СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Ноября 2018 года:

Как бы не было хорошо все в отлаженной и спокойной жизни, но без неудач и проблем не обходится. Проблемы на работе, семейные неурядицы и тому подобное. Все это может сильно повлиять на размеренность жизненного течения, заставить в некоторых моментах опустить руки или серьезно испортить настроение. Выходы из сложившейся ситуации у всех разные. Кто-то отправляется отдохнуть на природу, кто-то находит отдушину в беседах с подругами (друзьями), кто-то медитирует или занимается йогой. Каждый из вышеперечисленных способов имеет право на существование, если он действенный. Но все они трудоемкие и требуют определенных финансовых вливаний. А есть более простой способ – улыбка. Просто вспомните детский мультфильм с песенкой «от улыбки станет всем светлее». Научно доказано, что это не просто набор слов, спетый детским хором.

Уже давно психологи доказали, что между хорошим настроением и улыбкой имеется очень тесная взаимосвязь. Это не шутка. Когда человек улыбается, то в организме вырабатываются гормоны радости. Они оказывают воздействие на самочувствие, и на душе и правда становится теплее и светлее.

Песня «От улыбки станет всем светлее» написана детским поэтом-песенником Михаилом Спартаковичем Пляцковским. Музыкальное сопровождение этого гимна радости принадлежит перу Владимира Яковлевича Шаинского. Сочетание этого текста с доброй и спокойной мелодией успокаивает и заставляет губы растягиваться в чистой и искренней улыбке.

Крошка енот. Кадр из мультфильма.

Если, в силу каких-то обстоятельств на душе у Вас скребутся кошки, если Вы захандрили, то скачайте с интернета песню «От улыбки станет всем светлей» и послушайте ее. Может быть не один раз, а несколько. Тоска обязательно отпустит. Уже не одно поколение детей выросло на этом мультфильме, но все смотрят его снова и снова. Терапевтический эффект этой простой песенки просто поражает! А тем людям, которые подвержены частой смене настроения, можно посоветовать скачать с ютуба этот мультфильм, или смотреть онлайн его почаще.

Главный герой мультфильма «От улыбки станет всем светлей» крошка енот не случайно частый гость на эмблемах детских садов или утренников. Жизнерадостней и улыбчивее персонажа не найти. Только крошке еноту удалось доказать, что искренняя улыбка может и должна быть заразительной. И это не миф и не выдумки. Это научно доказанный факт. И когда на душе тяжелые тучи просто вспомните песню от улыбки станет всем светлее, и Вы почувствуете облегчение. Улыбайтесь на здоровье.

А напоследок посмотрите этот замечательный мультфильм. Даже если у Вас прекрасное настроение. Просто посмотрите и вспомните свое детство.



Кафельная плитка – непременный атрибут качественного ремонта. Как правило, для укладки плитки нанимают профессионалов. Тем же, кто желает установить плитку самостоятельно, ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет о том, как правильно кладется плитка.
Как правильно класть плитку
Укладку плитки нужно начинать с того, чтобы освободить помещение, в котором будут производиться работы. Это в ваших же интересах – работать удобнее, и ничего не испортится. Далее нужно подготовить поверхность для укладки. Она должна быть не только ровная, но и прочная. Перепады на поверхности не должны быть больше одного сантиметра. Проверить уклон стен можно с помощью вертикального отвеса или уровня. Если стена неровная либо непрочная (покрыта ветхой штукатуркой), штукатурку придется отбить для кирпича. Вообще, мастера советуют в любом случае отбивать штукатурку, либо укреплять ее с помощью сетки-рапицы. Отбив штукатурку, придется снова проверить, ровная ли стена. Если стена неровная, нужно штукатурить ее либо устанавливать влагоустойчивый гипсокартон, на которые уже и кладется плитка. Чем ровнее поверхность, как в домах с оцилиндрованного бревна, тем качественнее укладка и быстрее работа.
Подготовив поверхность, перед укладкой ее нужно прогрунтовать, обеспечив хорошее сцепление плитки и поверхности штукатурки или гипсокартона. Плитку нужно выбирать такую, чтобы все плитки были одного оттенка, а форма плитки была правильной (невогнутая и не выпуклая с правильными углами). Разведя клей в нужной пропорции, и запасшись зубчатым шпателем, нужно начать укладку второго ряда плитки от пола, оставив место для первого ряда плитки. Для того, чтобы первый ряд не падал, очень удобно крепить под него направляющую планку. Начинать выкладывать нужно с угла, разделяя плитку пластмассовыми крестиками разделителями, которые имеют различные размеры.
Современный клей позволяет регулировать положение плитки в течение часа после укладки, поэтому в случае неправильной установки плитку можно будет установить ровнее в течении некоторого времени. В случае, если плитку нужно разрезать, сделать это можно с помощью специального инструмента – плиткореза.
Итак, теперь вы знаете, как правильно положить плитку. Удачи, ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru .


Массаж простаты в домашних условиях или лучше обратиться в салон, больницу?

Перед тем, как приступать к выполнению самостоятельного массажа простаты в домашних условиях, необходимо учитывать, что если лечебный массаж простаты будет проводится не правильно или у человека имеются противопоказания к этому виду массажа, тогда повышается риск нанесения здоровью серьезного вреда.

В основном в мужской предстательной железе происходят воспалительные процессы, которые тем или иным способом связаны с серьезными заболеваниями, которые были вызваны разнообразными инфекциями, также негативное воздействие оказывает чрезмерное воздержание или переизбыток интимных связей.

Если знаете как правильно делать массаж предстательной железы, то оказывается положительное воздействие на ткани предстательной железы, а также нервные волокна. Если проводится процесс самостоятельного массажа простаты, тогда происходит активация яичек, мышц полового пузыря и семенных пузырьков. При условиях правильного проведения массажа простаты в домашних условиях, наблюдается значительное повышение потенции, а также оказывается положительное воздействие на общее состояние здоровья мужчины. Благодаря регулярному и правильному самостоятельному воздействию на предстательную железу, появляется уникальная возможность значительно увеличить продолжительность полового акта, особенно если Вам еще сделают эротический массаж правильно.

Правильное положение пациента при массаже простаты (предстательной железы).

Специалисты рекомендуют за два дня до начала самостоятельного массажа предстательной железы провести специальную процедуру по антиинфекционной терапии, то есть у человека не должно быть никаких признаков наличия каких-либо острых воспалительных процессов. Если провести массаж простаты на дому очень рано, тогда можно только усугубить и без того тяжелую ситуацию, то есть произойдет усиление протекающего в организме воспалительного процесса. Также очень важно, чтобы во время процедуры массажа пациент занимал правильное положение.

Правильное положение при массаже простаты (предстательной железы).

В основном этот вид массажа выполняется, когда пациент находится в коленно-локтевом положении, значительно реже пациент может находиться в положении лежа на полу, при этом должны быть согнуты ноги в коленях (очень важно, чтобы колени располагались возле груди). Главным условием для начала этого вида массажа является наличие полного мочевого пузыря, только при этом условии массаж будет проводится правильно и от процедуры будет максимальная польза.

Технология правильного самостоятельного проведения массажа простаты в домашних условиях:

  1. Массаж простаты, движения, приемы.

    - на правую руку надевается резиновая перчатка, затем наносится вазелин на указательный палец и его надо ввести в прямую кишку. После этого проводится массирование простаты, которое состоит из двух основных этапов;

  2. - во время первого этапа используются приемы для легкого поглаживания. Это очень важно при первых процедурах. Движения должны направляться снаружи по направлению к железовым выводным протокам, затем сверху и к средней линии. Запрещено делать резкие и слишком интенсивные движения, так как это может привести к появлению боевых ощущений;
  3. - во время второго этапа проводится легкое надавливание на простату, при этом должна постепенно увеличиваться интенсивность надавливания. Если самостоятельный массаж простаты в домашних условиях проводится правильно, тогда у пациента не должны появляться неприятные болевые ощущения, про это должен знать пациент, и если появятся неприятные ощущения, он должен сообщить про это. После прощупывания плотной железы, должно произойти более сильное надавливание, а при проработке мягкой железы проводится уменьшение давления. Во время этого массажа очень важно тщательно проработать всю предстательную железу, в том числе и края железы.

Противопоказания к массажу простаты

Не смотря на все достоинства этот вид массажа имеет и ряд противопоказаний – геморрой, туберкулез в предстательной железе, аденома простаты, эпидидимит, повышенная температура у пациента, тромбоз.