СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Октября 2018 года:

Полезные советы по уходу за кожей. Как избавиться от мимических морщин

Наша жизнь наполнена радостными и грустными моментами и каждая эмоция, будь это смех или слезы, оставляет на наших лицах свои следы – мимические морщины. Не путайте мимические морщины с возрастными! К сожалению, они могут появиться даже в молодом возрасте. Бывает, что ранние морщины на лице это наследственность, но чаще всего это следствие повышенной эмоциональности. Немаловажную роль в образовании мимических морщин играет состояние эпидермиса и дермы, метаболизм в слоях кожи, питание клеток, воздействие ультрафиолета, вредные привычки, использование некачественной косметики.


Мимические морщины помимо эстетических проблем имеют проблемы коммуникативного плана, ведь лицо человека, у которого есть морщины в уголках губ и на лбу, приобретает угрюмые черты, может создаваться впечатление, что этот человек постоянно сердит или чем-то недоволен. Первое впечатление от знакомства с таким человеком не самое приятное и на деловой встрече общаться с ним будет нелегко, так как окружающих постоянно будет вводить в заблуждение его вечно недовольное выражение лица. Так что же делать, если появились они, и как их убрать? Об этом расскажет сайт полезных советов.

Как избавиться от мимических морщин вокруг глаз

На сегодняшний день современная косметология предлагает для борьбы с мимическими морщинами миорелаксирующие препараты – препараты, действие которых направлено на смягчение активной мимики, и вместе с тем увлажнение кожи лица. Существует внутренний метод борьбы с мимическими морщинами и внешний. При внутреннем методе используют получивший большую популярность во всем мире препарат «Ботокс». В его основе ботулотоксин А, который при внутримышечном введении приводит к расслаблению мышц, а это приводит к разглаживанию морщин.

Инъекции ботокса устраняют мимические морщины на лбу и переносице, в области рта и уголках глаз. Применять ботокс можно фактически в любом возрасте, если нет противопоказаний связанных со здоровьем. После укола ботокса в течение трех дней нельзя употреблять спиртное, газированные напитки, нельзя ходить в сауну и солярий, а также активно заниматься спортом. Первые изменения после введения ботокса видно уже на вторые сутки, через 2 недели эффект достигает максимума и держится от 3 до 9 месяцев. По истечению этого времени мимика полностью восстанавливается, повторное введение препарата, как правило, дает более продолжительный эффект – примерно до года.

Многих молодых девушек волнует вопрос, если на лице не глубокие мимические морщины: как убрать морщины в этом случае, можно применят какие-то наружные средства или нужна инъекция ботокса? Нет, если мимические морщины не очень заметны и их не много, достаточно применять миорелаксирующие средства на основе синтетических пептидов. Это средства для наружного применения их можно вполне использовать самостоятельно в домашних условиях. Эти вещества действуют также как и ботокс, они уменьшают сокращение мышц, приводят к их расслаблению. Кожа после применения этих препаратов становится более гладкой и подтянутой.


Вы должны знать, что в отличие от инъекций, любые препараты от морщин наружного применения сохраняют мимику, просто делают её менее активной. У них нет противопоказаний, действие таких препаратов вы не увидите через день или неделю, первые значимые результаты появляются спустя месяц использования таких кремов, к примеру. Эффект от их применения менее стойкий, чем от укола ботокса, но для молодых девушек и женщин, у которых мимические морщины не глубокие, его вполне достаточно.



По желанию заснуть без особых усилий и проснуться в нужный час могут не все. По биологическому ритму люди разделяются на "сов", приспособленных к вечернему режиму жизни, "жаворонков" – людей с утренней активностью и "голубей" или "аритмиков", занятых физическим трудом и приспособленных спать или бодрствовать в любое время суток.

Сайт полезных советов делает акцент на то, что люди этих трех категорий могут страдать бессонницей, хотя она не всегда является следствием серьезных заболеваний. На плохой и короткий сон влияют внешние факторы, которые перевозбуждают кору головного мозга.

Такими факторами являются стрессы дома, на работе, световые, звуковые и температурные раздражители. Для хорошего сна необходимо хорошее кровообращение для активизирующей деятельности мозга. А неудобная поза, при длительной работе за компьютером, за столом, или другой сидячей монотонной работе, оно нарушается.
Наши полезные советы помогут вам крепко спать, хорошо себя чувствовать и выглядеть свежо и красиво.

