СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Августа 2019 года:

В последнее время правительство всех государств агитирует людей приобщаться к здоровому образу жизни. Более того, большая часть общественности также склоняется к здоровому образу жизни. Такая реакция на проявление заботы о своем здоровье обусловлено в большей степени экологической ситуацией, которая сложилась на нашей планете.
В последнее время можно заметить, что борьба с наркоманией, алкоголизмом и табакокурением набирает обороты. Поэтому все больше людей хотят приобщиться к здоровому образу жизни, иметь здоровый организм и прожить долгую жизнь. Однако наши вредные привычки и лень никак не дают нам это исполнить. Есть несколько советов, следование которым, поможет приобщиться к другому ритму и образу жизни. Воспитание ЗОЖ в себе – сложное дело.
Прежде всего, мы не можем найти время для физических упражнений. Однако следует заметить, что за весь день все-таки можно найти полчаса для некоторых физических упражнений. Кстати говоря, именно столько времени достаточно для того, чтобы ваш организм был здоров. Так как наша жизнь вливается в работу, семью и прочие дела, можно приобщаться к физическим упражнениям всей семьей. Таким образом, будет намного легче приобщиться к другому кладу жизни. Кроме того, физические занятия можно приспособить под ваш стиль жизни.
Как начать выкраивать немного времени на физические упражнения или подогнать их под свой образ жизни? Прежде всего, нужно рутинные занятия, которые требуют применения физической силы, превратить в некоторое подобие соревнований. Например, убирая в доме, можно выяснить, кто же справиться со своей работой быстрее. Однако для таких соревнований необходимо выбирать работу потяжелее, которая требует значительных физических усилий.
Если вы любитель посмотреть телевизор, то вы можете найти много времени, отучившись от такого времяпрепровождения. Кроме того, некоторые ученые считают, что совмещение физических упражнений и просмотр телевизора не принесут никакого вреда, поэтому заниматься зарядкой можно, одновременно просматривая интересную телепередачу.
Игры всегда были интересны не только детям, но и взрослым. Поэтому рекомендуется различные фитнесс-упражнения превратить в некоторое подобие игры. Кроме того, для ваших детей вы будете образцом подражания и можете также приучить их вести здоровый образ жизни.


Женщины ужасно консервативны. Мы все делаем так, как нам показывала наша мама. Если учесть, что маму учила бабушка, а бабушку ее мама, то оказывается, что технология мытья посуды мочалкой уходит корнями в глубокое прошлое, только тогда вместо мочалки была тряпочка, а еще раньше горсть сухой травы. Теперь вы пытаетесь вручить мочалку для мытья своему мужу, а он ее не берет.

            Почему он так себя ведет? Потому что по складу личности все мужчины новаторы и экспериментаторы. Вашего мужа тоска  берет от однообразия домашней работы. Ему куда проще придумать автоматическую линию по доставке мусорного ведра к мусоропроводу, чем дважды в день выносить пищевые отходы. Пусть развлекается и, покупает посудомоечную машину, водяной пылесос и серебряный холодильник, если позволяют средства. Честно признайтесь в своей  полной беспомощности перед домашней автоматикой, и тогда вам даже и на кнопочки не придется нажимать, муж сам все сделает. Только не мешайте ему регулярно менять старые модели домашней техники на новые.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



По одной версии, СПА – это аббревиатура от латинского Sanus per Aquam, что означает «здоровье через воду». По второй, слово СПА произошло от названия бельгийского курортного городка Спа, расположенного неподалеку  от Льежа. С ХVII века СПА в Британии стали называть минеральные источники, и лишь во второй половине ХХ века слово приобрело новый смысл. Сегодня понятие СПА очень широкое – это и оздоровительный комплекс процедур, с использованием морской, термальной, минеральной или пресной воды, морских водорослей, целебных растений и лечебных грязей, и программы по омоложению кожи лица и тела, а так же фитнес и диетические программы. Словом СПА обозначают курорты, в которых проводится водолечение. СПА-процедуры  благоприятно влияют на организм: улучшается обмен веществ и кровообращение, из организма  выводятся  шлаки и токсины. Как следствие, улучшается общее самочувствие и настроение.