СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Февраля 2019 года:

Воспользуйтесь несколькими простыми советами, чтобы похудеть и поддерживать нужный вес  с легкостью.

  • Если позволяют средства, ешьте ананасы: до и после  еды  -  по ломтику. Содержащийся в них фермент бромелайн способствует полному усвоению белка в организме.
  • Пейте грейпфрутовый сок. Грейпфруты ускоряют сжигание жиров и выделение желчи.
  • Если позволяет желудок, используйте перец. Он стимулирует обмен веществ.
  • Постарайтесь употреблять в пищу сырые овощи, овощные соки, супы на овощном  бульоне. Это продукты, содержащие много воды и клетчатки, они дают чувство насыщения и при этом почти не прибавляют калорий.
  • Советуем использовать посуду темных тонов. Считается, что аппетит повышается в зависимости  от цвета тарелок: желтых, розовых,  кремовых, а вот синие и зеленые противостоят перееданию. Что касается белой посуды, то некоторые исследователи относят ее к разряду, повышающих аппетит, а другие  считают, что белая посуда  в этом отношении нейтральна.
  • Фруктовые  соки старайтесь разбавлять водой. Так они станут полезнее.
  • Попробуйте отказаться от напитков с сахарозаменителями. Они  усиливают аппетит.
  • Если позволяет здоровье – пейте напитки холодными.  Так вы  без усилий потратите несколько калорий на то, чтобы организм нагрел  их  до температуры  тела.
  • Найдите для себя подходящие нежирные приправы: соевый соус, лимонная заправка, горчица, яблочный уксус, соевый майонез.

 

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Семена кинзы (кориандр)издавна известны своими целебными свойствами. Португальские ученые Университета Бейра  Интериор доказали, что кориандр останавливает рост 12 видов бактерий, включая такие опасные как кишечную палочку, сообщает Meddaily.ru

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Как наладить отношения с мужем правильно.

Общественные изменения середины-конца 20-го века повлияли на многие аспекты бытия современного человека. Но сильнее всего они отразились на личной жизни, на отношении к любви, к семье, к браку. Как бы ни банально это звучало в наши дни, но неуверенность, сомнения, а в худшем случае — циничное потребительство, с которыми современные молодые люди смотрят на отношения между полами — это наглядный продукт эпохи. Именно поэтому, когда в семье внезапно начинают резко ухудшаться отношения, муж и жена не знают, как их исправить, потому что с самого начала не знали основ правильной семейной жизни. Но никогда не поздно узнать, как наладить отношения между мужем и женой. Описание этих благодетельных основ, как правило, в древних традиционных культурах занимали особое место, им обучали девочек и мальчиков с юных лет. В наше время эти знания доступны любому, и тот, кто действительно желает счастья и процветания своей семье — обязательно заинтересуется мудростью человечества. В нашей статье мы рассмотрим способы и рекомендации как наладить отношения с мужем в семье, содержащиеся в ведической традиции и вернуть любовь мужа.

Главное условие для того, чтобы наладить отношения с мужем, – это понять причину проблемы. Таких причин существует пять:

  1. разница в психологии мужчины и женщины и непонимание супругами этой разницы;
  2. невыполнение женой/мужем своих обязанностей (и разговор не только о «супружеском долге» либо приготовлении борща);
  3. эгоизм;
  4. неправильное понимание цели отношений;
  5. лень.

Все проблемы в конечном итоге сводятся к этим пяти пунктам. Поэтому, когда женщина мудро разберется в ситуации и сумеет выявить истинную причину конфликта с мужем, ей без труда удастся наладить отношения с мужем.

Прежде всего, стоит перестать играть в игру «пойди туда не знаю куда, принеси то не знаю что» и начать наконец разбираться в психологии супруга. Для этого можно посетить специальные тренинги, семинары, прочитав книги по практической психологии полов.

Из этой природной разницы мужчины и женщины естественным образом следует распределение обязанностей в семье. Современная культура вещает нам о полном равенстве всех со всеми, однако сама природа позаботилась о том, чтобы супруги взаимно дополняли друг друга и лишь вместе образовывали по-настоящему цельный организм. Ситуация, когда мужчина выполняет женскую работы естественна, когда это его осознанный выбор — помочь жене. Однако когда мужчина постоянно выполняет женские обязанности, а женщина — мужские, происходит перераспределение ролей в семье. Муж теряет мужские качества, жена — женские, в результате пропадает уверенность супругов в себе и друг в друге.

Как лучше наладить отношения с мужем в семье и жить счастливо?

Стремление каждого из супругов жить ради себя — вот еще одна распространенная проблема современного брака. Получить наслаждение от партнера, ничего не отдав взамен — такая корыстная практика навязана молодым людям обществом потребления и распространяется и на отношения в том числе. В данном случае необходимо четко понять, кто является источником эгоизма: муж или сама женщина. Главное не начинать выяснять отношения — достаточно дать супругу направление работы над собой, показав ему вашу любовь и поддержку. Можно пригласить его на лекцию, посвященную теме эгоизма.

Самое главное в семейной жизни — непрестанно изменяться, расти над собой, сделать развитие приоритетом. Как правило, муж больше загружен бытовыми проблемами, поэтому любящей жене предстоит «взять его на поруки», помочь мужчине отключиться от внешних раздражающих факторов. Для этого существуют целые своды правил, где подробно описываются небольшие женские хитрости. Спектр их так же широк, как разнообразна наша жизнь: в отношениях важно все от правильной приправы к рису до методов психологической поддержки (даже простейшее «ты все сможешь, ты у меня самый лучший!»), говорить комплименты мужчине и сексуальная гармония поможет наладить отношения с мужем.

Если же женщина в профессиональном, карьерном плане более успешна, чем ее муж, то это становится для нее особенным испытанием. Ведь от этого он не становится менее достойным. А ведь именно с предположения, что жена теперь сама по-себе и не нуждается в мужней любви и поддержке и начинается большинство конфликтов в семье.

По мнению авторов Вед, семью и отношения стоит воспринимать в качестве идеальной и благотворной среды для работы над собственной личностью, для самопознания и саморазвития. Таким образом, если оба супруга достигнут такого понимания своей любви и будут всеми силами отдаваться друг другу — их отношения придут в идеальное состояние. Наладить отношения с мужем возможно, только нужно не боятся признавать свои ошибки и быть готовыми к переменам.