СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Февраля 2019 года:

Как правильно себя вести при землетрясении?
Памятка для населения

Очень важно, чтобы люди, проживающие или временно находящиеся в сейсмических районах, принимали некоторые простые меры предосторожности и знали, что делать в случае землетрясения.

Помните, что гораздо легче преодолевают свой естественный страх те люди, которые твердо знают, как себя вести до, во время и после землетрясения.

Что делать во время землетрясения

Когда произойдет землетрясение, почва будет ощутимо колебаться относительно недолгое время — только несколько секунд, самое большее — минуту при очень сильном землетрясении. Эти колебания неприятны, могут вызвать испуг, но у вас нет другого выбора, кроме как ждать их окончания. Поэтому очень важно сохранять спокойствие и самообладание. Если вы будете действовать спокойно и сознательно, у вас больше шансов остаться невредимым. Более того, другие люди будут брать с вас пример и только выиграют от этого.

Если вы почувствовали сотрясение почвы или здания, реагируйте немедленно, помня, что наибольшая опасность исходит от падающих предметов. Не смущайтесь, если придется спрятаться под стол. Люди, которые медлят, чаще всего оказываются жертвами падающих предметов, частей потолка и стен.

- Оставайтесь спокойными и не делайте ничего, что нарушает спокойствие других людей (например, не кричите, не бегайте).

- Если вы находитесь в помещении, немедленно займите безопасное место. Заберитесь под стол или кровать. Встаньте в проеме внутренней двери или во внутреннем углу комнаты. Помните, что чаще обрушаются наружные стены здания. Держитесь вдали от окон, печей и тяжелых предметов, например, холодильников, ко­торые могут опрокинуться или сдвинуться с места.

- Не выбегайте из здания. Обломки, падающие вдоль стен, представляют серьезную опасность. Безопаснее переждать толчок там, где он вас застал, и лишь дождавшись его окончания, перейти в безопасное место.

- Если вы находитесь внутри многоэтажного здания, не спешите к лифтам или лестницам. Вблизи выходов, скорее всего, будет столпотворение, а лифты не будут работать. Кроме того, лестничные пролеты и лифты часто обрушаются во время землетрясения.

- Не удивляйтесь, если выйдет из строя электричество или зазвучат сигналы пожарной тревоги, охранной сигнализации или заработает система пожаротушения. Будьте готовы услышать звон бьющегося стекла, треска стен и падающих предметов.

- Если вы находитесь в неукрепленном одно- или двухэтажном кирпичном здании, возможно, будет безопаснее покинуть здание, нежели оставаться в нем. Выходите из здания возможно быстрее, но соблюдая осторожность, остерегаясь падающих частей кирпичной кладки, проводов и других опасных предметов.

- Не прыгайте в окна без крайней необходимости. Помните, это может привести к травме даже при полной сохранности здания.

- Находясь на тротуаре вблизи высокого здания, войдите в подъезд или отойдите на открытое место, чтобы избежать падающих обломков.

- Находясь в движущемся автомобиле, плавно затормозите подальше от высоких зданий, мостов и эстакад. Оставайтесь в машине до окончания толчков.

- Не удивляйтесь, ощутив повторные толчки. После первого сотрясения обычно наступает пауза, после которой может последовать повторный толчок. Это вызвано приходом различных сейсмических волн от одного и того же землетрясения. Кроме того, может иметь место и так называемый афтершок — новый толчок, следующий за основным. Афтершоки могут возникнуть че­рез несколько минут, часов или даже дней после основного толчка. Иногда афтершоки вызывают повреждение или разрушение конструкций зданий, уже ослабленных основным толчком.

Что делать после землетрясения

Когда сотрясения почвы прекратятся, вы, возможно, обнаружите существенные разрушения и пострадавших. При этом особенно важно, сохраняя спокойствие, немедленно начать помогать пострадавшим и раненым. Второе по важности дело — тушение возникших пожаров. После этого можно приступить к оценке ущерба и восстановительным работам.

- Сохраняйте спокойствие и внимательно оцените обстановку.

- Помогите раненым. Окажите им первую медицинскую помощь, укройте одеялами, чтобы не допустить охлаждения. Направьте к нуждающимся врача.

- Постарайтесь обнаружить очаги пожаров и, если возможно, примите меры к их тушению.

