СОВЕТЫ

3 совета от 30 Марта 2019 года:

Наступление весны радует нас не только первыми теплыми лучами солнца и щебетанием птичек, но обострением простудных заболеваний. Особо нежелательна простуда на ранних сроках беременности, поскольку может негативно сказаться на здоровье будущего ребенка. Предупредить заражение можно, соблюдая некоторые правила профилактики простудных заболеваний. Сегодня же ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет о том, как лечить и предотвращать простуду на ранних сроках беременности.
Болезнь, конечно же, легче предотвратить, чем вылечить. Поэтому во время обострения простудных заболеваний и гриппа старайтесь не бывать в местах, массово скопления людей. Помните, что лучшими профилактическими продуктами являются лук и чеснок. Употребляйте их как в чистом в виде с первыми блюдами, так и в качестве ингредиентов для салата.
При повышении температуры при простудном заболевании на ранних сроках беременности не принимайте непроверенные лекарства. Обязательно убедитесь в их безопасности приема во время беременности. Отдавайте предпочтение чистому парацетамолу для понижения температуры. Помните, что парить ноги или ставить горчичники женщинам в положении запрещено.
Принимать специальные противовирусные препараты вы можете только после назначения их врачом. Такие популярные препараты, как арбидол или ингавирин во время беременности не рекомендуется, поскольку нет данных о проведенных исследованиях изучения побочных действий приема этих лекарств беременными женщинами. Свечи для понижения температуры можно применять только с 14-й недели беременности. К разрешенным препаратам для понижения температуры на ранних сроках беременности относятся такие гомеопатические препараты как гриппферон, а также оциллококцинум. Не нужно отказываться от приема антибиотика, в том случае если его назначил ваш лечащий врач. При правильной дозировке и приеме никаких побочных действий на здоровье мамы и будущего ребенка антибиотик не окажет.
Для устранения боли в горле, рекомендуется воспользоваться средствами для полоскания горла. Если у вас нет аллергии, то отвары календулы и ромашки, а также коры дуба будут весьма эффективны. Не применяйте для полоскания горла в период беременности йод. Не рекомендуется принимать различные леденцы для сосания, ведь в их состав входит большое количество красителей и ароматизаторов.
Заметка: Не нужно думать, что заботиться о здоровье будущей мамы необходимо только на ранних сроках. 33 неделя беременности и все тонкости протекания беременности на форуме портала для родителей. Здесь вы найдете массу полезной информации для себя.

Вы решили сделать ремонт? С чего начать? Как сделать все последовательно и правильно? Мы в этом вам поможем!

Как правило, капитальный ремонт делают в старых квартирах. Во-первых, надо начать с демонтажа старых перегородок, очистке стен и потолка от старого покрытия. Это самый грязный этап ремонта квартиры из всех последующих, которые предстоит пройти.
При строительстве старых квартир довольно часто использовался паркет и у многих он сохранился в не плохом виде. Спасти его от грязи и пыли поможет полиэтиленовая пленка, сверху на нее следует положить оргалит, но в любом случае после окончания ремонта квартиры его придется восстанавливать. Для этого необходимо будет зацеклевать его, и покрыть лаком. Но следует помнить, что если ваш паркет уже не один раз циклевался при прошлом ремонте квартиры, и его толщина значительно уменьшилась, он может не выдержать обновления при ремонте квартиры.
.
Следующий, довольно пыльный этап ремонта квартиры, - это замена окон и устройство откосов и подоконников. Это надо сделать в первую очередь, так как при выполнении следующих этапов ремонта квартиры грязь и пыль просто недопустимы, а при некоторых работах ремонта квартиры нельзя открывать окна, так как недопустимы большие перепады температуры и влажности. После окончания установки необходимо сразу защитить окна и подоконники все той же полиэтиленовой пленкой, а на подоконник необходимо положить оргалит, чтобы избежать царапин в процессе остального ремонта квартиры.
Третий этап ремонта квартир – прокладка электропроводки. При этом электропроводку прокладывают внутри металлических или пластиковых труб. Затем помещают их в углубление стен или полов. Это делается для обеспечения электробезопасности и повышения надежности провода. Трубы помогают защитить проводку от внешних повреждений, например повреждений дрелью, а также при следующем ремонте квартиры провода можно будет заменить целиком, не вскрывая пол или стены, а просто протащив новые вместо старых. Для того чтобы электропроводка имела такие свойства необходимо заранее все продумать, так как в трубы необходимо положить специальную проволоку.
Как только мы закончили прокладывать электропроводку можно приступать к следующему этапу ремонта квартиры. Это малярные работы. Заранее следует продумать, где будут расположены выключатели и розетки. Зачастую схема разводки электропроводки входит в состав дизайн-проекта ремонта квартиры. Если вы сами делаете ремонт квартиры, то заранее начертите эту схему.
Во время ремонта квартиры не надо забывать и о телефонном и телевизионном кабелях. Силовой кабель нельзя прокладывать вместе с антенным и телефонным кабелями, иначе не избежать наводок и помех, при ремонте квартиры надо быть особо осторожном в прокладке телевизионного кабеля. Частая ошибка при проведении телевизионного кабеля во время ремонта квартиры – чтобы сделать более двух телевизоров, просто «ненадежно припаивают» параллельно второй кабель. В результате плохое качество изображения, не принимаются ряд телепрограмм и т.д. во избежание ошибок при ремонте квартиры лучше пригласить телевизионного мастера.

