СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Июля 2018 года:

Уход за глазами

Органы зрения защищены от повреждений своим положением в глубоких впадинах черепа и некоторыми другими окружающими структурами.

Брови предотвращают попадание в глаза со лба пота, воды и твердых частиц, b Веки — складки кожи, закрываясь, полностью покрывают и защищают глаза. Они также служат преградой, защищающей глаза от попадания в них инородных тел, внутренняя мембрана каждого века является продолжением конъюнктивы. Моргание — это защитная реакция века, которое размазывает по передней поверхности глазного яблока слезную жидкость, таким образом промывая его. Оно происходит каждые 2—10 секунд, и частота увеличивается со стрессом, в загрязненной атмосфере или при усталости и уменьшается в периоды концентрации, с Конъюнктива — прозрачный защитный слой, покрывающий переднюю часть глазного яблока, d Ресницы — длинные толстые волосы, растущие из каждого века. Они предупреждают попадание в глаза инородных тел и запускают защитный механизм моргания при неожиданном прикосновении к ним. е Слезные железы вырабатывают водянистую соленую жидкость, которая промывает переднюю поверхность глазного яблока и действует как дезинфицирующее средство. Она также смазывает глазное яблоко, чтобы оно могло двигаться. Железы могут вырабатывать слезы — избыток жидкости — при раздражении или возбуждении сильными эмоциями, f Слезные каналы отводят жидкость с поверхности глаза в слезные мешки, откуда имеется проход в носовую полость. Когда каналы не могут обеспечивать достаточно быстрый отток жидкости, они переполняются, и жидкость проливается на лицо в виде слез.

Повреждения глаза и непосредственно прилегающей к нему зоны должны быть предметом тщательного внимания со стороны специалиста-врача. Даже если само повреждение незначительно, высок риск инфекции. Глаза довольно прочны, но ввиду их особой важности обращаться с ними нужно очень осторожно.

Мелкие соринки в глазу, случайно попадающие в глаз, обычно удаляются морганием. Если это не помогает, оттяните верхнее веко вперед и вниз поверх нижнего. Когда верхнее веко вернется на место, соринка может сместиться. Ее можно также удалить уголком носового платка или сдувая ее на край. Если никакая из этих мер не помогает, не откладывая, обратитесь к врачу, дабы избежать расцарапывания глаза и возможной инфекции.

Синяки — кровоподтеки в веках и окружающих глаза тканях. С этим можно бороться при помощи холодного компресса. Если синяк возникает после удара по голове, обратитесь к врачу.

Ячмень — воспаление сальной железы (см. главу 4) вокруг ресницы, которое вызывается бактериальной инфекцией. Это чаще всего встречается у подростков. Таким образом может быть инфицирована значительная часть века. Для лечения ячменя удалите инфицированную ресницу и регулярно промывайте глаз по нескольку раз в день, пока ячмень не лопнет. В крайних случаях применяются антибиотики.

Конъюнктивит — это воспаление конъюнктивы, которое может вызываться инфекцией или раздражением. Инфекция лечится глазными каплями, содержащими антибиотики. Раздражитель, например растущая внутрь ресница, удаляется. Быстрейшему выздоровлению поможет промывание глаза теплой водой и настоями. Повязки и тампоны способствуют росту бактерий, но темные очки или козырьки над глазами защитят глаза от еще большего раздражения светом, пылью и ветром. Конъюнктивит следует лечить как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения вроде язвы роговицы. Конъюнктивит является также важным симптомом трахомы, серьезной тропической болезни, вызываемой микроорганизмом Chlamydia trachomatis.

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза, вызванное коагуляцией белка в волокнах, из которых он состоит. Катаракта часто возникает спонтанно в пожилом возрасте. Она может вызываться также травмой глаза, сильным недоеданием, электрическим шоком и многими лекарствами. Краснуха, корь и другие болезни во время беременности могут привести к врожденной катаракте у ребенка; это может вызываться также диабетом. Главными симптомами катаракты являются изменения в цветовом зрении, растущая близорукость, замутнение зрения и рассеяние света. Катаракта может привести к ухудшению зрения, но не слепоте, и может поражать один или оба глаза. Единственным средством лечения является удаление хрусталика. Впоследствии у близоруких людей зрение может несколько улучшиться, но остальным для восстановления точной фокусировки необходимо носить очки.

Глаукома вызывается повышением давления водянистой влаги, жидкости, наполняющей внешнюю камеру глаза между роговицей и хрусталиком. Причиной этого часто является закупорка каналов, отводящих из глаза избыток жидкости. Глаукома обычно возникает постепенно, почти без симптомов, и зачастую становится заметной, только когда происходит потеря части поля зрения. Без лечения глаукома приводит к слепоте. Лечить ее можно на ранних стадиях лекарствами, ограничивающими производство внутриглазной жидкости и улучшающими дренирование, а на поздних стадиях хирургически. Глаукома поражает главным образом пожилых людей, и каждому достигшему 40 лет рекомендуется провести у врача обследование на внутриглазное давление. Глаукома иногда возникает также в острой форме (внезапно), и симптомы включают повторяющееся видение синих, зеленых, оранжевых, желтых и красных кругов вокруг фонарей, тупую боль в глазу или вокруг него, затуманивание зрения, покраснение глаза. О таких симптомах нужно сообщить офтальмологу.



               

   Продукты для сердца.

             Оказывается, красные фрукты и овощи содержат особые вещества – каротиноиды и ликопин, которые  благоприятно влияют  на сердечно – сосудистую систему. Хотите иметь здоровое сердце – каждый день съедайте по одному красному овощу или фрукту, к примеру яблоку или помидору.

                  Чаепитие от стресса.

        Выдался тяжелый денек? Соберитесь с близкими за чашкой ароматного чая. Британские психологи утверждают: такое приятное занятие в домашней и уютной атмосфере прекрасно снимает нервное напряжение и помогает организму восстановиться после стресса.

            Подушечка для сладких снов.

             Если бессонница не дает вам покоя, попробуйте сделать следующее. Сшейте небольшую 10*10 см наволочку из хлопка, а внутрь положите сухую траву: мяту, мелиссу, герань, боярышник, ромашку, лаванду, эвкалипт или донник. Подушечку с травами кладите на ночь в изголовье. Ее волшебный аромат успокоит нервы, поможет расслабиться и настроиться на крепкий сон.



Для изготовления порошка лучше всего использовать белые грибы, маслята, рыжики, лисички, подберезовики и подосиновики. Можно готовить порошок из одного вида грибов, можно из смеси. Используется грибной порошок как приправа к борщам, супам, для приготовления соусов.

            Пластинчатые грибы перед сушкой очистить, протереть влажной тряпочкой и подсушить на сетке. Грибы нашинковать и сушить  на солнце, потом досушить на плите или в печи.

            Размолоть высушенные грибы в кофемолке. Перед употреблением грибной порошок смешать с небольшим количеством  теплой воды, оставить на 20-30 мин для набухания, после чего добавить в пищу и варить 10-15 минут.

            Грибной порошок гигроскопичен. Поэтому хранить его рекомендуется в закрытых банках в сухом месте.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями