СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Января 2020 года:

  • Разное
    Совет 1
    Как вести разговор с мужчиной
    Смотрели: 956 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Как научиться рано вставать?
    Смотрели: 864 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Польза красного перца чили.
    Смотрели: 987 раз
Чтобы быть интересной в глазах мужчины, необходимо научиться правильно вести с ним разговор. Если женщина покажется мужчине интересной собеседницей, он непременно захочет с ней увидеться вновь. Женщина способна вести разговор так тонко, что может в процессе общения с ним подсказать то, что она хочет услышать от мужчины. О чем же говорить с мужчиной, чтобы ему было интересно? Оказывается, мужчины не меньше женщин любят, чтобы их хвалили и делали им комплименты. Женщине следует знать, в какой ситуации, что говорить мужчине, чтобы всегда попасть точно в цель.
Женщина при общении с мужчиной должна быть искренней, а ее слова идти прямо от сердца. Мужчинам нравятся женщины, которые проявляют по отношению к ним внимание и заботу и при этом не ущемляют свободы. Разговаривая с мужчиной, продумывайте с какой интонацией вы произносите слова. Мужчины тонко чувствуют женские интонации и терпеть не могут, когда с ними говорят покровительственным тоном или обращаются, как с ребенком. Если вы будете следовать всем этим рекомендациям, то у вас появится больше шансов на возможное получение предложения руки и сердца. И в дальнейшем, чтобы избавить себя от предсвадебных хлопот, вы смело можете воспользоваться услугой свадьба под ключ.
Мужчина с пониманием относится, если женщина по каким-то причинам отменила свидание. Женщины любые отмены воспринимают очень эмоционально. Свои эмоции они выражают в раздраженности, истерическом рыдании, требовании объяснений. За отменой свидания эмоциональным женщинам видится соперница или что-нибудь, связанное с этим. Женщина даже предположить не может, что возможно, у мужчины сломалась машина или ему пришлось задержаться на работе. В подобной ситуации вместо требований объяснений женщине следует искренне поинтересоваться все ли у мужчины в порядке. Если мужчина, общаясь с женщиной, вынужден постоянно объясняться и извиняться, ему быстро надоедят такие отношения, и тогда очередная ссора станет поводом для разрыва отношений.
В наибольшей степени мужчины нуждаются в похвале и комплиментах во время интимных отношений. Необходимо хвалить его сексуальные способности, убеждать в том, что он самый непревзойденный любовник и тогда, он будет стремиться еще больше, угодить своей возлюбленной.
Женщины ждут похвалы за вкусно приготовленный ужин или испеченный пирог, а мужчина ждет восхищения по поводу того, как легко он забивает гвоздь или меняет прокладку в кране. В любой ситуации подбирайте такие слова, чтобы мужчина чувствовал себя нужным, желанным и привлекательным в ваших глазах. И не имеет значения, что вместе вы десять месяцев или десять лет. Если вы не будете говорить мужчине теплые слова, их скажет другая женщина, а с этого начинаются измены.


Как научиться рано вставать?

Научиться это делать сложно вначале, но со временем вставать рано войдет в привычку. Но чтобы высыпаться нужно и ложиться спать пораньше. Ведь если вы начали рано вставать (скажем, в 4 или 5 утра), а ложитесь спать в 2 -3 часа ночи, то ни о каком полноценном сне не может быть и речи. Поэтому если у вас нет возможности рано ложиться спать, то лучше рано не вставать.

Зачем нужно рано вставать?

Известное высказывание: «Кто рано встает, тому Бог подает». То есть, Бог помогает таким людям. У людей, которые рано встают, улучшается самочувствие, здоровье, за день они успевают сделать в разы больше работы, чем люди, которые просыпаются поздно и спят по 10-12 часов в сутки. Если вам нужно рано на работу или просто вы обязаны рано вставать, чтобы успеть куда-то (например, на поезд), то это чувство долга вас заставит рано вставать, если вы ответственный человек. Никто же не хочет терять работу, заработанную плату, поэтому и приходится вставать рано.

