СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 12 Декабря 2017 года:

Уход за глазами

Органы зрения защищены от повреждений своим положением в глубоких впадинах черепа и некоторыми другими окружающими структурами.

Брови предотвращают попадание в глаза со лба пота, воды и твердых частиц, b Веки — складки кожи, закрываясь, полностью покрывают и защищают глаза. Они также служат преградой, защищающей глаза от попадания в них инородных тел, внутренняя мембрана каждого века является продолжением конъюнктивы. Моргание — это защитная реакция века, которое размазывает по передней поверхности глазного яблока слезную жидкость, таким образом промывая его. Оно происходит каждые 2—10 секунд, и частота увеличивается со стрессом, в загрязненной атмосфере или при усталости и уменьшается в периоды концентрации, с Конъюнктива — прозрачный защитный слой, покрывающий переднюю часть глазного яблока, d Ресницы — длинные толстые волосы, растущие из каждого века. Они предупреждают попадание в глаза инородных тел и запускают защитный механизм моргания при неожиданном прикосновении к ним. е Слезные железы вырабатывают водянистую соленую жидкость, которая промывает переднюю поверхность глазного яблока и действует как дезинфицирующее средство. Она также смазывает глазное яблоко, чтобы оно могло двигаться. Железы могут вырабатывать слезы — избыток жидкости — при раздражении или возбуждении сильными эмоциями, f Слезные каналы отводят жидкость с поверхности глаза в слезные мешки, откуда имеется проход в носовую полость. Когда каналы не могут обеспечивать достаточно быстрый отток жидкости, они переполняются, и жидкость проливается на лицо в виде слез.

Повреждения глаза и непосредственно прилегающей к нему зоны должны быть предметом тщательного внимания со стороны специалиста-врача. Даже если само повреждение незначительно, высок риск инфекции. Глаза довольно прочны, но ввиду их особой важности обращаться с ними нужно очень осторожно.

Мелкие соринки в глазу, случайно попадающие в глаз, обычно удаляются морганием. Если это не помогает, оттяните верхнее веко вперед и вниз поверх нижнего. Когда верхнее веко вернется на место, соринка может сместиться. Ее можно также удалить уголком носового платка или сдувая ее на край. Если никакая из этих мер не помогает, не откладывая, обратитесь к врачу, дабы избежать расцарапывания глаза и возможной инфекции.

Синяки — кровоподтеки в веках и окружающих глаза тканях. С этим можно бороться при помощи холодного компресса. Если синяк возникает после удара по голове, обратитесь к врачу.

Ячмень — воспаление сальной железы (см. главу 4) вокруг ресницы, которое вызывается бактериальной инфекцией. Это чаще всего встречается у подростков. Таким образом может быть инфицирована значительная часть века. Для лечения ячменя удалите инфицированную ресницу и регулярно промывайте глаз по нескольку раз в день, пока ячмень не лопнет. В крайних случаях применяются антибиотики.

Конъюнктивит — это воспаление конъюнктивы, которое может вызываться инфекцией или раздражением. Инфекция лечится глазными каплями, содержащими антибиотики. Раздражитель, например растущая внутрь ресница, удаляется. Быстрейшему выздоровлению поможет промывание глаза теплой водой и настоями. Повязки и тампоны способствуют росту бактерий, но темные очки или козырьки над глазами защитят глаза от еще большего раздражения светом, пылью и ветром. Конъюнктивит следует лечить как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения вроде язвы роговицы. Конъюнктивит является также важным симптомом трахомы, серьезной тропической болезни, вызываемой микроорганизмом Chlamydia trachomatis.

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза, вызванное коагуляцией белка в волокнах, из которых он состоит. Катаракта часто возникает спонтанно в пожилом возрасте. Она может вызываться также травмой глаза, сильным недоеданием, электрическим шоком и многими лекарствами. Краснуха, корь и другие болезни во время беременности могут привести к врожденной катаракте у ребенка; это может вызываться также диабетом. Главными симптомами катаракты являются изменения в цветовом зрении, растущая близорукость, замутнение зрения и рассеяние света. Катаракта может привести к ухудшению зрения, но не слепоте, и может поражать один или оба глаза. Единственным средством лечения является удаление хрусталика. Впоследствии у близоруких людей зрение может несколько улучшиться, но остальным для восстановления точной фокусировки необходимо носить очки.

Глаукома вызывается повышением давления водянистой влаги, жидкости, наполняющей внешнюю камеру глаза между роговицей и хрусталиком. Причиной этого часто является закупорка каналов, отводящих из глаза избыток жидкости. Глаукома обычно возникает постепенно, почти без симптомов, и зачастую становится заметной, только когда происходит потеря части поля зрения. Без лечения глаукома приводит к слепоте. Лечить ее можно на ранних стадиях лекарствами, ограничивающими производство внутриглазной жидкости и улучшающими дренирование, а на поздних стадиях хирургически. Глаукома поражает главным образом пожилых людей, и каждому достигшему 40 лет рекомендуется провести у врача обследование на внутриглазное давление. Глаукома иногда возникает также в острой форме (внезапно), и симптомы включают повторяющееся видение синих, зеленых, оранжевых, желтых и красных кругов вокруг фонарей, тупую боль в глазу или вокруг него, затуманивание зрения, покраснение глаза. О таких симптомах нужно сообщить офтальмологу.



