СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 13 Декабря 2018 года:

Известные всем телефоны Fly всегда на пару шагов опережали рынок, благодаря низкой стоимости свой продукции, что не могло ни привлечь неискушенного покупателя. Хотя часто эргономичность и функциональность желали быть лучшими, а количество приемлемых моделей не превышает пальцев одной руки. В этом плане Fly E130 является образцом телефона с сенсорным экраном, поддерживающим 2 SIM-карты по стоимости не более 100 долларов.
Ожидается, что новшество будет продаваться в магазинах Украины к началу августа. Fly E130 будет поддерживать GPRS, а вот о поддержке EDGE остается только мечтать. Устройство оснащено входом для наушников, Bluetooth, а также дисплеем с диагональю 2.8 дюймов с разрешением 320х240 точек, которое компания почему-то называет высоким. Телефон может работать в режиме ожидания до 300 часов, а в режиме разговора – около 4 часов. В официальных документах говорится, что телефон работает с двумя картами, которые находятся в режиме ожидания. Что это значит, пока не знает никто, и нет ли тут подводных камней?
.
В новой модели Fly E130 увеличена емкость аккумуляторной батареи – 1000 mA-h. Но при постоянно включенном радиопередатчике это не имеет никакого значения. Как говорится, китайское может иметь высокие характеристики составляющих, но при этом сохраняется низкая суммарная производительность. Так, телефон не лишен недостатков, а именно, Bluetooth не работает с A2DP, нет поддержки работы в Интернет в качестве модема, отсутствует почтовый клиент и поддержка приложений Java. От телефонов Fly трудно ожидать и высоких мультимедийных характеристик, в новинке камера имеет стандарт VGA, что делает ее способной только для оформления иконок для адресной книги.
Похоже, что это самый противоречивый телефон, который когда-либо выпускался компанией. Очень трудно определить для чего его можно использовать, кроме как для звонков, и какая аудитория покупателей заинтересуется им.


Недвижимость в Испании – отдых с комфортом для всей семьи


В настоящее время не только наши соотечественники устремили свой взор на зарубежную недвижимость, но и люди со всего мира приобретают квартиры, дома и виллы в теплых странах с мягким морским климатом. В данной ситуации недвижимость в Испании представляет особый интерес для людей желающих обзавестись собственным уголком заграницей, иметь личный кусочек тропического рая в любой день, в любое время года и любой ситуации. Сегодня Испания – это одно из интереснейших государств в Европе, где вы можете не только насладиться превосходным пляжным отдыхом, но и посетить культурно-исторические памятники, поселиться в шумном и бурном мегаполисе, одним словом, окунуться в другую жизнь.
.
Недвижимость в Испании пользуется огромным спросом, особенно квартиры и дома в курортных городах, ведь поселившись там, вы можете приезжать на отдых в любое удобное для вас время, а комфортабельная недвижимость в Испании станет вашим вторым домом, который вы полюбите всем сердцем.
Если у вас большая семья с детьми, вам идеально подойдет отдельный дом с бассейном и детской площадкой в тихой и уютной курортной зоне. Вы насладитесь прекрасным отдыхом у моря, великолепной природой и знаменитой испанской кухней.

Недвижимость в Испании – выгодные инвестиции


Всем известно, что вкладывать деньги в недвижимость – это очень выгодно, не составляет исключения и недвижимость в Испании. Согласно конституции Испании, приобретенная вами недвижимость это ваша частная собственность, которая принадлежит вам с правом передачи ее по наследству. Граждане иностранных государств по законодательству беспрепятственно могут совершать сделки с недвижимостью в Испании. Рынок недвижимости постоянно развивается, и наблюдается непрерывный рост цен. Например, за последние несколько лет цены на недвижимость в Испании выросли на 30-40%, но это не предел, ведь рост цен продолжается до сих пор. Именно поэтому вложение денег в недвижимость – это очень выгодное дело.
Следует отметить и визовые преимущества, которые дает приобретение недвижимости в Испании. Согласно законодательству, если вы приобретаете жилье, это дает вам право на получение годовой шенгенской мульти визы, по которой вы сможете проживать на территории Королевства Испании 90 дней один раз в полгода. По истечению года виза снова продлевается. По такой схеме вы можете жить или отдыхать с семьей или друзьями в своем доме в Испании всю жизнь.

Недвижимость в Испании – скажите «да» собственному бизнесу


При приобретении недвижимости в Испании вы получаете замечательный шанс основать собственный бизнес, который будет приносить вам доход. Тем самым постепенно окупать затраченные деньги на приобретение объекта недвижимости.
Испания – это страна с развитой экономикой и хорошими возможностями для заработка денег, у вас есть реальные шансы укрепить свои бизнес-позиции на местном рынке.
Вне зависимости от того, каким бизнесом вы хотите заняться – будет ли это сдача в аренду вашего собственного дома или виллы, или покупка уже готового бизнеса, например, в сфере развлечений или туризма, у вас есть отличный шанс реализоваться и получать хорошую прибыль. Не стоит забывать, что Испания это страна с огромным притоком туристов на протяжении всего года, поэтому доход от любого типа бизнеса в данной сфере будь то кафе, ресторан, магазин или развлекательный клуб будет вашим источником постоянной и хорошей прибыли.
Цены на недвижимость в Испании напрямую зависят от удаленности вашего объекта от крупных городов, например Барселоны. Конечно, Барселона это один из самых дорогих городов, ведь это бизнес столица Испании


Как быстро сесть на поперечный шпагат

Наверняка многие из вас мечтали в детстве заниматься акробатикой, а одной из главных составляющих этой мечты являлось желание сделать поперечный шпагат. Кому-то больше повезло – некоторые родители отдавали своих детей в акробатические секции.

