СОВЕТЫ

Личная самооценка – это тот образ, который формируется в Вашем подсознании, когда Вы думаете о себе. Самооценка – это Ваше субъективное самоощущение, Вы сами формируете личную самооценку с момента рождения и на протяжении всей жизни. Очень жаль, что большинство людей значительно занижают собственную самооценку. Случается это потому, что люди привыкли воспринимать хорошее, как данность, а вот на негативе концентрировать своё внимание, уделять ему больше времени, тем самым существенно занижая уровень самовосприятия, как человека успешного.

На самом деле, человек должен достаточно внимания уделять формированию высокого уровня самооценки, поскольку только так можно достичь успеха, ведь, научившись любить себя, Вы сможете освоить любовь к другому человеку, к другим людям, ко всей Вселенной. Имея высокий уровень оценки собственных личностных качеств и способностей, Вы станете способны принимать верные решения и совершать правильные, необходимые в данной конкретной ситуации действия. Если Вы оцениваете себя невысоко, то соответственно и Ваш жизненный потенциал замирает на низких отметках.

Процесс формирования самооценки у женщин и девушек можно схематически описать следующим образом: Вы формируете самооценку; Вы мыслите и действуете в согласии с этой самооценкой; другие люди оценивают Ваши поступки и мысли, что также влияет на Вашу самооценку; Вы корректируете собственную самооценку под воздействием оценки Ваших мыслей и действий окружающими; теперь Вы поступаете и мыслите уже в соответствии с этой новой самооценкой.

Давайте рассмотрим те причины, которые приводят к формированию низкой самооценки:

Несколько причин заниженной самооценки у женщин, девушек

1.         Вокруг Вас находятся люди, которые настроены крайне недоброжелательно, а, значит, и всячески пытаются нарочно занизить Вашу самооценку.

2.         Люди привыкли использовать любой случай, чтобы посмеяться над внешностью, интеллектуальными способностями и действиями другого человека. За счёт умаления Ваших достоинств, они поднимают собственную самооценку, так как не знают других путей для этого.

3.         Довольно часто люди намеренно придают большее, чем положено, значение чужим промахам. Неудача довольно часто является предостережением свыше, что путь выбран неверно.

4.         Люди довольно часто сравнивают себя с другими, и на основании полученных сравнительных данных строят свою самооценку. Как часто эта самооценка оказывается заниженной из-за того, что они с сильными сторонами другого человека сравнивают личные недостатки.

5.         Достаточно часто женщины определяют слишком короткий промежуток времени для достижения задуманного результата, а неудачу приписываем не своей неспособности правильно определить сроки, а тому, что мы недостаточно хороши, чтобы суметь достичь намеченных целей.

Поскольку высокая самооценка является залогом Вашего успеха как и у женщин, подростков так и у девушек, необходимо постоянно работать над тем, как повысить самооценку. Для этого можно использовать несколько основных способов, которые советует сайт полезных советов:

Советы как повысить самооценку у женщин, девушек

1. Полюбите своё отражение в зеркале. Вглядываясь в своё отражение, постарайтесь найти как можно больше положительных сторон. Даже, если определённые составляющие Вашей внешности не вызывают у Вас особого восторга, постарайтесь сосредоточиться на том, что является Вашими сильными сторонами.

2. Заведите свой дневник успеха. Это может быть блокнот или тетрадь, в которой Вы ежедневно будете записывать все свои успехи и достижения. Сначала поставьте себе целью записывать, как минимум пять удач. Если Вы не знаете, является ли это достижение успехом или нет, выбирайте утвердительный вариант и смело записывайте данное достижение в свой дневник.

3. Сформируйте свой новый образ и постоянно держите его в своём сознании. Чтобы это правило работало, образ должен быть максимально детализирован. Хотя бы раз в течение дня вызывайте данный образ в своём сознании. Представьте, как Вы будете принимать решения в той или иной ситуации, как Вы будете одеваться, какие черты характера должны быть Вам присущи.

4. Создайте небольшой автобиографический текст рекламного характера, где опишите все свои положительные стороны и позитивные качества, а также все Ваши сильные стороны. Не скромничайте и не стесняйтесь себя перехвалить, ведь, чем лучше будет Ваша самореклама, тем лучше станете Вы сами, тем Выше будет Ваша самооценка. Очень эффективно использовать этот способ перед зеркалом, зачитывая самому себе восхваляющий текст.

Для тех, кто затрудняется самостоятельно составить рекламный текст, здесь приводится образец текста.

Приблизительно это может звучать так:

Знакомьтесь, это известный и преуспевающий бизнесмен. Его компании имеют свои представительства в 30 странах мира. Его состояние оценивается на уровне нескольких миллиардов долларов. Он является прирождённым руководителем. Он обладает удивительной способностью формировать глобальные цели и планировать верные пути их достижения. Он отлично владеет основными принципами самовнушения и способен достигать значительных результатов, используя этот метод. Он обладает безоговорочной абсолютной верой в свои силы, в своё дело и в безграничные возможности Вселенной. Его любовь, как и вера, не имеет границ. Он безгранично любит то дело, которым занимается и получает огромное моральное удовлетворение от него. Он не пасует перед трудностями, так как понимает, что трудности, как испытания, даются только тем, кто способен их преодолеть. Чем сложнее испытание, тем Выше оценивает Вас Вселенная. Он выглядит молодо и подтянуто, его одежда стильная и добротная. Его уровень самооценки достаточно высок, поскольку он адекватно оценивает все свои возможности и способности. Ежедневно его бизнес расширяется и завоёвывает всё новые и новые горизонты. Благодаря своим успехам растёт и уверенность в собственных силах, в своих целях и в поддержке Вселенной.

Описанные способы достаточно лёгкие в исполнении, но, тем не менее, высокоэффективные.