Как научиться рано вставать?

Здесь все просто. Нужно просто задаться целью ставать рано некоторое время. Попробуйте, например, вставать целую неделю в 5 часов утра (можете и раньше, если желаете). Как только звенит будильник, встаете с постели и просыпаетесь. То есть не лежите и не нежитесь в постели еще один час, считая, что вы проснулись. Будильник лучше расположить подальше от кровати, чтобы его достать, вам пришлось встать. Спустя неделю вам будет легко вставать рано в 5 утра, так как это станет привычным занятием. И это будет делаться легко.  Возможно, что вы даже до звонка будильника будете чувствовать, что пора просыпаться и уже откроете глаза, а спустя некоторое мгновение зазвенит будильник. То есть, можно будет уже обходиться и без будильника. А эта такая радость для людей, которые с вами живут – теперь вы не будете будить их будильником, если они предпочитают спать долго, либо у них другой стиль жизни.

Нужно вставать рано в одно и тоже время. А ложиться во время, когда хочется спать. Желательно ложиться до 10 вечера (читать – во сколько нужно ложиться спать?). Но если в 10 вечера спать не охота, то не нужно с собой бороться и заставлять заснуть. Может быть, у вас еще много энергии в организме и чтобы выспаться вам будет достаточно 4-5 часов. Нет необходимости каждый день ложится в одно и тоже время. Судите о состоянии организма. Если сильно клонит в сон, то нужно ложиться спать, даже если сейчас только 9 вечера. Но если даже в 10 вечера спать не охота, то не нужно себя заставлять. Для полноценного сна взрослому человеку достаточно 6 часов. Можно спать больше и меньше, исходя из состояния организма.

Если вы научитесь спать 6 часов, то значит, что вы будете бодрствовать 18 часов в сутки. Предположим, вы раньше спали 8 часов, а теперь начали спать на 2 часа в день меньше, то есть 6 часов. Теперь вы имеете дополнительных 2 часа в день. В неделю получается, что вы уже имеете дополнительно 14 часов, в месяц 60 часов, а в год 730 часов (это примерно 31 день, то есть дополнительный месяц в году).

Рано встают и мало спят люди, у которых большие планы и цели на жизнь. И постоянно спят такие, у которых нет особых целей, желаний. Для них сон слаще жизни. Если вы амбициозный человек, то вам нужно научиться рано вставать и мало спать (достаточно 6 часов для здорового полноценного сна).

Просыпайтесь в хорошем настроении! Настройте себя на хороший день — просто поулыбайтесь себе, этому дню, сделайте зарядку, примите душ, послушайте хорошую музыку, съешьте что-то вкусное с утра!



Перец чили -  не только хорошая добавка для многих блюд и маринадов, но еще и источник витаминов и минералов. Маленький красный перчик просто кладезь витаминов В2, В6, Р и Е. По содержанию витамина А перец  чили соперничает с морковью, а витамина С в нем содержится  в несколько раз больше, чем в лимоне. Богат жгучий перец калием, кальцием, фосфором, магнием и железом. Содержащийся в перце  капсаицин, не допускает развития в организме рака поджелудочной железы, легких и других видов злокачественных опухолей. Еще он чистит практически все органы (легкие, печень, почки, желудочно – кишечный тракт) и полезен при гепатите.  Бактерии и микробы в организме сражаются благодаря чили наповал. А еще он улучшает  пищеварение, усиливает циркуляцию крови, помогает при похмелье, панкреатите, лечит нервы и эпилепсию, снижает сахар в крови и холестерин, повышает иммунитет, улучшает сон и даже защищает зубы от кариеса.

Внимание! Людям с заболеваниями  желудочно-кишечного тракта острый перец категорически противопоказан.