СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Мая 2019 года:

Вы готовились к ремонту давно: просматривали каталоги строительных материалов, посещали строительные супермаркеты, собирали деньги, наводили справки. Теперь время ремонта настало, и вы можете приняться за работу, самостоятельно или с привлечением специалистов.
На этот раз рассмотрим ремонт в ванной комнате. Ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru решил раскрыть эту тему поподробнее.
Ремонт в ванной комнате требует определенного подхода. Прежде всего, это заключается в применении специальных материалов, некоторые параметры которых отличаются от тех материалов, которые можно применить, например, в спальне или на кухне. Материалы, которые будут применены в ванной, должны обладать большой устойчивостью к влажности.
Ванная комната является таким помещением, в котором влажность достаточно высока, причем зачастую она практически не понижается. Материалы, которые не имеют устойчивости к высокой влажности, просто испортятся, причем достаточно быстро.
Следовательно, пол, стены и потолок необходимо делать из плитки или пластика. Лучшим вариантом будет плитка, так как она вплотную крепится к стенам и полу. На потолке можно использовать пластик.
Ремонт ванной комнаты лучше всего начать с замены трубопроводов и сантехники. Стоит отметить, что ванна устанавливается уже после того, как вы поклеили плитку. Однако перед тем как вы начнете ее клеить, ванну необходимо примерить по месту. Если вы не умеете клеить плитку, для этого занятия лучше вызвать мастера. Не забудьте о качественной вентиляции, при помощи которой ванна будет сохнуть от паров. Счетчики горячей и холодной воды, если таковые имеются, лучше всего прятать под умывальником в небольшом шкафчике. Таким способом можно увеличить эстетичность ванного помещения.
Когда вы начнете заниматься полом, проследите за качеством установленной гидроизоляции. Кроме того, плитку для пола лучше выбирать с антискользящим эффектом. Хорошим вариантом покрытия для пола будет керамогранит estima. При монтаже двери обратите внимание на ее материал. Для ванны лучше всего подходит дверь из ДСП, так как натуральное дерево от влаги имеет особенность трескаться.
Позаботьтесь о качественном освещении вашей ванной комнаты, ведь вы будете довольно часто стоять перед зеркалом. Освещение должно быть таковым, чтобы вам было видно не только себя в зеркале, но и другие зоны ванной комнаты, например зона, в которой стоит стиральная машина. Для освещения лучше всего использовать локальный тип установки ламп. При локальном типе лампы устанавливаются таким образом, чтобы освещать разные зоны ванной комнаты, причем направляются они на те необходимые для освещения места.
Во время ремонта необходимо также позаботиться об антисептиках, которыми необходимо обработать все поверхности во избежание появления грибка и плесени. Удачи, ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru !


После того, как недавно появилась новинка Suzuki GSX1250FA, японская компания не остановилась на этом и запустила новую версию GSX1250FA ST, которая оснащена мотором 1255cc.
В принципе, две модели выглядят как братья-близнецы, за исключением небольших отличий в характеристиках внешнего дизайна. Да к тому же, младший брат GSX1250FA ST имеет коробку передач с шестью ступенями, обновленными выхлопными трубами и сложной системой подачи топлива.
Новинка GSX1250FA ST укомплектована ABS, датчиком освещенности, новым эргономическим расположением приборов, которое дает возможность мотоциклисту быть информированным без потери бдительности за дорогой, а также есть возможность регулировать положение сидений.
Теперь, благодаря багажным контейнерам с объемом в 33 литра, Suzuki GSX1250FA ST можно использовать для поездок на большие расстояния.
В пресс-релизе также говорится, что данная модель является успешным дополнением к этой модельной линейке, так как ранее не было ничего подобного, за исключением Bandit 1250GT.
В Великобритании байки данного модельного ряда уже в продаже. Так, например, цена за Suzuki GSX1250FA достигает почти семи тысяч английских фунтов, а модификация GSX1250FA ST обойдется покупателю почти в 7,5 тысяч английских фунтов.
.


Мы все мечтает о красивом стройном и подтянутом теле. В рубрике особых желаний у большинства женщин находится желание иметь плоский животик, которого так тяжело добиться. Как же звездам и знаменитостям получается стать обладательницами красивых форм. Сегодня ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам о том, как добиться плоского живота на примере знаменитостей.
Одним из наиболее популярных тренеров среди знаменитостей считается Вивека Йенсен, которая разработала интересную систему похудения. Она совместила в своей системе танцы, бокс и пилатес, что в результате вылилось в систему под названием пилоксинг. Благодаря пилоксингу многие знаменитости могут похвастаться идеальным животиком, среди которых Хилари Дафф, Диана Крюгер и Кирстен Данст. Данная методика помогает укрепить не только мышцы пресса, но и мышцы спины и улучшить осанку. Но следует отметить, что с помощью пилоксинга вы добьетесь не только плоского животика, но и отчетливых кубиков на прессе.
Если же вы больше хотите стать обладательницей женственного животика, тогда вам следует прибегнуть к методике, которой пользуется Сальма Хайек. Основателем данной методики является Тамара ди Телла, которая разработала упражнения для похудения, сочетающие в себе пилатес и танго, что вылилось в танголатес.
Более выносливыми и стойкими звездами по праву считаются Мадонна и Гвинет Пэлтроу. Они вдвоем увлекаются йогой и капоэйрой. Их известный нью-йоркский тренер Карлос Родригес отличается своей настойчивостью. Он не дает звездам передохнуть и минуту. Карлос разработал систему тренировок, которые сочетают в себе элементы йоги и капоэйры. В некоторых своих интервью эпатажная певица Леди Гага признавалась, что втайне мечтает посетить тренировку этого известного тренера, но она не до конца еще уверена в своих силах и в том, что сможете выдержать полностью всю нагрузку. Сам же тренер не раз отмечает, что для того, чтобы добиться плоского животика, необходимо усердно трудиться и прилагать максимум времени и усилий. Тренировка у этого тренера начинается с медитации, после чего следует динамическая йога, а на завершение – прыжки и растяжка.
Еще одна обладательница плоского животика Моника Беллуччи утверждает, что никакие силовые или кардио тренировки ей не помогают в достижении плоского животика. С лишним весом актриса борется с помощью регулярного плаванья в бассейне. Нужно отметить, что такие занятия явно идут ей на пользу.