СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Сентября 2016 года:

  • Беременным
    Совет 1
    Как активно провести с ребенком время на природе
    Смотрели: 475 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Причины весенней депрессии. Почему?
    Смотрели: 495 раз
  • Строительство
    Совет 3
    Bayramix – сильнее времени!
    Смотрели: 584 раз
Нет места более полезного и приятного, чем уголок живой природы. А игры на свежем воздухе делают отдых приятным и содержательным. Отправляясь с ребенком на природу, продумай заранее, во что вы будете играть, и что вам может пригодиться. Беспроигрышными вариантами являются: сосочек и ведерко, мяч, скакалка. Имея такой инвентарь, можно придумать десятки разнообразных игр и развлечений. Если вы будете отдыхать вдали от песочка, ведерко вам пригодиться для собирания камушков, шишек, каштанов, листьев. Если вы планируете отдыхать всей семьей, то приурочьте к совместному отдыху запуск воздушного змея, над которым ни один вечер трудились папа и ребенок.
Даже в самом активном отдыхе предусмотрены паузы для восстановления сил. В это время можно спокойно полежать на коврике, послушать пение птиц, шелест деревьев, понаблюдать за насекомыми. Повторите с малышом времена года, назовите деревья и растения, которые находятся в вашем поле зрения. Если вы не забыли прихватить с собой на природу сачок, то можно устроить увлекательное соревнование «Кто больше?», т.е. кто больше поймает бабочек или стрекоз. Отдых у воды предоставляет еще больше возможностей для разнообразных игр. Можно смастерить кораблики или плотики и соревноваться, кто быстрее приплывет до отмеченного объекта. Понравиться ребенку соревноваться камушками. Нужно запустить камушек таким способом, чтобы он как можно больше раз стукнулся о воду.
В любое время года ребенку будет полезно наблюдать за изменениями в природе. Особенно интересна природа в момент пробуждения – весной. Покажите малышу, как набухают почки на деревьях, появляются листочки. Даже годовалый малыш обратит на это внимание и сможет запомнить эту полезную информацию. Летом чаще отдыхайте на природе, а если у вас есть своя дача, так это просто замечательно. Кроме того, что ребенок постоянно будет находиться на свежем воздухе, он еще будет видеть, как растут помидоры и огурцы на грядках, поможет маме полить морковку или вырвать лук.
Общение с природой с наступлением зимы не заканчивается. Смастерите кормушку и повесьте возле своего дома. Вместе с малышом подкармливайте птиц. Как только выпадет снег, детям любого возраста будет интересно вместе с родителями лепить снеговика, строить крепость и играть в снежки, кататься на санках. Подвижные игры на свежем воздухе укрепляют иммунитет малыша и позволяют детям расходовать избыточную энергию.
Заметка: В летнее время заинтересовать ребенка подвижными играми на воздухе гораздо легче. Достаточно установить современные детские площадки во дворе или у себя в саду, если есть такая возможность. Детям разного возраста будет интересно проводить время на современных площадках с лабиринтами, переходами и множеством дополнительных функций.


С наступлением осени исчезает изобилие и живость летних красок, все становится каким-то потухшим и серым. Природа готовится к зимним холодам, проводив лето в еще яркое прошлое.
Ну а весной? Морозы уже позади, скоро лето тепло отпуск! И ведь никто не может дать четкого ответа. Врачи все еще не могут сойтись в едином мнении, депрессия – это расстройство психики или неотъемлемая её составляющая. Существуют официальные факты, что весенней депрессией страдает порядка 100 миллионов населения.
Возможно, психика человека дает сбой из-за зимнего истощения, вызванного недостаточным количеством света и выработки серотонина, сюда же можно отнести авитаминоз, малоподвижный образ жизни, перетекающий в апатию.
Как следствие возникают мысли о бессмысленном "прожигании" жизни, ощущение грусти и одиночества, порой даже физическая боль в голове, желудке, спине. Малую подвижность мы компенсируем большим временем, проведенным за ТВ или книгой, интернетом – результат психологические перегрузки от большого объема информации…
Так как с этим бороться? В действительности способов борьбы с депрессией достаточно много и всегда они индивидуальны. Для начала важно поменять свой образ жизни, перестать накапливать истерическую спазматику в теле, т.е. заняться спортом. Это может быть плаванье, пробежки, спортивный зал. Увеличьте уровень освещения в доме и что тоже очень важно - сна.
Вам надо обратить внимание на то, что вы едите. Пища прямиком влияет на обмен веществ в вашем организме, а депрессия располагается в нас где-то на уровне обмена веществ. Здесь вам потребуется изменить свой рацион, сократить потребление животного белка и вообще начать питаться раздельно, обильно снабдив свою диету овощами и фруктами.
Помимо всего прочего ежедневный душ и раз-два в неделю принимать витамин C по 2,5 грамма в порошковом виде. Идеальный вариант это конечно консультация врача и полный курс недостающих витаминов и микроэлементов.
Ну и больше жизни в повседневном быте! Сделайте дни ярче, смените гардероб или интерьер, побалуйте себя и расцветите в улыбке.
Быстрая и качественная установка дверных замков и личинок в металлические двери. Качество выполненной работы гарантируем.


Турецкая торговая марка Bayramix, признанная во всем мире, постоянно развивается и расширяет ассортимент своей продукции. На недавно прошедшей в Москве строительной выставке компания представила новинки 2011 года.

Colorix


В линейке декоративных покрытий появился новый продукт Colorix. Это многоцветное структурное покрытие, изготовленное на водной основе, полностью готово к применению. Цветные чипсы, добавленные в материал, придают обрабатываемой поверхности весьма оригинальный эффект.
.
Colorix предназначен для внутренних работ. Этот декоративный материал легко наносится на поверхность при помощи кисти, валика, шпателя или распылителя. Прочное, паропроницаемое, долговечное покрытие обладает стойкостью к УФ-лучам.
В зависимости от способа нанесения расход материала составляет от 0,3 до 0,5 кг/м2.
В линейке представлено 20 расцветок нового декоративного покрытия Colorix.

Macro mineral


Среди декоративных материалов, безусловно, заслуживает внимания новая «мозаичная» штукатурка Macro mineral, в составе которой содержится натуральный мраморный гранулят крупной фракции. Размер гранул – от 1,5 до 2 мм.
Это покрытие будет наиболее эффективным на цоколях зданий, а также на прочих участках стен и выступающих поверхностях, подверженных повышенному истиранию.
В каталоге представлено 12 цветов декоративной штукатурки Macro mineral в палитре натурального мрамора.

Грунт Астар Кварцевый


В линейке защитных покрытий и материалов для подготовки поверхности представлен адгезионный грунт Астар Кварцевый. Основа материала включает в себя акриловые полимеры с добавлением кварцевого наполнителя.
Грунт заметно повышает адгезию мраморных штукатурок и прочих тяжелых декоративных покрытий. С его помощью можно выровнять цвет обрабатываемой поверхности перед нанесением финишного слоя декоративного материала.
Для тонировки грунта в цвет финишного покрытия рекомендуется использовать пигментные пасты Monicolor на водной основе, а также другие колеровочные системы.

Лак BS-35


Новое покрытие лак BS-35 предназначено для дополнительной защиты наружных поверхностей, обработанных декоративными материалами TM Bayramix.
Лак может применяться для отделки фасадов и цокольных этажей ответственных зданий. Он также подходит для обработки поверхностей с повышенной эксплуатационной нагрузкой внутри помещений. Улучшенная формула материала способствует образованию на стене однородной бесцветной полуматовой пленки.
Лак BS-35 защищает поверхность от механических воздействий и загрязнения, а также значительно облегчает уход.
Все материалы являются экологически чистыми и не имеют запаха. Они просты и удобны в использовании. Кроме этого, новые покрытия от Bayramix предоставляют огромные возможности для творческого подхода к интерьерным и экстерьерным решениям.