- Осмотрите коммуникации на предмет повреждения. Перекройте газовые вентили, если есть опасность утечки. Определяйте утечку газа по запаху, никогда не пользуйтесь для этого спичками или свечой. Если есть опасность повреждения проводки, отключите электричество. Перекройте воду, если обнаружилось повреждение водопроводных труб.

- Не пользуйтесь автомобилем, кроме случаев, когда это требуется для обеспечения безопасности или для оказания помощи.

- Не пользуйтесь телефоном, кроме как для вызова помощи, сообщений о серьезных происшествиях, ранениях или преступлениях. Перегрузка телефонных линий снижает эффективность работы аварийных служб, и было бы легкомыслием пользоваться телефоном для личных нужд или удовлетворения любопытства. Когда напряжение спадет, свяжитесь с родными и друзьями, чтобы сообщить им, что вы в безопасности.

- Не отправляйтесь осматривать местность и не заходите в районы разрушений, если только там не требуется ваша помощь. Избегайте прибрежной полосы, где возможно появление цунами.

- По возможности не пользуйтесь туалетом, пока не убедитесь, что канализационная сеть не повреждена.

- Будьте предельно осторожными, проходя мимо поврежденных зданий. Обвалы могут произойти внезапно, кроме того, имеется опасность из-за утечки газа, повреждения проводки, разбитых стекол и пр.

- Ликвидируйте пролитые опасные жидкости (бензин, химреактивы и др.) и предупредите о них других.

- Внимательно слушайте объявления по радио.

- Старайтесь поддержи­вать и ободрять детей и тех, кто психологически травмирован происходящим. Не распространяйте слухов.

- Содействуйте милиции, войскам, пожарным, неотложной медицинской помощи и другим людям, участвующим в проведении спасательных и восстановительных работ.

Если вы оказались в завале

- Спокойно оцените обстановку. Окажите себе первую помощь, если она необходима: остановите кровотечение, наложи­те повязку.

- Окажите помощь тем, кто рядом с вами, помогите им успокоиться. Постарайтесь установить связь с людьми, находящимися вне завала (голосом, стуком).

- Помните: помощь придет, главное — дождаться ее. Экономьте силы. Человек может сохранять жизнеспособность (без воды и пищи) более полумесяца.

Если рядом с вами в завале люди

- Осмотритесь. Постарайтесь найти людей, не впавших в состояние депрессии, объединяйтесь с ними и немедленно приступайте к проведению поисково-спасательных работ.

- Установите связь с потерпевшими. При получении от людей, находящихся в завале, ответных звуковых сигналов надо стремиться установить с пострадавшими двухстороннюю связь путем периодического перестукивания, а если это возможно, то и обеспечить подачу им свежего воздуха, воды, медикамен­тов.

- Для извлечения человека из-под завала либо разбирают завал сверху или сбоку, либо пробивают проем из соседнего помещения, либо же проделывают лаз-проход в завале.

- В зависимости от обстановки используйте тот способ, который является менее трудоемким, обеспечивает быстрое спасение пострадавшего, его и вашу безопасность.

- В ряде случаев вместо разборки завала целесообразно пробить проем в стене или проделать лаз-проход.

- Правильно организуйте работы по оборудованию лаза-прохода!

- Выберите место для проделывания лаза-прохода (не выбирайте участки с нагромождением глыб, они могут опрокинуться или осесть и тем самым затруднят работу).

- Особое внимание уделяйте укреплению элементов лаза-прохода крепежными стойками, перекладинами, распорками. Помните, возможны повторные подземные толчки, которые могут привести к разрушению лаза-прохода.

- По мере приближения к пострадавшему с пути убирают все, что может помешать извлечению человека и нанести ему дополнительные травмы. Вначале удаляют крупные обломки, затем мелкие. У самого потерпевшего в первую очередь освободите голову и верхнюю часть туловища, затем конечности, не забывая накладывать на них жгуты выше мест, подвергшихся длительному сдавливанию. Горящие и тлеющие предметы должны быть извлечены из завала и потушены во избежание ожогов, отравления угарным газом.

- Окажите первую медицинскую помощь пострадавшим.

- Обязательно дождитесь прихода профессиональных спасателей, поделитесь с ними своими наблюдениями, ответьте на интересующие их вопросы.

ПОМНИТЕ! От ваших умелых действий во многом зависит жизнь людей, оказавшихся в беде.

Как приготовиться к землетрясению

Каждый живущий в сейсмоопасном районе должен сознательно и систематически планировать свои действия во время возможного землетрясения. У вас значительно больше шансов сохранить спокойствие и способность к разумным действиям, если вы все заранее продумаете — свои действия дома, на работе, в магазине, на улице, в автомобиле и в других местах, где вы бываете.

