СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Августа 2018 года:

Второй этап отношений: интерес

Второй этап отношений или продолжение отношений. Если вы продолжаете встречаться с данным человеком, значит, что-то вас в нем заинтересовало. Возможно, вы задумались о постоянных отношениях. А может быть, вы просто хотите с ним или с ней встречаться, не загадывая на будущее. Бывает, что случайное знакомство или неожиданная дружба оказываются для обоих партнеров достаточно значимыми, но эти отношения не требуют продолжения и дальнейшего развития. В определенный период жизни они приносят радость и удовольствие, часто несут исцеление, духовно обогащают и дают много других добрых плодов. Такие отношения дают людям возможность учиться друг у друга. Это нормально.

Второй этап отношений или продолжение отношений. Бывает и так, что некий человек вызывает у вас особый интерес. То есть вы испытываете нечто большее, нежели желание получить удовольствие от совместных занятий или дружеского общения. Вы понимаете: в человеке есть нечто, действительно вас привлекающее, причем на постоянной основе.

Если так случилось, пожалуйста, помните: вы все еще находитесь на этапе исследования — изучаете разных людей. Поэтому не оставляйте других знакомых, не замыкайтесь на одном человеке. Даже если вас влечет к нему — это не повод отказаться от установленных нами границ личного пространства и полностью раствориться в одном избраннике, как это всегда происходило с Томом. Смотрите по сторонам, общайтесь с разными людьми. Это убережет вас от идеализирования единственной или единственного. Вы будете видеть, что ваш герой — не единственная рыбка в пруду. На нем свет клином не сошелся.

Необходимо отметить, что на этом этапе возможны различные внутренние изменения. Если вы начали выделять одного партнера из нескольких, то расширяются возможности для вашего личностного и духовного роста. Одновременно могут усилиться страхи, внутренний разлад, могут проснуться сексуальные влечения и прочие эмоции, которые до того спали. На втором этапе очень важно обсуждать все происходящее с командой поддержки. Вам необходим взгляд со стороны — как на предмет вашего интереса, так и на ваше собственное поведение и состояние.
Мир советов рассказывает чем можно заняться с парнем



Как согреть руки? Наши руки нуждаются в тепле в холодное время года, особенно зимой. Поэтому прежде, чем выходить на улицу нужно руки как-то утеплить. Надеть теплые варежки или перчатки.

Но что делать, если вы стоите на морозе, и у вас замерзают руки? Если вы живете в городе, то можно просто зайти куда-нибудь, в магазин и прочее заведение, где тепло. И побыть в этом помещении до тех пор, пока ваши руки вновь не станут теплыми. Можно купить горячий чай и попить его. От того, что вы держите сосуд с горячим чаем руками и пьете его, согреются ваши руки и согреетесь вы изнутри.

Но если все магазины уже давно закрыты, либо их нет поблизости, то тогда придется спасать себя самому. Для того, чтобы разогреть руки начинайте ими просто махать, сжимать пальцы рук – в общем, займитесь физическими упражнениями, благодаря которым кровь прильется к вашим рукам и они согреются.

Эффективный способ согреть руки часто используют рыбаки, которые ловят рыбу зимой из проруби. Когда у них мерзнут руки, они просто вынимают руки из перчаток, и на 10-15 секунд опускают руки в прорубь. А потом вытаскивают руки из проруби и снова надевают перчатки. Благодаря этому кровь приливает к рукам, и они чувствуют в руках тепло. Этот способ может применить и обычный человек. Вместо холодной воды в проруби можно использовать обычный снег. Просто опустить руки в снег, а потом вынимать их из сугроба снега, и через какое-то время одеть перчатки или варежки. Можно снегом растирать руки — это лучше, чем просто опускать их в снег и ждать пока снег сам будет таять на руках. Но если у вас есть возможность окунуть руки в холодную воду – лучше используйте ее. Прежде чем одевать варежки или перчатки, протрите руки на сухо чем-нибудь. После этих процедур руки будут теплыми в течении 10-30 минут. Потом, когда руки снова замерзнут — просто повторите процедуру.

Чтобы согреть варежки или перчатки положите их на некоторое время себе за пазуху или под мышки — в том место, где тепло.

Лучше надевать на руки во время мороза варежки (руковицы) , так как они лучше удерживают тепло, нежели перчатки.

Если вы оказались в чрезвычайной ситуации и на природе, то чтобы согреть руки и остальные части тела разведите костер и погрейтесь.

Как вариант, для согревания рук можно сжать их вместе и подвести ко рту, и вдыхать в них теплый воздух. Так немного можно согреть руки.

Заботьтесь о своих руках и держите их в тепле, а если на морозе они начнут замерзать, то вы теперь знаете, как их согреть.

Статья — холодные руки и ноги.



Как нервы успокоить, и избавиться от стрессов? Стрессовые ситуации, неврозы негативно влияют на здоровье женщины: у нее замедляется обмен веществ, что приводит к лишнему весу и образованию целлюлита. Кроме того, женщину беспокоят частые головные боли и варикозное расширение вен. Успокоить расшалившиеся нервы помогут народные средства.