Маниакально-депрессивный психоз

Каждый переживает колебания настроения. В одно утро мы просыпаемся полными энергии и оптимизма, в другое — унылыми и вялыми. Маниакально-депрессивный психоз — это крайнее нарушение, связанное с перепадами настроения. Фаза мании с ощущением приподнятости, неутомимости и уверенности в своих способностях, зачастую ложной и порой приводящей к катастрофическим последствиям, сменяется глубокой депрессией, при которой могут предприниматься попытки самоубий ства. Полагают, что главной причиной болезни является дисбаланс химических процессов в мозгу, которые регулируют настроения, и для подавления симптомов часто эффективным бывает очень осторожное лечение карбонатом лития.

В некоторые периоды своей жизни большинство людей испытывает эмоциональные падения, сопровождающиеся печалью или безнадежным пессимизмом, когда кажется потерянным всякий интерес к жизни. Это может быть результатом потери любимого человека, разрывом отношений, потерей работы и многих других причин. Обычно после периода траура или примирения с действительностью люди оживают, но когда симптомы развиваются в состояние, из которого кажется невозможно выйти, это может стать клинической депрессией, когда поражается душевное и физическое здоровье. В свое время это случается у 10—15% людей. Один из девяти мужчин ищет помощи при депрессии (в сравнении с одной из шести женщин), но это может отражать их большую скрытность, нежели меньшую уязвимость. Толчком к истинной депрессивной болезни может быть какое-то физическое заболевание, вроде гепатита или инсульта; она может также вызываться гормональными изменениями и нарушениями. Депрессия, которая является частью маниакально -депрессивного цикла, может иметь элемент наследственности.



Интересные факты о спорте. Где придумали баскетбол

Играть в баскетбол начали в городе Спрингфилд в штате Массачусетс, на северо-востоке США. Преподаватель колледжа Джеймс Нейсмит захотел придать больше живости скучным зимним урокам физкультуры и решил занять студентов новой подвижной игрой. Первый матч состоялся 15 декабря 1891 г. Играли две команды по 9 игроков в каждой, а мяч забрасывали не в кольца с сетками, а в корзины, в которых носили рыбу. По-английски «баскет» – «корзина», а «болл» — «мяч», отсюда и произошло название игры.


Но днем рождения баскетбола считается 15 января 1892 г., когда были придуманы правила новой игры – всего 13 пунктов. С тех пор баскетбол распространился из Соединенных Штатов по всему свету, став одним из самых популярных видов спорта. В 1936 г. на Олимпийских играх в Берлине впервые пошли соревнования по мужскому баскетболу. Первым олимпийским чемпионом стала команда США.

В современной игре в баскетбол придумали более 200 правил. Играют на площадке длиной 28 м. и шириной 15 м. Команда состоит из 5 игроков, которые должны забросить мяч в корзину – металлическое кольцо, установленное на высоте В м 5 см над площадкой. Точный бросок в корзину с позиции за дугой, проведенной на определенном расстоянии от корзины, оценивается в 3 очка. Все остальные броски – в 2 очка. Чтобы подвести мяч к корзине, игрок бьет им о пол.

Самое известное соревнование по баскетболу – чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) США. В чемпионате НБА участвуют команды со всей территории США – сейчас их 30 — и одна команда из Канады, «Рап- торз» из Торонто. Самые сильные команды НБА — «Бостон Селтикс» из Бостона и «Лос-Анджелес Лейкерс» из Лос-Анджелеса. В 1990-х гг. популярность баскетбола сильно выросла, прежде всего благодаря таким игрокам, как американский спортсмен Майкл Джордан. Он считается самым блистательным баскетболистом в истории. Если бы не Джордан, вряд ли бы его команда – «Чикаго Буллз» из Чикаго — сумела бы одержать победу в чемпионатах НБА шесть раз.

 Самый интересный факт

В городе Спрингфилд штат Массачусетс, там, где родился баскетбол, находится Баскетбольный зал славы. Нет болельщика, который не мечтал бы там побывать. Зал славы – своего рода храм в котором чествуют всех прославленных игроков, тренеров, судей и спортивных руководителей. Там отображена история баскетбола во всем ее разнообразии – рассказано, как эта игра •в развивалась в тех странах, где она популярна. Вот вы и узнали где придумали баскетбол.


Успех баскетболиста зависит от физических данных, и особенно от роста. Самые высокие спортсмены в истории баскетбола – это суданец Мануте Бол и румын Георг Мурезан. Рост каждого из них – 2 м 31 см, впрочем, Мурезан на несколько миллиметров выше. Конечно, высокому игроку легче забросить мяч в корзину, но талант и ловкость компенсируют недостаток в росте. Блестяще играли в баскетбол и спортсмены невысокого или среднего роста, например Тайрон Боггс (160 см) из Балтимора или СпадУэбб (170 см) из Далласа.

Полезные советы.