Тем не менее, мы выросли, а до сих пор иногда вспоминаем детские времена и думаем: «А что, если бы сейчас попробовать научиться делать поперечный шпагат в домашних условиях?»

Задумка, разумеется, хороша, но вот с реализацией могут возникнуть проблемы, если не знаешь теорию. К тому же, легко можно разочароваться, придумать себе оправдание, и это, надо сказать, «хорошо работает».

Многие взрослые люди считают, что время пройдено, шанс сделать поперечный шпагат, а тем более, за неделю и без последствий минимален.

Но не всё так плохо – мы предлагаем вашему вниманию краткий курс: как сесть на поперечный шпагат. Курс включает в себя подробную инструкцию, советы по растяжке с соответствующими фото. А также в конце вас ожидает видео – поперечный шпагат, поэтому вам не придётся искать материал в других источниках – всё в достаточной мере содержится здесь.

Растяжка для поперечного шпагата (фото)

Первым делом нужно сделать предварительную растяжку мышц. Существуют разные практики растяжки на поперечный шпагат. Да что и говорить: растяжка используется и в балете, и в карате, и в таеквондо, и той же акробатике. Понятное дело, чтобы уметь делать поперечный шпагат, нужно долго и упорно тренироваться. Рекомендуется делать растяжку, минимум, полчаса в день. Ниже представлены некоторые картинки с поперечным шпагатом:
Поперечный шпагат – фото:
 


Сначала желательно сделать общую разминку: круговые движения головы, покрутите плечи, сцепите руки в замок и тянитесь вверх, вниз, попробуйте достать руками до пола, чтобы ноги при этом были прямые, не согнутые. Вы спросите, как это поможет растянуть поперечный шпагат?

Элементарно, кровь в теле при разминке лучше циркулирует, телу становится комфортно и тепло, таким образом, вы подготавливаете своё тело к растяжке. Далее, следует попрыгать или помаршировать на месте (если есть возможность – побегать). Не забудьте про тазобедренные и голеностопные суставы (круговые движения тазом, сгибание-разгибание ног в коленях).

После чего идут упражнения для поперечного шпагата – собственно, сама растяжка. Когда будете делать упражнения на растяжку, старайтесь пребывать в максимальном расслаблении. Вообще рекомендуется совмещать данные упражнения с небольшими силовыми нагрузками, пусть это даже будут обычные гантели.

Как быстро сесть на поперечный шпагат: упражнения

1. Сядьте на пол и как можно шире раздвиньте ноги. После чего следует поднять вверх руки , (обязательно при этом спина должна быть прямая) и наклониться несколько раз вперед, каждый раз возвращаясь в исходное положение с прямой спиной. Следующий этап: опустите руки и тянитесь всем своим телом на пол перед собой, а также к обеим ногам поочерёдно.

Идеальная поза, к которой надо стремится в таком упражнении – когда туловище полностью находится на полу. Естественно, сразу такого положения вы не добьетесь, равно, как и быстро сесть на поперечный шпагат не получится. Всему своё время.


2. В исходном положении – вы стоите, ноги находятся на ширине плеч. Нужно обхватить руками локти и тянуться предплечьями вниз. Если сумеете дотянуться до пола, то следующим этапом будет то же самое, но ноги уже будут ближе друг к другу, а не на ширине плеч. Упражнение является одним из ключевых.

3. Исходное положение, как и в предыдущем упражнении, но ладони смотрят в пол, подбородок слегка приподнят, спина при этом прямая. Медленно-медленно разводите ноги в стороны и наклоняйтесь вниз, чтобы как можно меньше сделать расстояние до пола. Правильный поперечный шпагат во многом зависит от этого упражнения. Как только начинаете чувствовать сильную боль – садитесь, отдыхайте от растяжки. Всего несколько раз (от 3 до 5) следует выполнять упражнение. Рекомендуется скользкий пол (паркет или линолеум) для проведения данного упражнения.

Видео урок: правильный поперечный шпагат

Вот вы и узнали, как сделать поперечный шпагат, при этом находясь дома, а не в спортивной секции. Конечно же, требуется немало времени, упорства и воли, чтобы заниматься упражнениями на растяжку каждый день. В любом случае, согласитесь, всё приходит со временем, для тех, кто умеет ждать и делает всё для осуществления своей мечты! В Сети есть много различных обучающих видео, где показано, как делается растяжка на поперечный шпагат. Предлагаем вашему вниманию одно из них: