СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Июня 2018 года:

Вы Уважаете национальные и культурные различия

Один из самых простых способов поставить себя в неловкое положение — неосторожно унизить чье-то расовое или национальное достоинство. Чтобы избежать подобных ловушек, вы как воспитанный человек должны быть внимательны к чувствам и пристрастиям коллег. Возможно, вам придется общаться с представителями разных этнических, религиозных, культурных и национальных групп, поэтому необходимо следить за своим языком и жестами, научиться терпимости и сдержанности.

Изучите правила общения, принятые в этнических, религиозных и национальных группах тех, с кем вы работаете. Не различайте людей по национальному или этническому признаку. Будьте внимательны к специфическим потребностям окружающих. Если кто-то из ваших коллег не может выполнить ту или иную работу по религиозным убеждениям, возьмите его обязанности на себя. Помогайте другим в сложных ситуациях.

Никогда не перебивайте и не поправляйте собеседника, пока он не закончил свою речь. Если хотите высказать свое мнение, не говорите: “Луиза, вы не правы. Перечитайте отчет, и сами это поймете”. Чтобы избежать конфронтации и обидных слов, не используйте местоимение “вы” — лучше нейтральная форма “точка зрения”. Например: “Точка зрения Луизы, безусловно, интересна. Но я изучил отчет за прошлый год и думаю, что мы поступили правильно”.

Собрание — отличное место, чтобы подчеркнуть умение работать в команде. Говорите “мы”, если речь идет о работе, выполненной командой, “нас” вместо “меня”, “наше” вместо “моего” — этим вы подчеркнете вклад своих коллег. Постарайтесь избегать выражений: “Я выполнил план досрочно”. Лучше сказать: “Наша команда работала настолько слаженно, что план был выполнен раньше срока”.

Общайтесь эффективно

Нигде искусство общения не играет такой важной роли, как при работе в команде. Вы должны общаться со множеством людей, причем не только с теми, с кем работаете и кого хорошо знаете. Общение — важнейший деловой навык. Общительность — признак дружелюбия и открытости, уверенности в себе и уважения к другим. Напротив, ваша необщительность демонстрирует либо неуверенность в себе, либо крайнюю степень эгоизма.

На встрече найдите время побеседовать с каждым участником. Помните, что другие тоже заинтересованы в общении и будут приветствовать ваши усилия завязать разговор.

Смотрите собеседникам в глаза, пожимайте руки, смело завязывайте беседу с незнакомыми людьми. Вы не поверите, но для начала приятной беседы порой достаточно поздороваться и улыбнуться.

Деловое общение отнюдь не подразумевает только корыстных мотивов. Самая большая ошибка, которую вы можете совершить во время разговора с новым знакомым, — это смотреть по сторонам в поисках более подходящего собеседника. Этим вы жестоко обижаете человека. Собеседник должен видеть ваше полное внимание — никаких блуждающих глаз!

Коктейли и шумные вечеринки — не лучшее место для деловой беседы. Если вы видите перспективу плодотворного делового общения, вручите свою визитную карточку и договоритесь созвониться и встретиться позже.



Как вставлять тампон правильно – фото и видео примеры.

Тампоны заменяют многим женщинам привычные гигиенические прокладки. Тампоны дают чувство сухости и комфорта во время менструации, их удобно использовать во время занятий спортом, а также вовремя купания. У тех женщин, которые ранее не использовали тампоны, может возникать множество вопросов: куда, как вставить тампон, больно ли это. Ниже приведена инструкция с фото, а в низу видео как вставить тампон правильно и некоторые полезные советы.

Все производители данного гигиенического средства указывают на упаковке своего товара подробную инструкцию, как пользоваться им. Однако, все-таки стоит подробно остановиться на руководстве по использованию тампонов с аппликатором.

1. Сначала необходимо тщательно вымыть руки с мылом.
2. Затем нужно достать тампон из упаковки, индивидуальную упаковку снимать не нужно.
3. Нужно расслабиться, если этого не сделать, то можно сделать себе больно.
4. Нужно подобрать удобную позицию (сидя, стоя), чтобы была возможность легко дотянуться куда нужно.
5. Далее нужно  немного раздвинуть и согнуть ноги в коленках.
6. Нужно достаете тампон из индивидуальной упаковки.
7. Раздвигаете аппликатор.
8. Рукой берете аппликатор посередине.
9. Располагаете аппликатор по направлению к влагалищу.
10. Другой рукой нужно раздвинуть вход во влагалище.
11. Вводите аппликатор с тампоном внутрь, примерно до середины (до той части, которая выдвинута).
12. На этом этапе нужно легким движением продвинуть тампон внутрь.
13. Правильное расположение тампона даст чувство комфорта и удобства, и вы его не будете чувствовать.
14. Если чувство дискомфорта все-таки есть, то нужно вставить тампон немного глубже. Если тампон расположен глубоко, а чувство дискомфорта не исчезло, то нужно извлечь тампон. Достаньте другой тампон из упаковки и попробуйте снова.
15. Когда вставите тампон нужно достать аппликатор и избавиться от него, так как указано производителем.
16. В зависимости от того, сколько может впитать тампон и от обильности выделений, тампоны меняют один раз в 4-6 часов.
17. После извлечения тампона нужно вымыть руки с мылом.
18. Ночью тампонами лучше пользоваться, ночью лучше пользоваться гигиеническими прокладками.

Вот краткая пошаговая фото инструкция по вставке тампона, и показано куда вставлять тампон, чтоб не путали места по первой.

Как вставить тампон фото пример.  Куда вставлять тампон.

Вставить тампон без аппликатора немного сложнее, но в целом процедура мало чем отличается.

Иногда из-за своих маленьких размеров девственная плева не дает возможности вставить тампон.  В этой ситуации может помочь только гинеколог.

Использование тампонов может способствовать редкому заболеванию – токсическому шоку. Оно встречается редко, но  стоит о нем помнить. Токсический проявляется:

  1. Повышением температуры выше 38?С.
  2. Рвотой или диареей.
  3. Возникновением сильных мышечных болей.
  4. Воспалением глаз.
  5. Слабостью и головокружением.
  6. Сыпью.

При обнаружении у себя этих симптомов, нужно сразу же достать тампон и обратиться за медицинской помощью.

Теперь посмотрите как вставить тампон видео, на нем показано как правильно это делается, для закрепления информации.

Как вставить тампон видео 1

 

Полезные советы

  • Как вставлять тампон? Нужно как можно глубже! Помните, если вы ощущаете дискомфорт, значит, вы разместили тампон неправильно и нужно его немедленно достать.
  • Тампоны храните в сухом и чистом месте, не вскрывая оболочки.
  • Дабы правильно уяснить методику, можете внимательно изучить видео, как правильно пользоваться тампонами, приведенное ниже.

Как правильно вставить тампон видео 2

 



Белье  пачкается не только в носке, но и при длительном  хранении в неподходящем месте. Грязные вещи не должны залеживаться. Они будут отстирываться гораздо хуже, чем только что смененные. Белье до стирки лучше всего  держать в плетеных корзинах или специальных бельевых ящиках. Хранить белье можно только в сухом месте, иначе на нем появятся пятна от сырости.

Перед стиркой в машине отделяют грубое белье от тонкого, цветное от белого, шерстяное, шелковое, вискозное, капроновое от льняного и хлопчатобумажного, более чистое белье от сильно загрязненного. Отдельно стирают детское белье и белье больных. Отделяют также белье с изъянами: его надо отремонтировать до стирки в машинке.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями