СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Октября 2017 года:

  • Спорт
    Совет 1
    Возникновение и развитие легкой атлетики
    Смотрели: 660 раз
  • Мода
    Совет 2
    Правила дресс кода на работе.
    Смотрели: 669 раз
  • Кулинария
    Совет 3
    Бараньи отбивные с корочкой из сыра и зелени
    Смотрели: 820 раз
В Древней Греции различные упражнения, увеличивающие человеческую силу, такие как борьба, кулачные бои и им подобные, причисляли к разряду тяжелоатлетических упражнений. Это название можно считать вполне оправданным, так как все эти упражнения действительно являются таковыми.
Легкоатлетические виды спорта называть таковыми можно лишь относительно. Марафонский бег или метание копья, диска или молота довольно трудно отнести к легким упражнениям. Одними из самых древних видов спорта, без сомнения, считается именно бег. Ведь с 776 года до нашей эры, дошло имя самого первого победителя древнегреческой Олимпиады по бегу - Кореба, проживавшего в городском полисе Элиде, повара по профессии. Им было одержано первенство в этом, тогда единственном, олимпийском виде спорта.
.
Бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию - ста девяносто двум метрам. Именно от названия этой дистанции произошло слово стадион. Награды победителей олимпийских состязаний того периода можно посмотреть в Санкт-петербургском Эрмитаже. Это самые разнообразные медали и монеты из самого Рима и Греции, где изображены победители всевозможных состязаний по бегу.
В те же времена проходили соревнования по метанию каменных, железных, бронзовых и деревянных дисков. Диски, весом от полутора до шести с половиной килограмм, украшались изображениями различных животных и птиц или сценами с соревнующимися спортсменами. В современных соревнованиях используются диски весом в два килограмма, для соревнований среди мужчин, и диски весом один килограмм, предназначенные для женских соревнований.
Большой популярностью зрителей пользовались соревнования по метанию копья. Об этом ярко свидетельствует так часто встречающиеся изображения копьеметателей в творениях скульпторов тех времен.
Современное развитие легкоатлетических видов спорта началось в Англии. Именно там, в 1837 году, прошли первые беговые состязания среди студентов городского колледжа города Регби, на двухкилометровую дистанцию. Аналогичные соревнования впоследствии стали проходить и в других колледжах городов Кембриджа, Оксфорда, Лондона и Итона. По мере развития этого вида спорта в программу состязаний включаются: бег на коротких дистанциях, метание тяжестей и бег с препятствиями. А в 1851 году появляются прыжки как в высоту, так и в длину с разбегом, в 1864 году - толкание ядра и метание молота. Соревнования приобретают регулярный вид.
Так состязания Оксфордского и Кембриджского университетов начинают проводиться каждый год. В 1865 году создается Лондонский легкоатлетический клуб, организующий чемпионаты страны по этому виду спорта. С 1880 года начинает свою работу английская легкоатлетическая ассоциация, ставшая, на территории Англии и ее колоний, высшим органом по легкоатлетическим соревнованиям. Первый американский клуб легкой атлетики создается в Нью-Йорке в 1868 году. Все университеты Америки того времени становятся основными базами распространения легкой атлетики в этой стране.
С 1880 по 1890 годы получивший самостоятельность легкоатлетический спорт получает огромную популярность практически во всех уголках Европы. Самое непосредственное и решающее значение в развитии легкоатлетического спорта оказали возродившиеся с 1896 года Олимпийские игры. Уже в 1896 году, на проходивших в Афинах первых Олимпийских играх, программа игр содержала двенадцать видов состязаний по легкой атлетике. Наиболее удачными в этом виде спорта тогда оказались именно легкоатлеты Соединенных Штатов Америки.
В 1952 году в олимпийских соревнованиях начинает принимать участие и сборная СССР, составившая хорошую конкуренцию американским легкоатлетам. На Олимпиаде, проводимой в 1996 году в городе Атланте, при проведении соревнований по легкой атлетике было разыграно сорок четыре комплекта олимпийских наград между двумя тысячами участников.
Женщины в легкоатлетических соревнованиях начинают участвовать с 1928 года. На Олимпийских играх 1996 года женские легкоатлетические соревнования проводятся в двадцати видах. С состоявшегося в 1999 году во время летнего мирового чемпионата и с Олимпийских игр в городе Сиднее, состоявшихся в 2000 году, женщины начинают принимать участие в соревнованиях по метанию молота и прыжкам с шестом. Легкоатлетические состязания были настоящим украшением всех Олимпиад. А достижения легкоатлетов не могут не вызывать восхищения. Так в 1968 году, на Олимпиаде в Мехико, отличился американец Боб Бимон, совершивший прыжок длиной в восемь метров и девяносто сантиметров, превысив мировой рекорд на целых пятьдесят пять сантиметров. Это феноменальное достижение назвали «прыжком в двадцать первый век». Улучшить его результат удалось лишь через двадцать лет.


Некоторые люди выглядят эффектно с точки зрения способности выбирать и носить одежду. Другие выглядят так, как могут. Остальные - как надо в каждый момент времени, включая рабочие дни недели.

А как, собственно, надо выглядеть на работе?