  1. Не допускайте сильных импульсов из внутренних органов по причине долгих разговоров на сексуальную тему и плотной еды на ночь.
  2. Не употребляйте перед сном овощи и фрукты, обладающие мочегонным и слабительным действием (дыню и арбуз, огурец и виноград, грушу, инжир, петрушку и редьку, репу и свеклу, смородину, спаржу и терн, тыкву, укроп и хрен, ежевику и землянику, калину, капусту, крыжовник, лук и морскую капусту, сливу, тмин и чеснок).
  3. Ешьте белковые продукты (мясо, рыбу), образующие в кишечнике морфиноподобные вещества, способствующие засыпанию или пищу, богатую углеводами, которая быстро переваривается, не вызывая сильной перистальтики кишечника и не возбуждая нервную систему.
  4. Соблюдайте привычный режим питания, избегая вечерних диетических экспериментов и стрессов, так как урчание в животе мешает уснуть многим.
  5. Не употребляйте на ночь алкоголь, это не только нарушает сон, а и вредит работе внутренних органов.
  6. Правильно выбирайте кровать и постельные принадлежности. Сладкий сон не всегда бывает на пуховых перинах. При болях в позвоночнике, остеохондрозе, радикулите и "отложении" солей необходима только жесткая постель или ортопедический матрас, которые обеспечат полноценный отдых тела.
  7. Супруги должны спать на широкой, двухспальной кровати или на, составленных вместе, двух кроватях, так как мешает слишком близкое расположение супругов, храп, переворачивание и др.
  8. Для сна лучше всего подходят деревянные кровати или диваны с натуральной обивкой и белье, не создающее статическое электричество. Белье и спальные принадлежности должны быть привычными, любимыми, приятных цветов.
  9. Укрывайтесь во время сна так, чтобы вы не замерзли и не перегрелись, иначе будете чувствовать себя некомфортно.
  10. Проветривайте помещение во избежание появления ранних морщин и невроза.
  11. Ориентируйте вашу постель перпендикулярно силовым линиям магнитного поля Земли, вдоль вектора магнитного поля, головой на север.
  12. Не игнорируйте ритм "бодрствование – сон", а для этого рекомендуем не засиживаться допоздна у телевизора или в гостях, заниматься домашними делами по ночам, посещать поздно парную или купаться вечером в реке или море.

Сайт полезных советов делает акцент на гипокинезию – вялый образ жизни, не позволяющий поднять амплитуду ритма бодрствования и ведущий к уменьшению глубины сна.

Двигаясь и поддерживая регулярную физическую активность, вы избавитесь от заболеваний опорно-двигательного аппарата, сохраните здоровье и сон. Устраните причину, вызывающую ситуационную бессонницу, так как при ее повторении, она станет привычной, ведущей к стойкой бессоннице.

А наши попытки заснуть еще больше нас перевозбудят, нарушится засыпание, появится поверхностный сон с частым пробуждением, что уменьшит его продолжительность.



            Психологами установлено, что только  40% покупок запланированы нами заранее, а 60% совершаются под воздействием импульса. Специально выученные управляющие супермаркетов и продавцы знают, как воздействовать на этот импульс. Вот наиболее распространенные  психологические приемы.

  • Продукты первой необходимости: хлеб, молоко, кефир, масло -  расположены в самом конце зала. И вы, идя за молоком, скользите взглядом по ярким этикеткам  ненужных продуктов и решаете купить: тортик к чаю, пачку кофе, баночку консервов и т.д.
  • Самые ходовые товары – недорогое пиво, конфеты, соки -  всегда располагают на уровне глаз. Верхние же полки занимает  более дорого товар, за которым, раз уж решил купить, можно и потянуться.
  • Эти две категории продуктов – необходимые и дорогие и вкусные -  оказываются рядом.
  • Художественный беспорядок на полках  и явные прорехи в рядах какого-то продукта. В этом случае ввод: если продавец не успевает  сомкнуть ряды банок, значит спрос на этот товар бешеный.
  • Скидки. Их обычно проводят на товары менее качественные. Но со скидкой как же не взять!
  • Пахнет в супермаркетах  всегда свежим хлебом, ванилью, кофе. Именно эти запахи, как установили психологи, стимулируют человека к покупкам.

 

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки