СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Мая 2018 года:

  • Красота
    Совет 1
    Советы девушкам в тренажерном зале
    Смотрели: 863 раз
  • Хобби
    Совет 2
    Как сшить платье дочке к новогоднему утреннику
    Смотрели: 1016 раз
  • Авто
    Совет 3
    Моторенваген №1
    Смотрели: 680 раз

 

Ответ очевиден, вам прямая дорога в тренажерный зал.

Предлагаем вашему вниманию несколько несложных советов, придерживаясь которых посещение тренажерного зала станет не только приятным времяпровождением, но и эффективным средством поддержания прекрасной физической формы.

 

1: “вертеть педали“ необходимо хотя бы 5 мин. пока не разогреются все мышцы и суставы. Главная цель разминки – подготовить сердечную мышцу и организм в целом к грядущей работе. Взамен велотренажёра вполне можно использовать скакалку, беговую дорожку, в общем, то, что вам более всего по душе.

2: помните – все упражнения исполняются в серии подходов. Ежели, изъясняться по-простому, то на тренажёр необходимо залезать не меньше трех раз
с интервалом в 1 минуту.

3: активнее и без стеснения уточняйте у тренера всё, что малопонятно – это же как-никак его сфера деятельности. Попросите написать график занятий, подобрать вам упражнения. В случае если тренера нет, обратитесь за поддержкой к любому “отлично сложенному“ молодому человеку и вы наверняка приобретете детальную инструкцию.

4: для того чтобы стать подтянутой и обладать прекрасной фигурой, необходимо усердствовать, после зала вы должны испытывать приятную усталость. Не бойтесь постепенно увеличивать нагрузку, мышцы просто обязаны утомляться после тренинга.



Сшить платье к новогоднему утреннику

Для современных родителей в магазинах предоставлен огромный выбор новогодних костюмов для детей. Самые фантастические детские новогодние костюмы продаются сегодня на любой вкус. Но когда родители самостоятельно шьют наряд для своего ребенка, это превращается в праздник для всей семьи. Как же изготовить новогоднее платье для дочки? Интересные идеи для наряда на Новый год.

Как сшить платье – идеи

Мамы справляются с задачей приготовления своих дочерей к новому году по-разному. Например, для изготовления костюма на новогодний утренник можно купить готовое платье, которое послужит заготовкой для наряда. А на него уже можно пришить все необходимые новогодние аксессуары, чтобы получить желаемый результат. Подойти к этому процессу можно и более серьезно, сшив все детали самой. Но даже за один вечер можно придумать и осуществить новогоднюю идею для детского наряда.


Гораздо интересней, если дочка станет помогать маме в изготовлении своего наряда. Можно позволить ей приклеить готовые украшения на платье. Или дать отрезать нитки, которые необходимы для шитья. Пусть это будет дополнительным поводом для гордости дочери: «Это платье мы шили вместе с мамочкой».
Вот несколько советов, как сшить новогодние платья для девочек.

1. Для традиционного костюма «Снежинка» требуется самая главная деталь – пышная белая юбка. Гимнастический купальник белого цвета можно дополнить юбкой из тюля или фатина в виде балетной пачки. Украсить наряд стразами, елочным дождиком, серебристыми пайетками, декоративными перышками серебряного, голубого или белого тона. А так же бусинами, бисером или мишурой. Прическу дочки можно украсить диадемой, блестящими заколками и ободком со снежинками. Законченным наряд будет считаться с туфельками и колготками белого цвета, украшенными стразами или блестками.

2. Костюм «Фея» обычно бывает с завышенной талией пастельных оттенков и обязательно оформленный цветами. Цветы можно снять с маминого свадебного платья или купить новые, а так же сделать вручную. Цветами надо украсить весь наряд, начиная с прически и заканчивая туфельками. Волшебную палочку можно сделать из обыкновенного длинного карандаша. Обклеить его упаковочной голографической пленкой, украсив султанчиком из блестящего «дождика». В дополнение к образу феи можно прикрепить к спине маленькие крылышки, сделанные из тонких проволочек. Их надо обтянуть прозрачной перламутровой тканью.


3. Костюм «Елочка» представляет собой пышное платье с длинной юбкой в пол. По подолу платья нашивается крупная мишура зеленого цвета. Вместо головного убора можно сделать картонный колпачок с пришитой мишурой или диадему с изображением звезды. Платье можно украсить небьющимися игрушками, бантиками и бусами.

4. Костюм «Красная Шапочка» состоит из корсета со шнуровкой, белой блузки, пышной юбочки до колена и шапочки. Корсет можно сделать из широкой полоски из темной плотной ткани, на которую пришивается подкладка и шнуровка. Вместо шапочки может быть красная пелерина. Дополнят наряд белые гольфы, сабо, похожие на деревянные башмачки и корзинка с угощением.


Можно сшить костюм дракона ребенку, если будет необходимость. Когда мама только начинает делать наряд для своей дочки, то лучше посоветоваться с ней – кем желает быть маленькая проказница. Очень важно, чтобы дочь сама выбрала себе образ. К тому же надо следить за тем, чтобы наряд был удобным и безопасным, так как ребенок будет садиться за стол, танцевать и участвовать в конкурсах. Шить костюм или платье дочке следует без спешки и в хорошем настроении, чтобы создать для нее прелестное чувство ожидания праздника.

Автор: Элеонора Коврижка



Моторенваген №1… Пути доработки внедорожников mercedes- benz g-klasse в россии известны: синие проблесковые маячки и стробоскопы, огромные диски с изолентами сверхскоростных шин и бронезащита класса в4, выдерживающая выстрел из «магнума» 44-го калибра. в самой германии эти «оркские» замашки не в чести – там g-тюнинг изящнее, добротнее и… умнее.

Шестьдесят с гаком лет назад, 8 мая 1949 года, парламентский Совет Германии принял конституцию, в соответствии с которой земля Северный Рейн – Вестфалия стала федеральной землей. Вы спросите, как связан сей исторический факт с представленным здесь белым тюнингованным «Гелендвагеном». Все просто: в 2009 году, к юбилею столь значимого для немцев события, студия LMT-Benrath GmbH из Дюссельдорфа (столицы земли Северный Рейн – Вестфалия) выпустила ровно сто богато дооснащен- ных «Мерседесов» разных моделей. Один из них приехал недавно в Москву на ПМЖ.

В плане известности компании LMT-Benrath GmbH, конечно, далеко до именитых коллег из AMG, Brabus, ART и Lorinser, но дюссельдорфские ребята, как все немцы, знают цену слова Qualitt – качество ставят на первое место. Возможно поэтому они не стали превращать юбилейный G-Wagen в технический кунштюк в вычурном стайлинге, а деликатно, без фанатизма, проработали автомобиль по трем основным направлениям: двигатель, экстерьер и интерьер. Причем не стеснялись использовать, абсолютно легально, решения, предлагаемые AMG и Brabus.

И правда, как еще можно улучшить, скажем, внедорожные характеристики машины, с завода оснащенной коробчатой рамой с лонжеронами и поперечными балками замкнутого профиля, неразрезными мостами, мощными винтовыми пружинами с большим ходом и блокировками всех трех дифференциалов, включая 100-процентно блокируемый ме- жосевой? А тяговитый 224-сильный турбодизель, развивающий паровозные 540 Нм момента? Вот его, пожалуй, стоит скорее для саморекламы – мы, мол, тоже это умеем – снабдить пакетом увеличения мощности, включающим модификацию программы управления двигателем. Никакого экстри- ма: чип-тюнинг добавил 37 лошадок и 60 Нм к паспортным характеристикам. Но, знаете, когда со светофора уходишь «с пол- позишн» под аккомпанемент ворчания 260-сильного зверя под капотом, тебе как-то не до сухих выкладок – тут властвуют эмоции!

А ведь с виду этот «Гелен» не выглядит задирой. То есть, конечно, белоснежный трехдверный внедорожник Mercedes с «карбоновыми» капотом и крышей никак не назовешь «волком в овечьей шкуре» – какие уж тут ягнята, – но кроме 18-дюймовых колесных дисков с логотипом придворного ателье AMG и светодиодными фарами а-ля Brabus ничто не выделяет его из стройного ряда кирпичеобразных товарищей по G-классу.

Совсем другие чувства возникают у тех, кому посчастливится заглянуть в салон. Тут любой почувствует себя эдаким закомплексованным пелевинским орком в «мо- торенвагене» дискурсморгена, ибо внутри трехдверного G-Wagen творится что-то невероятное – Версаль, только гобеленов не хватает. Прошитая, как шелковые одеяла из опочивальни Людовика XVI де Бурбона, красная кожа с кремовым оттенком, тоже кстати AMG, покрывает сиденья водителя и переднего пассажира, задний диван и дверные панели. На потолке царство бархатистой алькантары. Ну а многофункциональный «мерседесовский» руль мастера из LMT- Benrath GmbH переиначили так, что на его фоне оригинал выглядит убогой «баранкой» эконом-класса: он не просто затянут в кожу под цвет всего салона, но и по форме скорее напоминает рулевое колесо «формулического» болида – удобные наплывы в местах хвата, срезанный нижний сегмент, чтобы водителю было еще комфортней.

Безусловно, тюнинг делает машину уникальной, но в данном случае эксклюзивности тут и без доработок хватает. И дело не в том, что российский дилер Mercedes- Benz не продает трехдверные «Ге- лендвагены» – кабриолеты да, но не трехдверки, – таким образом, G-Wagon, длина которого 4212 мм, по определению редкость в наших краях. И даже не в том, что конкретный внедорожник волею судеб вошел в юбилейную спецсерию «Мерседесов» из сотни штук, о чем свидетельствуют шильдики «Limited 100 Edition» на передних крыльях. Редким коллекционным экземпляром этот

Mercedes-Benz G 320 CDI делает то обстоятельство, что, будучи собранным в 2008 году, он является первым сошедшим с конвейера автомобилем 2009 модельного года! Знатоки понимают, в чем тут фишка, ну а тех, кому подавай бескомпромиссный тюнинг, вероятно, заинтересует следующий факт. Когда мы обратились в представительство Mercedes-Benz в России с просьбой дать нам комментарий к проекту LMT-Benrath GmbH, «мерседесовский» продакт-менеджмент нам ответил дословно: «Это чистый тюнинг, включая шильдик с Edition».

Снегоходные гонки в России освещает наш журнал советов