Малярные работы - самый продолжительный этап ремонта квартиры. Их выполняют параллельно во всех помещениях. Задержки во времени связаны в особенностях технологического процесса. Все слои должны полностью высохнуть. Но в конце продолжительной работы – потрясающий результат: ровные стены и потолок делают помещение зрительно больше и объемистее. А следующие покрытия при последующем ремонте квартир ложатся ровно.
Одновременно с малярными работами, при ремонте квартир, делают работы в санузле и кухне. В первую очередь «грязные работы» как при первом этапе ремонта квартир. Проводятся сварочные работы, штробление, развод труб, устанавливаются краны и кронштейны, подводка под радиаторы. Производится полная промывка системы отопления. При ремонте квартир электропроводка в санузле обязательно должна иметь заземление.
Следующее, что следует сделать в санузле, при ремонте квартиры, – устанавливаем ванну, выравниваются стены, укладывается плитка. Затем монтируется потолок и укладывается плитка на пол. Самыми последними в санузле, при ремонте квартиры, устанавливаются смесители и аксессуары.
Когда в квартире закончена укладка электропроводки, необходимо, установка подразетников и распаечных коробок, при ремонте квартиры, необходимо провести контроль напряжения на всех точках. Концы проволоки изолируются и укладываются в подразетники.
Одновременно, при ремонте квартир, необходимо производить финишную шпаклевку стен.
Следующий этап в ремонте квартир – это стяжка полов. Ее можно делать из различных материалов – от обычного цемента до самовыравнивающихся полов. Система «теплый пол», при ремонте квартир, устанавливается в стяжку.
После стяжки, при ремонте квартир, ставится дверные коробки и двери. Их установку надо производить с учетом толщины напольного покрытия. Саму дверь после монтажа необходимо снять, во избежание повреждения во время последующего ремонта квартир.
В это же время, при ремонте квартир, могут быть окрашены стены и уложена плитка. Укладку плитки, при ремонте квартир, следует делать на сухую стяжку.
Затем, при ремонте квартир, стяжку покрывают битумной мастикой и укладывают фанерные листы, при этом притягивая их к полу саморезами. Это дает дополнительное тепло и шумоизоляцию. После, при ремонте квартир, можно наклеить обои под покраску.
В тех комнатах, где собираемся укладывать ламинированный паркет или паркетную доску, при ремонте квартиры, в первую очередь наклеивают обычные обои. Затем монтаж напольного покрытия. Если, при ремонте квартиры, будите укладывать штучный паркет, то в первую очередь укладывают его, циклюют и покрывают лаком. После, при ремонте квартиры, клеятся обои, затем паркет покрывается остальными слоями лака.
Основные работы по ремонту квартиры завершены. Осталось установить декоративные элементы, розетки, выключатели, плинтуса, карнизы, двери и т.д.

Как повысить иммунитет, такой вопрос встает перед нами тогда, когда мы уже слишком ослаблены после болезни. В настоящее время в аптеке имеется огромный выбор препараторов для повышения иммунитета. Но прежде чем прибегать к такому лечению лучше попробуйте сначала народные средства для поднятия иммунитета.

Повышение иммунитета при помощи веток хвои

Чтобы приготовить напиток из веточек хвои вам понадобится 2 столовые ложки хвои и стакан кипятка. После того, как вы помоете хвою под холодной проточной водой, можете заливать ее стаканом кипятка. После этого ставите кастрюлю с водой и хвоей на огонь и кипятите 20 минут.
Кипятить данный отвар необходимо только в эмалированной посуде. После того как отвар остынет и настоится, вы можете приступать к употреблению. Пить отвар следует по ½ стакана два раза в день. Если вам не нравится вкус отвара, то вы можете разбавить его небольшим количеством меда. Улучшение самочувствия вы сможете почувствовать после одного дня приема напитка.

Повышение иммунитета по-туркменски

Для начала Вам понадобятся сухие листья грецких орехов. Берете 2 столовые ложки сухих листьев и заливаете пол литром кипятка. Даете этому настою постоять в течение 10-12 часов. За пол часа до еды вы должны выпивать 50 грамм два раза в день.
Улучшения в здоровье вы будете чувствовать уже на 5-й день, а после двух недель приема данного настоя ваш иммунитет восстановится. Полезно съедать в день 5 грецких орехов. В них много полезных веществ.

