СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 23 Января 2018 года:

  • Здоровье
    Совет 1
    Плавание в море
    Смотрели: 743 раз
  • Беременным
    Совет 2
    Как выбрать детский велосипед
    Смотрели: 735 раз
  • Дом
    Совет 3
    Как бороться с муравьями?
    Смотрели: 715 раз

      Плавание в море по своему физическому воздействию на организм человека является оздоровительной и лечебной процедурой. Закаляя организм в целом, плавание приспосабливает его к резким изменениям окружающей среды.

      При плавании окружающая масса воды оказывает на организм сильное механическое воздействие. Во время движения в воде  в горизонтальном  положении создаются благоприятные условия для дыхания и кровообращения. При этом вода производит массирующее действие на всю мышечную систему.

      Плавание укрепляет здоровье, улучшает деятельность сердечно – сосудистой, мышечной, дыхательной и нервной систем. При этом улучшаются состав крови и деятельность органов кровообращения, усиливается обмен веществ, улучшается пищеварение.

      Плавание – это мощное профилактическое средство против различных заболеваний. Для здоровых людей оно является одним из самых полезных физических упражнений. В медицинской практике оно рекомендуется при наличии целого ряда заболеваний.

      При плавании облегчается отток крови и лимфы от периферий к сердцу, улучшается циркуляция этих  жидкостей. Пребывание в воде в сочетании с мышечной активностью повышает адаптацию организма к физическим нагрузкам и температурным раздражителям.

сли вам понравился совет,то добавь его в закладки



Вы захотели подарить своему малышу велосипед и не знаете, на что необходимо обратить внимание при выборе велосипеда. Данная статья поможет вам сделать правильный выбор. В настоящее время купить детский велосипед можно несколькими способами: через Интернет, на рынке и в магазине. Покупать велосипед в Интернет магазине очень просто. Необходимо выбрать в каталоге понравившуюся модель, а потом связаться с консультантом и узнать есть ли такая модель в наличии.
Консультанту можно задавать все вопросы которые вас интересуют. С консультантом вы можете обговорить доставку велосипеда, а если хотите, то можете за ним приехать сами. Доставка велосипеда осуществляется курьером по указанному вами адресу.
Теперь поговорим о том, как выбирать велосипед. Ведь самое важное при покупке детского велосипеда – правильно выбранная модель. Выбирая велосипед необходимо знать, где ребенок будет кататься и как часто. Велосипед подбирается исходя из роста ребенка. Если ребенок станет на асфальт, и будет удерживать велосипед между ногами, то между рамой и промежностью должно быть не менее 10 см. Это позволит ребенку в случае аварийной ситуации быстро спрыгнуть с велосипеда.
Покупать велосипед для ребенка лучше с регулировками. Благодаря регулировкам он будет более удобным и безопасным и прослужит дольше. Сиденье должно регулироваться по высоте. Помните, что сидя на велосипеде ребенок должен легко доставать до педали, которая находится в нижнем положении. Нога ребенка при этом должна выпрямляться на всю длину. Если вы заметили что ребенок плохо достает до педали, то следует немного опустить сиденье.
Кроме регулировки сиденья обязательно в конструкции велосипеда должна быть предусмотрена регулировка наклона и высоты руля. Ребенок ни в коем случае не должен кататься а велосипеде в согнутом положении, а также ударяться коленями об руль. Это все регулируется наклоном и поднятием руля.
Детские велосипеды можно поделить на четыре группы, в зависимости от роста и возраста ребенка.
В первую группу входят велосипеды для детей в возрасте от 1,5 до 3 лет. Это может быть трехколесный велосипед или велосипед с дополнительными колесами по бокам. Велосипед для деток такого возраста обязательно должен быть устойчивым и легким. Кроме этого руль велосипеда должен иметь ограничитель, который не даст ему вращаться вокруг оси.
Ко второй группе относятся велосипеды, предназначенные для детей в возрасте от 3 до 6 лет. Диаметр колес велосипеда составляет 16 дюймов.
К третьей группе можно отнести велосипеды для деток в возрасте от 6 до 9 лет. К последней, четвертой группе относятся велосипеды для детей старше 9 лет. Велосипеды этой группы имеют колеса размером 24 дюйма.
На детском велосипеде цепь должна быть закрыта защитой, чтобы одежда ребенка не попала в цепь. Для детей до 5 лет велосипеды изготавливают с ножными тормозами. Многие велосипеды имеют багажники для вещей.


Тепло, весна, лето, появляются насекомые, а среди них и муравьи. Очень не приятно когда неожиданно появляются муравьи да там где ты этого совсем не ждешь. Я нашла интересный способ борьбы с муравьями. Просто беру корицу и посыпаю там где они могут пролезть и создать дорожку своего шелкового пути.. Например подоконники, возле дверей, на балконе или террасе и тому подобное. С тех пор как я это делаю, я не видела ни одного муравьишку в доме, даже на террасе их нет.

Корица отличное средство в борьбе с муравьями.

  • Рецепт глинтвейна “Десертный”
  • Рецепт глинтвейна “Зимний”