Как нервы успокоить самостоятельно


Чаще всего бессонница является спутницей стрессового состояния. После бессонной ночи не то, что работать не можешь, на себя страшно глянуть в зеркало. Не доводите организм до истощения. Несколько бессонных ночей могут нарушить работу пищеварительной системы, и отразится на состоянии кожи в виде серого цвета или появлением прыщиков. Не спешите в аптеку за снотворными препаратами. Достаточно успокоить нервы и сон снова вернется к вам. Как избавиться от бессонницы с помощью народных средств? К народным средствам относятся не только различные лекарственные растения, но и ряд полезных продуктов оказывают целебное действие. Тыквенный сок поможет нормализовать сон, нужно перед сном выпивать по стакану натурального или консервированного сока. 
Соки из свеклы и моркови тоже хорошо успокаивают нервы, нормализуют функционирование пищеварительной системы и возвращают безмятежный сон. Кроме того, сок из этих овощей полезен при гипертонии, нервных перегрузках и стрессах. Перед употреблением свекольный сок должен настояться не менее 6 часов. В морковный сок для большей эффективности следует добавить ложку растительного масла или немного жирных сливок. Смесь этих соков улучшает вкус и приносит дополнительную пользу.
Настойка пиона поможет успокоить нервы и подлечить желудок. Эта настойка эффективна при лечении нервных расстройств, эрозий в желудке. Поскольку пион повышает кислотность в желудке, то перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Для приготовления настойки возьмите ложку измельченных корней пиона и залейте ее 0,5 л горячей воды. Через полчаса настойка готова к применению. Пить ее нужно за десять минут до еды.
Настойка из перегородок грецких орехов используется при лечении многих заболеваний. Среди них: фиброма, мастопатия, болезни желудка, нервные расстройства. Залейти перегородки 30 грецких орехов 100 мл спирта. Дайте ей настояться в темном месте две недели, после чего принимайте по 5-6 капель, разведенных в ложке воды. Настойка полезна при смене погоды, когда возникают головные боли.


Как нервы успокоить – лучшие советы


  • Бывайте чаще на воздухе. Даже легкая десятиминутная прогулка на свежем воздухе творит чудеса – за эти 10 минут прогулки можно сбросить напряжение и расслабиться, и никакой стресс уже будет не страшен.
  • Чаще слушайте музыку – лучше успокаивающую, но можно и просто хорошую любимую музыку, которая помогает расслабиться.
  • Меньше задумывайтесь о проблемах – навязчивые мысли не помогут ее решить, лучше попробуйте устранить причину проблем.
  • Не говорите и не думайте о своем прошлом, пусть прошлое останется навсегда там, где ему и место – в прошлом. Если самостоятельно не получается это сделать, обратитесь за помощью к психологу.
  • Дышите ровнее – медленное спокойное дыхание поможет снять напряжение, и успокоить нервы.
  • Если вам немедленно хочется совершить какой-нибудь отчаянный поступок, попробуйте про себя сосчитать до десяти – эта техника способна успокоить буквально за секунды.
  • Общайтесь с позитивными людьми, и, напротив, избегайте тех, кто «давит на мозги». Если нет таких позитивных людей, разговаривайте сами с собой, только на позитивные темы.
  • Не упрекайте себя, а просто сделайте правильные выводы, и в другой раз все получится. Берегите себя.
  • Попробуйте немного отдохнуть, а лучше немного поспать. После такого отдыха многие крупные проблемы покажутся незначительными. Доказано – уставший человек переносит неприятности хуже, чем отдохнувший и полный сил человек.
  • Пообщайтесь со старым другом, это придаст уверенности в собственных силах.
  • Не пейте кофе – кофе является сильнейшим стимулятором стрессов и стрессовых ситуаций.
  • Пройдите курс массажа – расслабляющие процедуры отлично отразятся на психологическом состоянии и настроении.
  • Займитесь организацией своего времени. Частой причиной стрессов является хроническое отсутствие времени.
  • Никогда не спешите – так вы себя загоняете в перманентный стресс. Вместо спешки займитесь организацией своего времени.
  • Трудоголики, конечно, зарабатывают больше и быстрее делают карьеру, но какой ценой? Стоит ли потерянное здоровье лишних 20-30 лет жизни? То-то и оно, не стоит.
    Не стесняйтесь просить помощи – что лучше, показаться не слишком знающим в своей отрасли человеком, или испортить всю работу напрочь? Известно, что абсолютное большинство людей при грамотном подходе обязательно дадут ответ на интересующие вас вопросы.
  • Если одолевают стрессы, попробуйте придумать розыгрыш или шутку – это поможет бороться со стрессом.
  • Живите сегодняшним днем – пусть сегодняшний день приносит вам радость.
  • Попробуйте вести дневник. Дневник – это своего рода психоанализ, помогающий преодолеть трудности и избавиться от стрессов.
  • Пробуйте игнорировать все мелкие жизненные неприятности – хамское отношение малознакомых и незнакомых людей, а на тех, с кем ограничить общение невозможно, старайтесь не обращать внимания, их уже не перевоспитаешь, а вам лучше сосредоточиться на собственных проблемах и неурядицах.
  • Сделайте дома уборку. Даже если у вас все чисто, наверняка у вас есть какие-то незавершенные дела по дому. Это поможет снять стресс.
  • Настройтесь на оптимистичный лад – весь негатив надо отбросить, иначе он будет тяжелым камнем у вас на душе.
  • Не нужно стараться быть идеальным – идеальных людей просто не существует. Примите себя таковым, каким вы являетесь.
  • Не пытайтесь все контролировать, просто расслабьтесь, и живите своей жизнью.


Заметка: Чтобы успокоить нервы, необходимо найти себе какое-то занятие. Дети могут часами играть конструктором лего, который помогает им сосредоточиться, успокоиться и заняться творческим делом.