СОВЕТЫ

Даже в нашем современном и развитом мире можно встретить человека, странно щурящего глаза. И отнюдь не соринка и не лучик солнца тому причиной. Просто до сих пор остаются люди, стесняющиеся ходить в очках. Особенно это касается тех, у кого слабое нарушение зрения. Но ведь потеря даже одной диоптрии сильно сказывается на общей картине визуального мировосприятия. Да и не так уверенно выглядит человек, который постоянно щурится.
.
Если Вы не сторонник коррекции зрения с помощью даже самых стильных и современных очков, то Вам помогут контактные линзы. Современные контактные линзы можно разделить на основные категории: мягкие и жесткие.
Жесткие контактные линзы представляют собой наиболее эффективный способ профилактики прогрессии нарушения. Это касается возрастного ухудшения зрения из-за роста глаза. Находясь большую часть дня в этих линзах, глаз не имеет возможности расти, а значит и зрение ухудшается меньше. Но период адаптации к жестким линзам достаточно продолжителен по сравнению с мягкими. Зато именно жесткие газопроницаемые линзы обладают самой высокой степенью кислородопроницаемости. Также эти линзы имеют долгий срок ношения, в среднем около 2 лет.
Мягкие контактные линзы наиболее безопасны и нетравматичны, а также очень комфортны. Наиболее благоприятными для постоянного ношения являются силикон-гидрогелевые линзы ежедневной замены. Существуют и мягкие линзы плановой замены от одного до нескольких месяцев.
Отдельным рядом идут ортокератологические линзы. Это жесткие газопроницаемые линзы, которые одевают на ночь. За это время воздействия на форму роговицы, глаз приобретает нормальное зрение. Носить такие линзы для желаемого эффекта необходимо каждую ночь. Однако такие линзы способны исправить лишь слабую степень астигматизма, слабую и среднюю степень близорукости.
Если у Вас астигматизм, который зачастую сопутствует другому нарушению зрения, разница зрения глаз, неправильная форма роговицы либо миопия или близорукость, контактные линзы помогут взглянуть на мир четко. Любые линзы имеют свои противопоказания, но это определит лишь офтальмолог. Зато никаких запотевших стекол зимой!

Владение футбольными финтами – это классный навык, который позволяет обыгрывать соперника. Владеть финтами нужно в первую очередь нападающему, полузащитнику, ну не помешают данные навыки и защитку. Ведь защитники тоже ходят в атаку. Если финт поможет защитнику обыграть игрока и забить гол, то вся команду будет рада такому игроку, а тренеру придется подумать – может стоит защитника поместить в область атаки, либо пускать его атаковать чужие ворота почаще. Иногда финты в футболе делают и вратари. Например, когда вратарь  делает вид, что выбивает мяч, но в этот момент подбирает мяч под себя (соперник повелся на удар и подпрыгнул – в общем, оказался не удел) и уже другой ногой вратарь отдает пас ближайшему защитнику.

Главное предназначение финтов: обмануть соперника обманным движением (обманные движения ногами, туловищем), чтобы пройти мимо него (обыграть), а дальше сделать пас или забить гол.

Как научиться делать футбольные финты?

Чтобы их делать, нужно понять на теории, как делаются финты – посмотреть описание футбольных финтов в книгах, журналах, в интернете на сайтах, посмотреть видео. Прокрутить в голове, как будто вы делаете данный финт. А уже потом начинать тренироваться с мячом. Можно вначале это поделать одному. Потом уже пробуйте обыгрывать соперника. Также футбольные финты может показать тренер, ребята, с которыми играете в футбол. О финте можно также узнать, когда данным финтом обманут вас.

Рассмотрим некоторые футбольные финты

Также в конце статьи есть несколько видео с финтами.

1. Обман в виде ложного удара. Замахиваете ногу, как будто хотите сделать удар по мячу, ударить по воротам, но удар не делаете, а отводите мяч в сторону или проходите мимо. Соперник должен повестись на этот удар, подпрыгнуть, подставить ногу. В общем, таким движением вы его отвлечете, и сами пройдете мимо.

2. Уход с мячом в сторону от соперника. Нужно показать противнику, что вы двинетесь в ту или иную сторону. Это можно показать ногой, делая как бы выпад в одну сторону, но при этом свернув на другую сторону. Можно показать это не ногой, а туловищем. Сделав вид туловищем, что двинетесь в одну сторону, а на самом деле двигаетесь в другую.

3. Уход вперед на скорости. Если вы скоростной человек, то сблизившись с соперником его легко обвести, пробросив мяч вперед и на скорости обогнав его. Также лучше, чтобы вы уже находились на скорости, двигались вперед. Но если вы быстро стартуете, то можно из места пробрасывать вперед мяч и быстро набирать скорость, быстрее подбегая к нему. Главное – пробросить в свободную зону, чтобы впереди не было других соперников.

4. Прокат мяча под ногой назад. В некоторых ситуациях можно обхитрить соперника, если прокатить мяч одной ногой назад. Этот финт можно использовать когда вы бежите с мячом на скорости, а рядом с вами сбоку бежит соперник, либо он подбегает к вам. Нужно просто остановить мяч. Соперник пролетит на своей скорости вперед. А перед вами освободится место для дальнейшего маневра.

5. Круговые движения вокруг мяча. Может быть, вы видели в футболе, как иногда вокруг мяча футболисты делают круговые движения ногами. Это делается для того, чтобы в какую-то сторону склонить соперника, а самому устремиться в другую сторону.

6. Финт Зидана. Сложный финт. Но если ему научиться, то все будет делаться легко. Нужно мяч откатить одной ногой назад, а другой ногой подхватить его и сделать кругое движение туловищем. В результате- вы обходите соперника. Смотрите видео, чтобы лучше все понять.

7. Прокат мяча между ног. Следите за соперником, и вы можете его порой обхитрить, если прокатите мяч между ног. Для того, чтобы прокатить мяч между его ног, нужно смотреть не на мяч, а на соперника. Тогда вы сможете заметить нужный момент.

Безусловно, что это не все финты, которые есть! Может быть вы даже придумаете свой собственный фирменный финт. Многие профессиональные футболисты постоянно оттачивают один и тот же финт, чтобы потом демонстрировать его на игре, на публике и радовать людей своими финтами.

Учась финтам, стремитесь не смотреть на мяч! Смотрите на соперника! Научитесь двигаться, не глядя на мяч. Тогда, как только соперник захочет завладеть мячом, вы уже уберете мяч в другой место, либо прокинете мимо соперника, либо отдадите пас. Учитесь, тренируйтесь и тогда в футбольных финтах вам не будет равных!

Чтобы лучше делать финты – постоянно тренируйтесь с мячом, учитесь им управлять, двигаться с ним, набивать на ноге. Успехов!

Далее смотрите видео про футбольные финты!

Благодаря футбольным финтам вы далеко продвинетесь! Но только не забывайте, что футбол командный вид спорта и иногда лучше отдать пас, нежели делать финт, особенно тогда, когда находитесь близко к своим воротам!