каким-то конкретным человеком, чтобы покупать и продавать акции. Брокеры, с которыми вы поддерживаете связь в реальном масштабе времени посредством современных коммуникационных каналов, или брокеры прямого доступа позволяют вам покупать и продавать акции электронным способом, поэтому вам не придется общаться с брокером в лице какого-то конкретного человека, если только у вас не возникнут какие-либо технические проблемы.

Разница между теми или иными брокерами определяется ценами, которые они берут за свои услуги, конкретным содержанием услуг, предлагаемых этими брокерами, а также их особыми возможностями. Дневные трейдеры и свинг-трейдеры, выполняющие большие объемы операций купли/продажи акций, как правило, пользуются услугами брокеров прямого доступа, тогда как позиционные трейдеры чаще всего пользуются услугами брокеров более традиционных типов . В этой главе мы поможем вам уяснить разницу между теми или иными категориями брокеров, типы счетов, которые можно открывать у брокера, а также основные правила проведения торгов, которых вам придется придерживаться.

Если вы не собираетесь получить брокерскую лицензию и сами заняться оказанием брокерских услуг , тогда вам не удастся покупать и продавать акции без услуг какого-либо из брокеров. Выбор того или иного брокера будет зависеть от уровня индивидуальных услуг, которые могут вам понадобиться. Чем больший набор услуг требуется, тем больше вам придется заплатить брокеру за оказываемые им услуги.

Выступая в роли индивидуального трейдера, вы открываете собственный счет в одной из брокерских контор, но если вы работаете с каким-то конкретным человеком, тогда вашим брокером считается именно этот человек. Брокерские конторы или брокерские службы иногда для краткости также называют брокерами. По сути, это просто разные уровни брокеров, о чем мы поговорим подробнее в главе 20, обсуждая вопросы лицензирования.

На одном краю спектра находится брокер, предоставляющий полный набор услуг, в том числе выполняющий  исследование тех или иных пакетов акций и предоставляющий консультации. Пользуясь услугами универсального брокера, вы платите большие комиссионные за каждую операцию купли/продажи акций. Промежуточное положение занимают дисконтные брокеры, которые предоставляют своим клиентам меньший набор услуг, однако за каждую операцию купли/продажи акций вы платите меньшие комиссионные. На другом краю спектра находятся брокеры прямого доступа, оказывающие своим клиентам минимальный набор услуг, предоставляя вместо этого обширные торговые платформы, которые позволяют клиентам осуществлять операции купли/продажи акций в электронном виде и непосредственно обращаться к системам фондовых бирж в реальном масштабе времени.

Прежде чем вы выберете именно ту категорию брокеров, которая в наибольшей степени отвечает вашим потребностям, следует уяснить типы услуг, оказываемых каждой из категорий брокеров. После того как вы уясните все варианты, имеющиеся в вашем распоряжении, и выберете наиболее подходящий для себя набор услуг, нужно скрупулезно разобраться в каждом из брокеров, которые отвечают вашим потребностям. В каждой из категорий есть как плохие, так и хорошие брокеры. В последующих разделах мы расскажем об инструментах, предназначенных для исследования брокерских фирм.

Дневные приказы и полезные советы онлайн