Ниже следует перечень приготовлений, которые могут быть сделаны, имея в виду возможное землетрясение. Часть из них — простейшие меры, которые могут быть приняты немедленно, другие рекомендации адресованы к тем, кто готов потратить свое время и силы для обеспечения дополнительной безопасности.

- Заранее наметьте наиболее экономный и безопасный путь выхода из помещения в случае землетрясения. Помните, что оно может произойти ночью, а двери и коридоры будут забиты людьми. Двери также может закл



Как установить будильник на iphone

Как известно, человек, непрерывно работающий долгое время в течение дня, через 17 часов, впадает в состояние сонливости и спутанности сознания, подобное легкому алкогольному опьянению только без чувства эйфории. Лучшее решение в таком случае – лечь спать. Однако, не всегда внутренний будильник способен пробудить нас вовремя. В таком случае на помощь придет телефон, в котором можно настроить таймер на нужное время. Следуя указанным ниже шагам, вы сможете легко установить будильник на iphone, и никогда не опаздывать на работу или встречу.

Как установить будильник на iphone

Шаг первый. Запустите приложение «Часы» («Clock»). В окне программы нажмите на иконку будильника («Alarm») в нижней части экрана.

Шаг второй. Для того, чтобы установить будильник на iphone, коснитесь значка «+» в правом углу верхней части экрана.

Шаг третий. Чтобы будильник повторял сигнал с некоторой периодичностью, вы можете установить нужный период, нажав на иконку «Повтор» («Repeat»). Можно выбрать как всю неделю полностью, так и отдельные дни. Чтобы вернуться в главное окно программы, нажмите «Назад» («Back»).

Шаг четвертый. Чтобы изменить стандартную мелодию звонка, нажмите кнопку «Звук» («Sound»). Вы можете выбрать звук из набора предложенных производителем, или же создать собственный рингтон, скачав любимую мелодию через iTunes.

Шаг пятый. Конечно, всем нам хочется после пробуждения по звуку будильника подремать еще немного. Специально для этого в программе предусмотрена функция «Snooze» – активируйте ее, переведя соответствующий переключатель в положение «On» и будильник повторит сигнал через несколько минут после заданного времени.

Шаг шестой. Дать имя созданному будильнику вы можете, нажав на кнопку «Название» («Label»). Маленький совет: создайте один сигнал специально для рабочих дней, задав дни с понедельника по пятницу, а второй – для выходных, чтобы поспать в субботу и воскресенье немного дольше, и при этом успеть сделать все запланированные дела.

Шаг седьмой. В конце установите самый важный параметр – точное время срабатывания будильника. Поскольку время отображается в 12-часовом режиме, чтобы не установить случайно сигнал на 7 вечера вместо 7 утра, проверьте положение переключателя «Am/Pm». Am – это утро, pm – вечер.

Шаг восьмой. Чтобы сохранить все настройки и внесенные изменения, нажмите кнопку «Сохранить» («Save») в правом верхнем углу экрана. Программа вернется в главный экран со списком всех созданных будильников. Разобрались как установить будильник на айфоне? Надеемся наша статья пошла Вам на пользу.



  • Всем известно, что  дверные ручки и телефонные аппараты – одни из самых грязных предметов в нашем жилище, но не все задумываются о том, что осевшая  на трубке пыль и грязь могут вызывать аллергическую реакцию организма. Микробы, перешедшие с рук, – кишечным расстройством, а те, что попали на телефон из слюны, могут наградить любым заболеванием – от ангины и кариеса до мононуклеоза. Обсемененная вирусами телефонная трубка – один из главных путей передачи инфекции. Чтобы защититься от нее, советуем регулярно вычищать грязь из стыков, щелей и вокруг клавиш с помощью щеточки. Затем протереть аппарат салфеткой, смоченной в чистящем и дезинфицирующем растворе, снять влагу кусочком сухой фланели.
  • Для обеззараживания белья, посуды, раковин, помещения часто предлагаются хлорсодержащие препараты. Выделяющийся при их использовании хлор вызывает першение в горле, сухой кашель, а при  больших концентрациях – резь в глазах. Используйте вместо него  буру. Бура и теплая вода – безопасное, эффективное и дезинфицирующее средство: растворить 0,5 стакана буры в 1 л питьевой воды.