СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Ноября 2019 года:

  • Интересы
    Совет 1
    Где шумел древний Константинополь
    Смотрели: 1068 раз
  • Интересы
    Совет 2
    Молодильные яблочки, сказка ли это?
    Смотрели: 812 раз
  • Дети
    Совет 3
    Продукты, которых следует избегать.
    Смотрели: 1064 раз
Интересные мифы о городах

Константинополем с 330 г. по 1453 г. назывался современный Стамбул, город на северо-западе Турции. Константинополь, «город Константина», был назван в честь императора Константина II Великого (285-337), который в 330 г. полностью перестроил древний город Византий и сделал его столицей Римской империи. Греческий город-колония Византий был основан ок. 660 г. до н. э., а в 1 в. н. в. попал под власть Рима. Константину понравилось место, где находился Византий: в городе на берегу пролива Босфор, отделявшего Европу от Азии, сходились торговые пути. Босфор соединял Черное море с Мраморным, которое, в свою очередь, через пролив Дарданеллы соединялось с Эгейским морем. С 395 по 1453 г, после падения Западной Римской империи, Константинополь оставался столицей Восточной Римской империи, которую позже стали называть Византийской, или Византией, по первому названию города. С конца XIV в. древним Константинополем не раз пытались овладеть турки. В 1453 г., захватив город, они переименовали его в Истанбул, в русском произношении — Стамбул.

Интересные факты о Стамбуле

В Стамбуле сохранилось множество памятников древнего Константинополя, в том числе собор Айя-София, построенный в VI в. по велению императора Юстиниана и освященный в честь Софии Премудрости Божией. Во времена Османской империи собор служил мечетью, а в начале XX в стал музеем.

КСТАТИ. Современный Стамбул – огромный город, с которым сливается множество близлежащих городков, образующих агломерацию Большой Стамбул. Это самый большой город Турции и один из крупнейших в Евразии. Стамбул — главный культурный центр страны. В городе много университетов, включая один из старейших в мире Стамбульский университет, основанный в 1453 г., а также библиотек, музеев, театров.



С

казка о молодильных яблочках уже неоднократно находила научное подтверждение.Недавно, например, британские ученые заявили, что тот, кто регулярно ест яблоки, проживет на 17 лет дольше своих «неяблочных» собратьев.  Правда, из опубликованных результатов научных изысканий простому смертному трудно понять, сколько штук яблок нужно съедать ежедневно, чтобы выбиться в долгожители. Но совершенно ясно, что  употребление яблок благотворно влияет на здоровье. Яблоки ценны не только витаминами и микроэлементами, в яблоке среднего размера (с кожурой!) содержится  3,5 грамма пищевых волокон, а это –  более 10%  необходимой суточной нормы. Пищевые волокна – это своеобразная метелка, которая убирает из организма весь мусор.

Яблоки также богаты пектинами – веществами, которые способны обезвреживать вещества, отравляющие нам жизнь (например, тяжелые металлы), особенно много пектинов образуется  в печеных яблоках.

Вообще в яблоках полезно абсолютно все, и даже косточки содержат йод.  Но особенно ценна для здоровья кожура, в которой много кверцетина.  Кверцетин противостоит инфекционным заболеваниям (в том числе гриппу), нарушениям мозгового кровообращения, болезни Альцгеймера, сердечно – сосудистым заболеваниям, язвенной болезни желудка, артритам, астме и другим воспалительным заболеваниям; предотвращает провоцируемые алкоголем нарушения в печени, снижает риск возникновения раковых заболеваний, снимает головные боли и симптомы аллергии, препятствует старению кожи, миокарда и роговицы глаза. Ешьте как можно больше яблок и многие проблемы со здоровьем могут покинуть вас навсегда.



Сахар, сладости. Мы так привыкли баловать себя сладеньким, что не представляем возможным, отказаться от них. К сожалению, в сахаре и сладостях  отсутствуют полезные  вещества, а калорий масса, да и вес набирается  быстро. Советуем ограничить себя в сахаре, а  сладости потреблять  как можно реже.

Соль,  повышает давление. Советуем не увлекаться готовыми  соусами и подливами, производитель усиленно старается «заполнить» эти продукты большим количеством соли.

Спиртное – не пейте больше 2 порций спиртного в день, оно содержит много калорий и мешает организму усваивать полезные вещества. Наилучший вариант для благоприятного пищеварения,  настроения и общения  хорошее  красное вино.

Насыщенные жиры – содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом. Эти продукты повышают уровень холестерина и способствуют увеличению веса.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями