СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 09 Марта 2019 года:

  • От врача
    Совет 1
    Спелеотерапия – лечение, подобное курорту.
    Смотрели: 1384 раз
  • Дети
    Совет 2
    Лекарства во время беременности
    Смотрели: 822 раз
  • Кулинария
    Совет 3
    Кефирные коктейли
    Смотрели: 966 раз
Спелеотерапия, как медицинский способ лечения некоторых заболеваний, стал широко применяться относительно недавно. И основан он на пребывании больного в атмосфере, содержащей огромное количество микроэлементов, а также отрицательных ионов.Такой микроклимат присущ пещерам, шахтам и гротам. Но не во всех случаях спелеотерапия эффективна. Здесь существуют весьма веские противопоказания… Спелеотерапия – это весьма специфический способ лечения. Его основу составляет многочасовое пребывание в пещерах, шахтах, гротах. И здесь целебное действие оказывает особый состав микроклимата.
.
Лечебные свойства микроклимата определяются несколькими весьма значительными факторами. Это и отрицательные ионы, насыщающие воздух, и соляная «аура» воздуха, характерная для соляных пещер. А помимо этого в пещерах, шахтах и гротах полностью отсутствуют различные аллергены и бактерии, оказывающие болезнетворное воздействие на организм. Можно отметить и тот факт, что в подобных местах неприемлемы резкие скачки температуры и давления, а низкая относительная влажность воздуха обеспечена.
Спелеотерапия рекомендуется для людей, страдающих заболеваниями дыхательных органов, а также астмой, гипертонией, болей в суставах и т.д. И уже достаточно давно было доказано, что воздух во всех пещерах обладает оздоровительным действием. И это во многом благодаря постоянству температуры, влажности и давления. Но этого будет недостаточно, если не брать во внимание «соленый» воздух мира подземелья. Так постепенно спелеотерапия стала популярна в медицине.
Но чтобы применять подобный метод «исцеления», в начале 80-х годов была представлена одна пещера, расположенная в пределах Закарпатской области. Оздоровительный эффект от пребывания в пещере был настолько ошеломляющим, что Минздрав СССР официально зарегистрировал спелеотерапию, как один из способов лечения дыхательных органов. После этого были открыты всего лишь несколько лечебных центров, обладающих специально оборудованными спелеокамерами. Но таких лечебных учреждений катастрофически было мало. Люди приезжали со всей страны, но испробовать на себе действие пещерного микроклимата удавалось далеко не каждому.
Большое спасибо следует сказать нашим ученым. Они смогли обойти нехватку пещер путем создания искусственных копий подземелья. И секрет целебного действия аналогов соляных пещер заключается в том, что для создания искусственной копии применяются тот же материал, которым богаты пещеры. Это силивинитовые породы. Именно из них выпиливают тонкие пластины, закрывающие впоследствии потолок, пол и стены помещения. И самое главное то, что подобные комнаты в действительности благотворно влияют на организм человека. И этому способствуют микроэлементы, свободно испаряющиеся с поверхности сильвинита. Сюда можно отнести бром, магний, натрий, хлор, калий и т.д., наполняющие воздух псевдопещеры.
Помимо этого подобные комнаты богаты отрицательными и ионами. А их действие достаточно велико. Они благотворно влияют на обменные процессы организма, обогащают кровь эритроцитами (путем их увеличения), способствуют снижению давления и др. Богатый микроэлементами состав воздуха в комнатах-пещерах просто-напросто вытесняет всевозможную пыль, убивает болезнетворные бактерии. Поэтому первыми претендентами на лечения пещерным воздухом становятся те больные, заболевания которых связаны с органами дыхания. Это астма, бронхит, ренит.
Пещерный микроклимат идеально подходит и для кожных заболеваний. Хотя путь в пещеры и для здорового человека не закрыт. В этом случае посещение пещер обеспечит отличный сон, придаст бодрость и силы организму и станет решающим оружием в борьбе с усталостью, раздражительностью и депрессией. Все бы ничего, если бы лечение в пещерах подходило каждому. Но это, увы, не так.
Спелеотерапия противопоказана таким больным, букет «болячек» которых дополняется туберкулезом, кровотечениями, злокачественными опухолями, обострениями хронических заболеваний. Ну и, конечно, беременным женщинам следует избегать подобной «воздухотерапии». Поэтому, исходя из противопоказаний, перед «пещерными» сеансами просто необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Иначе эффект лечения может оказаться совсем не таким, какой должен быть. И только врач сможет установить время пребывания в комнате-пещере и количество необходимых процедур в зависимости от вашего состояния здоровья.
В отличие от былых времен сегодня спелеокамеры можно увидеть не только в крупных медицинских центрах, но и в мини-больницах, частных офисах и детских учреждениях. Хотя не исключено их наличие и в частных домах. Но и здесь есть свое «Но». «Обмундирование» подобной комнаты обойдется в солидную сумму, которая будет не каждому по карману. Но если есть такая возможность, почему бы себя и не побаловать, устроив свой личный райский уголок. Тем более что экзотический вид сильвинитовых плит станет ярким пятном в любом помещении.
О лечебных свойствах «пещерного» микроклимата знает каждый. Но с помощью чего он так благотворно действует на организм, известно далеко не всем. А что же особенного в воздушной «ауре» подземелья? Здесь нет никаких загадок. Все просто!
- Воздушная среда пещер необычайно чиста. В ней нет ни пылинки, ни вредоносных микроорганизмов, ни многочисленных аллергических веществ.
- Воздух насыщен множеством микроэлементов. Главными из них считаются магний, натрий, бром, хлор, калий, кальций, йод.
- Пещерная «аура» богата отрицательными ионами. Они, воздействуя на организм, способствуют его эффективному оздоровлению.
- Большая концентрация хлорида натрия в микроклимате пещер воздействует на организм подобно противоаллергическим и противовоспалительным лекарствам.
- Воздушная среда в подземелье варьируется в температурных рамках от 13 C0 до 16 С0, а ее влажность составляет 80%. Такая стабильность сохраняется в течение года.


Полезные советы для материнства. Лекарства во время беременности

В процессе зачатия и вынашивания ребенка в женском организме происходят изменения. Организм перестраивает свою работу, ведь ему необходимо обеспечивать не только жизнедеятельность самой женщины, но и ее малыша. Поэтому в этот непростой период особенно опасно применения некоторых лекарственных препаратов, поскольку воздействие их на организм не известно. К тому младенцы, находящиеся и растущие в утробе матери, по-разному реагируют на принимаемые лекарства.

Лекарства во время беременности

Наибольший риск возникает в первый триместр беременности, когда происходит развитие основных систем и органов ребенка. Прием лекарств при беременности могут в данном случае нарушить их нормальное развитие.

Категорически не рекомендуется принимать следующие препараты:

— гормональные средства защиты;

— антибиотики;

— антидепрессанты;

— анальгин и индометацин;

— некоторые виды витаминов в больших дозах.

Также не стоит рисковать и принимать недостаточно изученные по своему действию препараты во время беременности. Некоторые их них имеют различные побочные действия, которые могут нанести вред ребенку. Даже если это не доказано исследованиями.


Некоторые виды лекарственных трав также не рекомендуются к приему беременным женщинам, так как они могут спровоцировать выкидыш.

Все препараты должны приниматься только после консультации с врачом. Даже на стадии планирования беременности желательно отказаться от бесконтрольного приема лекарственных средств.

При этом вам некоторые средства будут просто необходимы, по рекомендации врача вам придется немного пополнить свою домашнюю аптечку.

Прежде всего, вам понадобятся поливитамины. Правильно и здоровое питание не сможет вам дать достаточное количество витаминов и минералов, поэтому вам будет необходимо принимать поливитаминные препараты для беременных. Рекомендации вам даст ваш лечащий врач.

В дополнение к витаминным препаратам вам может понадобиться следующее:

— витамин Е, он поможет защитить ваш организм от свободных радикалов. Также он способствует расслаблению мышц матки, что необходимо во время беременности.

— часто назначают препараты, содержащие кальций и витамин Д, недостаток кальция в организме приводит к ухудшению состояния зубов и костей. Витамин Д в данном случае помогает лучшему усвоению кальция.

— фолиевая кислота предотвращает развитие анемии.

— препараты, содержащие железо, также необходимы для беременной, поскольку оно входит в состав гемоглобина. От этого зависит кислородное питание матери и ребенка.

Количество и сроки приема этих препаратов назначает врач.

Для расслабления матки в некоторых случаях используются таблетки но-шпы и ректальные свечи с папаверином. Но-шпа не опасна для плода. Рекомендации по приему данных препаратов также дает врач.

В период беременности часто бывают запоры, поэтому слабительные средства также необходимо держать под рукой. Это основное лекарство во время беременности. В случае, если диета не помогает, можно принять слабительные, типа Гутталакс, они имеют мягкое действие и не противопоказаны в этот период.


Также достаточно неприятную проблему представляет собой геморрой. Запоры могут привести к его развитию, помогут в данном случае ректальные свечи с новокаином и специальный крем. Он имеет также профилактическое действие, предотвращая риск рецидива.

Для профилактики простудных заболеваний, гриппа и ОРЗ, следует пользоваться Оксолиновой мазью. Также рекомендуется принимать средства для повышения иммунитета.

Если беременная сильно раздражительна, плохо спит, здесь помогут травяные успокаивающие средства, типа валерианы и пустырника, можно принимать Новопассит, который также производится без спирта.

Под конец беременности растущий живот давит на желудок, что провоцирует изжогу. Эту неприятность вам поможет устранить прием таких препаратов, как Альмагель или Ренни.

При непродолжительных и непостоянных головных болях можно принять парацетамол, это самый изученный препарат по влиянию его на организм беременной и ее ребенка. Но если головные боли вас беспокоят часто, то лучше обратиться к врачу, это может быть причиной какого-либо заболевания. Прием лекарств при беременности может быть особенным для вас.

Довольно часто во время беременности проявляются различные аллергические реакции. Даже если вы никогда раньше с этим не сталкивались, возможность появления аллергии все же велика. Здесь вы можете избавиться от этого недуга с помощью антигистаминных препаратов, типа Супрастина и Кларитина.

Подводя итог, хочу еще раз заметить, что все лекарственные средства необходимо принимать только после консультации с врачом, даже если вы уверены в их безопасности. И с особой осторожностью относиться к ним в первые двенадцать недель беременности. 


Журнал полезных советов.



Чтобы улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и похудеть, предлагаем вам рецепты кефирных коктейлей.

1. Кефирный коктейль со специями.

Возьмите стакан (200 мл) кефира, еще  молотого имбиря и корицы на кончике ножа, красного перца.  Специи смешайте в 2 ложках минеральной воды и добавьте в кефир.

2. Кефирный коктейль с медом.

Смешайте 1 ч.л. молотого имбиря с 1 ч.л. меда и 2 ст.л. кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. И все влейте в стакан кефира.

3. Кефирный коктейль с яблоками.

Очистите от кожуры 5 яблок, натрите их на терке, миксером или блендером соедините с 300 мл кефира. Добавьте корицу и перемешайте.

4. Кефирный коктейль лечебный.

В 0,5 л кефира добавьте 1 ч.л. имбиря, щепотку корицы и чуть-чуть меда. Пусть настоится 10 мин, потом взбейте в блендере. Пейте 3 раза в день по 1 бокалу. Добавьте низкокалорийную диету и спорт. Сброс килограммов вам обеспечен.

5. Кефирный коктейль жиросжигающий.

Кефир смешайте с петрушкой. Кефира бокал, 1 ст.л. измельченной петрушки, щепотка молотой корицы. Настаивайте коктейль не менее часа. Пейте коктейль 10 дней утром натощак и вечером. Добавьте овощную диету и много воды или зеленого чая. Сброс килограммов вам обеспечен.

Приятного аппетита!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!