
СОВЕТЫ
Обновить советы
3 совета от 23 Ноября 2017 года:
Чистая вода
Организму требуется более 20 минеральных веществ. Они группируются как основные минералы, необходимые телу в больших количествах, и микроэлементы, необходимые в минимальных количествах и имеющие известные функции. Однако эта классификация не отражает роли тех или иных минеральных веществ — многие минералы, необходимые в минимальном количестве, могут выполнять жизненно важные функции в организме.
Вода важна для функционирования всех клеток организма — тело примерно на две трети состоит из воды. Это главная транспортная система организма. Кровь, которая состоит преимущественно из воды, переносит в ткани растворенные питательные элементы и кислород и уносит растворенные продукты жизнедеятельности, включая углекислый газ, которые фильтруются почками и легкими и выводятся из тела.
Вода является простым соединением кислорода и водорода и всегда содержит растворенные минералы и другие твердые вещества и газы. Их природа и количество зависят от почвы, через которую вода проходит, прежде чем доставляется в дома для питья. Вода также присутствует почти во всякой твердой пище.
Более половины населения земного шара не имеет доступа к чистой воде. В индустриальных странах Запада, где общественная система водоснабжения доступна всем, вода часто загрязнена свинцом от старых труб, а также нитратами и другими химикатами, используемыми в сельском хозяйстве, которые сливаются в реки и водохранилища. Она может содержать алюминий, хлор, фторид и другие вещества, которые добавляют с намерением улучшить здоровье населения.
Чтобы обеспечивать себя чистой водой, рекомендуется следить, чтобы резервуары с холодной водой регулярно прочищались, старые трубы убирались и заменялись и чтобы вода, которую вы пьете, была отфильтрована. В дополнение к керамическим фильтрам можно приладить фильтрующие устройства и к основному водопроводу. Это настоятельно рекомендуется, так как керамические фильтры удаляют лишь ограниченное количество химикатов и загрязнителей с более крупными частицами. Для предупреждения бактериального заражения важно регулярно заменять патроны всех фильтров и держать отфильтрованную воду холодной для предотвращения размножения бактерий.