Как повысить иммунитет народными средствами

Чтобы приготовить средство для поднятия иммунитета, вам необходимы: 500 грамм клюквы, 3 зеленых яблочка и стакан грецких орехов (предварительно почищенных).
Яблоки режутся небольшими кусочками. После того, как яблоки порезаны, в них добавляются 500 грамм сахара и 100 грамм воды сюда же необходимо добавить грецкие орехи и клюкву. После того как это выполнено, ставите кастрюлю со всем содержимым на слабый огонь, и ждете, когда закипит.
Закипеть содержимое кастрюли должно приблизительно через 30 минут. После того как приготовленная смесь остынет ее необходимо поставить в холодильник. Кушать полученное варенье нужно два раза в день за 30 минут до еды по 1 столовой ложке. Варенье можно употреблять вместе с зеленым чаем. Кстати варенье получается вкусным.

Как повысить иммунитет при помощи алоэ

Для приготовления средства для повышения иммунитета понадобится 0,5 кг листьев четырех летнего алоэ. Когда листья алоэ срезаны и вымыты, их необходимо положить в холодильник на 5 дней.
После того, как 5 дней прошло, вы должны прокрутить срезанные листья на мясорубке. В

полученную смесь необходимо добавить такую же массу меда и 300 грамм вина кагора. Полученную смесь необходимо употреблять три раза в день за пол часа до еды по одной столовой ложке.
В конце статьи хочется подвести итоги. Для того, что бы поднять иммунитет вы должны быть положительно настроены. Если вы будете верить в выздоровление, то данные рецепты вам обязательно помогут. Ни в коем случае нельзя раскисать. Удачи вам и крепкого здоровья!
Хотите удивить своего любимого человека чем-то новым? Попробуйте приготовить необычный салат, например Цезарь. На сайте "Кулинарные рецепты" вы найдете рецепт салата цезарь и массу еще необычных и вкусных салатов.

Как повысить иммунитет после антибиотиков

Несмотря на то, что с помощью антибиотиков удалось вылечить сотни миллионов людей от всевозможных болезней, при частом употреблении антибиотиков возможно проявление побочных действий, которые могут быть весьма неприятными. Больше всего от приема антибиотиков страдает иммунитет – после приема некоторых сильных антибиотиков в обязательном порядке нужно проходить курс реабилитации, который может длиться несколько недель. Кроме иммунитета, сильно страдает от антибиотиков и пищеварительная система – препарат уничтожает не только болезнетворные, но и полезные бактерии. Во многих случаях прием антибиотиков приводит к психологическим проблемам – понижению общего жизненного тонуса и снижению самооценки.

Для того, чтобы повысить иммунитет, избавиться от дисбактериоза и повысить самооценку, необходимо провести следующий комплекс мер.

Повышению иммунитета способствует прием некоторых лекарственных растений. Доказано, что такие растения, как лимонник и эхинацея способствуют повышению иммунитета. Немалую пользу приносит употребление витамина С – как в витаминах, так и во фруктах и овощах. Отвар и настои элеутерококка и женьшеня также способны укрепить иммунитет. Мало кто знает, но и самый обыкновенный зеленый чай является отличным средством для укрепления иммунитета.
Для повышения иммунитета можно использовать и специальные иммуностимулирующие и гомеопатические препараты. Несмотря на то, что они продаются без рецепта, применять их можно только после консультации с врачом. Имеющиеся противопоказания могут сделать прием таких препаратов нецелесообразным.
С проявлениями дисбактериоза можно бороться при помощи ежедневного употребления в пищу 200-400 граммов кефира, ряженки или йогурта.
В целях борьбы с последствиями приема антибиотиков следует отказаться от употребления белого хлеба и большого количества хлебобулочных изделий. Вместо белого хлеба лучше употреблять отрубной хлеб.
Употребление таких фруктов и овощей, как репчатый лук, чеснок, яблоки и грейпфруты повышает иммунитет и улучшает самочувствие.
Занятия спортом, особенно на воздухе, также способны быстро восстановить иммунитет. Так как иммунитет после приема антибиотиков будет несколько ослабленным, физические нагрузки должны быть умеренными. Лучше заниматься такими видами спорта, как катание на лыжах или коньках, плавание или короткие медленные пробежки.
Восстановить ослабленный иммунитет позволяет регулярное, раз в неделю, посещение бани или сауны.
Если баня или сауна по каким-то причинам противопоказана, их можно заменить на закаливающие процедуры – обтирания мокрым полотенцем или контрастный душ.

Заметка: Повысить иммунитет можно правильным и качественным питанием. Рецепт салата Цезарь поможет приготовить вам вкусное и питателньое блюдо американской кухни.