Скорее всего, на работе надо выглядеть соответственно. Соответственно месту работы, занимаемому положению, должности, сложившимся традициям и, конечно, дресс коду.
.
Дресс код бывает прописан в политиках компании, а бывает и прописной истиной, если можно так выразиться. Его надо либо придерживаться, либо не работать в компании, где соблюдение требований dress-code является обязательным условием для всех сотрудников: от топ- до клининг-менеджеров.
Правила дресс кода начинают действовать уже на этапе переговоров в кадровом агентстве. Если претендент на открытую вакансию отвечает всем требованиям работодателя, за исключением дресс кода, то ему будет сделано замечание. Это в лучшем случае. Если же на лицо отсутствие необходимых для выполнения работы компетенций, то отличный внешний вид будет плюсом, но скорее всего, для другой вакансии.
Мы не будем говорить о внешнем виде врачей, работников общепита, строителей, сотрудников органов правопорядка, проводников, стюардесс, водолазов и космонавтов. Их дресс код по известным причинам обсуждению не подлежит.
Недалеко от них ушли торговые представители, агенты доставки, менеджеры по работе с клиентами, администраторы торговых залов и все те, кто, так или иначе, связан с торговлей и вынужден носить брэндованную спецодежду. Или элементы одежды с логотипами и корпоративной расцветки. Собственно, эти люди и являются носителями брэнда своих компаний. Миссия брэнда может передаваться по всем возможным коммуникационным каналам: от футболок до шариковых ручек. И это правильно, хотя и не всегда удобно. Несмотря на некоторые неудобства необоснованный отказ носить на работе шейный платок или галстук с логотипом компании может в итоге привести к неприятностям, вплоть до увольнения.
Какие бы требования к внешнему виду сотрудников не предъявляла компания, одежда должна быть чистой и опрятной. Но это, скорее, вопрос уважения к себе и к другим.
Внешний вид может как привлекать наше внимание, в случае с брэндованной одеждой, так и отвлекать его, помогая скоротать время. Например, когда вы стоите в очереди в банке, то гораздо приятней предаваться своим мыслям, глядя на ухоженные руки и дорогие украшения операторов, чем на отсутствие маникюра и дешевую бижутерию.
Во многих крупных компаниях есть сложившаяся традиция, кстати, не прописанная открытым текстом в правилах дресс кода, каждый день приходить в новой одежде. Точнее в новом облике. Многочисленные журналы повседневной моды может, и набивают оскомину от идеального сочетания полосок, клетки и прочих прелестей в одежде, но при этом могут оказать услугу, которую трудно недооценить. Дело в том, что они наглядно демонстрируют возможность удачного комбинирования элементов вашего гардероба. Так что не обязательно быть счастливым обладателем безразмерного гардероба, чтобы соответствовать высоким требованиям дресс кода крупных компаний.

Чем еще может быть нам полезен дресс код?


Смотрите сами – некоторое время назад был проведен эксперимент, суть которого заключалась в следующем. Для группы работников создавались идеальные условия для труда. Скорее их можно было назвать условиями повышенной комфортности, включая свободу выбора одежды. В итоге работники начинали проявлять недовольство, осознавая необходимость заниматься работой, а не наслаждаться окружающим. Или вспомните хотя бы кадр из фильма «Служебный роман», где место одного из сотрудников находилось около лестницы. Мог ли мужчина уделять должное внимание работе, если по лестнице то и дело проходили женщины, чья длина юбок едва дотягивала до колен? Очевидно, что не мог.
Поэтому дресс код это важно, нужно, иногда это просто необходимо. Возможно, что мы не понимаем, или хуже того, не принимаем правила игры. Но главная задача dress-code – создание необходимой рабочей атмосферы, в том виде как она понимается и принимается в каждой отдельной компании.
Бывает и так, что правила дресс кода доходят до крайностей. Например, вы не можете одеть на конференцию или другое важное событие свое любимое платье или костюм только потому, что оно корпоративного цвета компании-конкурента! Или если ваша любимая дорожная сумка оказалась с логотипом опять же компании-конкурента, то брать ее в рабочие командировки не рекомендуется. Место ей, скорее всего в кладовке. Во всяком случае, пока вы работаете в этой компании.
Если компания требует от вас больше, чем вы должны отдавать работе, даже в плане внешнего вида, то стоит призадуматься, несмотря на высокий оклад и завидный социальный пакет. Это очень тонкий момент, но он может проявляться в необъяснимом недовольстве, раздражении и прочих негативных эмоциях при внешнем благополучии.
В конце концов, работа это только часть нашей жизни. Ведь остается еще свободное от работы время, когда все запреты dress-code могут быть забыты и проигнорированы.


Бараньи отбивные с корочкой из сыра и зелени – рецепт приготовления

Ингредиенты:

4порции;

8 бараньих котлет на косточке;

100 г твердого сыра;

50 г сливочного масла;

2 ст. л. сухарей;

небольшой пучок петрушки;

3 веточки тимьяна;

соль;

свежемолотый черный перец;

алюминиевая фольга Toppits.

Готовим бараньи отбивные с корочкой из сыра и зелени

Разложить на противне 8 листов фольги Toppits размером 20×20 см и положить на них котлеты. Растопить сливочное масло. Натереть на мелкой терке сыр. Мелко нарезать листья петрушки. Смешать в миске сыр, сухари, петрушку и листья тимьяна. Баранину слегка посолить, поперчить, смазать растопленным маслом. Посыпать смесью из сыра и зелени. Завернуть фольгу, чтобы получилась лодочка (верхняя часть мяса должна быть открыта). Поставить в разогретую духовку и запекать при 180 °С 15-20 мин.