СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 07 Декабря 2019 года:

По данным ВОЗ население планеты безудержно толстеет, и эта проблема касается не только взрослых людей, но и детей. Причиной лишнего веса в большинстве случаев становится неправильное питание. Тяга подростков к сладкой и нездоровой еде в виде фаст-фудов, чипсов, газировки, картошки-фри, приводит к тому, что свыше 32% школьников имеют лишний вес. Поэтому проблема, как похудеть подростку за неделю становится актуальной для многих. Но не только еда увеличивает жировые накопления в организме подростка. Стресс, а их уровень у подростка намного выше, чем у офисного работника среднего звена, влияют на эмоциональный фон, что вызывает желание съесть чего-нибудь сладенькое или просто пожевать. Постоянная умственная активность в сочетании с низкой физической активностью играют не последнюю роль в процессе увеличения веса.
Смена режима труда и отдыха, а также переход на здоровое питание будет ответом на вопрос: «Как похудеть подростку за неделю?». Любые диеты в подростковом возрасте противопоказаны, поскольку все они связаны с определенными ограничениями, а дефицит хотя бы одного полезного вещества нанесет серьезный урон здоровью ребенка. К решению этой проблемы следует подходить иначе. В подростковом возрасте обменные процессы происходят с повышенной скоростью, поэтому похудеть можно естественным путем, не прибегая к строгим диетам.
Столкнувшись с проблемой, как похудеть подростку за неделю, начните с коррекции режима сна. Ребенок должен спать не менее восьми часов в сутки, а для того, чтобы сон был качественным ему необходимо ложиться и вставать в одно и тоже время. Нормальный сон поможет снизить аппетит и уменьшит тягу к сладкому. Перед школой подростку нужно плотно позавтракать. Завтрак, состоящий из белков и углеводов, поможет сохранить чувство сытости в течение 4-5 часов. Порция каши с йогуртом и зерновой хлеб с кусочком сыра станут отличным вариантом здорового завтрака. Через 3-4 часа после завтрака можно перекусить яблоком, грушей или апельсином.
Обед подростка должен состоять из порции мяса или рыбы, овощного салата, риса, каши или макарон из твердых сортов пшеницы. Через пару часов после обеда снова нужно перекусить. В качестве перекуса подойдут фрукты или шоколадка. Правильный ужин включает в себя порцию рыбы или мяса и тушеные овощи. Сбалансированное питание быстро уменьшит жировые отложения и наполнит энергией для активной жизни.


Дегенерация артерий

Высокий уровень холестерина………

Холестерин является главной составляющей вещества, откладываемого на стенках артерий при атеросклерозе. Установлено, что болезнь сердца более вероятна среди людей с высоким уровнем холестерина, хотя никакие удовлетворительные причины этого пока не найдены.

Дегенерация артерий. Атеросклеротическая бляшка

Атеросклеротическая бляшка — это перерожденное жировое вещество, содержащее холестерин и другие жиры, разрушенные мышечные клетки, кровяные сгустки, сворачивающие кровь элементы (тромбоциты) и волокнистые ткани, которое образуется на внутренней поверхности артерий и со временем может привести к закупорке и серьезному нарушению кровообращения.

Атеросклеротическая бляшка накапливается. К ней прилипают сгустки крови. Образующийся в итоге крупный тромб перекрывает артерию. Но кровь может пробиться или пойти альтернативным маршрутом.

Атеросклеротическая бляшка, формирующаяся внутри артерии и приводящая к атеросклерозу.



Как собаки излечиваются? Зоолог С. Антипов в журнале «Юный натуралист» (1969, №11) описывает случай 78я собакой-матерью замерзших щенят. Известно, что щенки и многие млекопитающие в течение нескольких дней постнатального онтогенеза остаются пойкилотермными. Если они оказываются в условиях низкой температуры и без материнского обогрева, то температура их тела может опуститься до 2 °С. Внешне такие животные кажуться мертвыми.

Собака Скрипка, обнаружив мертвых щенят, настойчиво стала их вылизывать, использовать приемы, способствующие искусственному дыханию. Через 12 часов шесть щенков были оживлены и в дальнейшем развивались нормально.

Д. Синицын (1922 г.) и Н. Носков (1940 г.) провели аналогичное экспериментальное исследование над различными млекопитающими. В результате доказано, что замерзших щенят, ягнят, телят их матери могут оживить и без участия человека.

По сообщениям Д. Ромеса, Г. Целли и других, собака, укушенная змеей, лечится, отыскивая и съедая известную ей траву.

Как собаки излечиваются? Чтобы выяснить, какие травы поедают собаки для лечения, Н. Носков провел несколько экспериментов. От помеси дворняжки с овчаркой, ощенившейся в октябре, взяли двух щенков — самцов, в возрасте 45 дней. Щенков выращивали отдельно от матери и других животных. С наступлением весны их содержали в изолированном дворе, где росла богатая разнообразная растительность. Щенков кормили 3 раза в день ритмично и полноценным кормом вволю, они имели всободный доступ к водопроводной воде (метод «Каспар Гаузер»).
Мир полезных советов: предупреждение болезней собак и самолечение собак