СОВЕТЫ

3 совета от 24 Июня 2017 года:

Причины травм

Как ни парадоксально, но на первом месте в перечне причин травм далеко не спорт. Ученые, занимающиеся данной тематикой, подсчитали, что человек гораздо чаще травмируются в быту и на работе. Причем, причины травм нередко бывают и такие экзотические, как травмы: «падение с кровати», «ушиб чемоданом», не говоря уж о банальных падениях на скользкой поверхности или порезах острыми предметами. Наверное, изначально травмы – это один из способов отбора и выживания наиболее приспособленных и ловких особей человеческого рода, по сравнению с их менее гибкими и рациональными собратьями.

Из спортивных травм более всего распространены повреждения голеностопного сустава. По статистике на них приходится каждая 5-я спортивная травма, потребовавшая вмешательства врача, хотя обычно больные возвращаются к нормальной работе и занятиям спортом уже через несколько недель. Повреждения колена встречаются реже, но, как правило, они отличаются более тяжелым характером из-за поражения связок. У спортсменов операции на колене – привычное дело.

Самые травмоопасные виды спорта – игровые (футбол, баскетбол), а также горные лыжи. В быту гораздо чаще приходится сталкиваться с растяжением или даже надрывом мышц, вызванным слишком резкими движениями, монотонной работой, перегружающей одну из сторон тела. Типичная бытовая травма – резкая, пронзающая боль в плече или локте, возникающая при резком рывке, подъеме сумки. Падение, особенно для пожилых людей со сниженной плотностью костей, чревато их переломом, что требует особого лечения. Отдельное место занимают различные порезы, ожоги по причине банальной неосторожности. Такие травмы отличаются характером поражения от остальных травм, но схожи с ними по той реакции, которой отвечает организм.

Как лечить травму

Современная гомеопатия предлагают огромный набор различных форм лекарственных препаратов. В том числе и разнообразные заживляющие мази.

Современные гомеопатические мази, как впрочем, и все гомеопатические препараты, впускают в условиях настоящего фармацевтического производства, что гарантирует их надежность и лечебные действия (сырье и все процессы производства документируются и сертифицируются), так и безопасность действия. Каждая партия препаратов проходит проверку микробиологической чистоты, большого количества других параметров, важных для охраны здоровья покупателя этого лечебного средства.

Всё о здоровье

Здоровые ноги и вены

Как уберечься от простуды

Утром мы раздвигаем шторы и впускаем в свое жилище нежные лучи солнца. В течение дня наслаждаемся ярким, естественным светом. А вечером нам на помощь приходит искусственное освещение, воссоздающее ощущение солнечного дня и обеспечивающее комфортные условия для отдыха или зрительной работы.
Плохое освещение может стать причиной общего утомления, усталости глаз, развития близорукости и других офтальмологических заболеваний. Но хорошее освещение кроме зрительного комфорта должно выполнять и еще одну функцию – подчеркивать отдельные элементы дизайна помещения.
.
Существует три вида освещения жилого пространства: общее, местное и комбинированное. Общее освещение – это, как правило, большая люстра, висящая в центре комнаты. Свет от нее равномерно распределяется по всему помещению.
В качестве местного освещения применяются торшеры, бра и настольные лампы. Эти светильники выделяют рабочее место, зону отдыха или отдельные фрагменты интерьера. А самым комфортным и рациональным считается комбинированное освещение, то есть сочетание верхнего света с двумя-тремя светильниками, расположенными в определенных зонах.
В тех местах, где вы привыкли читать, писать или заниматься рукоделием, лучше всего использовать галогенные светильники, как наиболее приятные для зрения.
Для освещения кухонного пространства идеально подойдут люминесцентные светильники, дающие ровный, яркий свет. Они могут быть сконструированы с учетом современной кухонной мебели и оборудования, а также снабжены таймерами.
Задумываясь об организации освещения в квартире, следует помнить, что светильники должны идеально сочетаться с убранством помещения. Ведь свет представляет собой мощное средство художественного оформления интерьера, позволяющее создать в доме атмосферу отдыха и соответствующее настроение.
С помощью света можно обыграть целый уголок комнаты или выделить отдельные элементы: картины, гравюры, книжные полки, стеллажи, группы домашних растений, драпировки и т.д. Для визуального увеличения пространства можно использовать скрытую подсветку.

Что бы оставаться всегда молодой и цветущей, необязательно посещать дорогие салоны и приобретать дорогостоящие косметические средства. Необходимо всего лишь забыть свои вредные привычки, которые неблагосклонно влияют на вашу кожу. Не берем во внимание общеизвестных врагов: алкоголь, курение, употребление в рационе острой и жирной пищи. Есть еще пять основных вредных привычек, которые играют с нами злую шутку.

Привычка №1

Употребление напитков с помощью трубочки. Да, это очень эффектно и сексуально, но результатом такого питья может стать появлением лучевидных морщинок на губах. И с каждым днем такие морщины проявляются все больше. Один вариант, чтобы их удалить – косметическое вмешательство.

Привычка №2

Не носим перчатки в холодную пору года. Перчатки – это защита вашей кожи рук, которая способны отбить пагубное воздействие мороза и ветра.

Привычка №3

Злоупотребление всевозможными скрабами. Этим очищающим средством необходимо пользоваться не чаще, чем один раз в неделю. Скраб способен повредить эпидермис, особенно тот, где содержится фруктовая кислота. После использования такого средства, необходимо использовать увлажняющий крем.

Привычка №4

Эмоциональное выражение лица. Да, надуть губки или поморщить носиком – это смотрится так трогательно, но это очень вредно для вашей кожи. Если вы будете проявлять свои эмоции, то вероятность появления мимических морщин очень высока. Научитесь контролировать себя. Возьмите дома кусочек скотча и наклейте его на лоб, а также между бровями. Это поможет контролировать свою мимику лица.

Привычка №5

Теребление носика. Придумайте, чем можно занять ваши руки, чтобы не допускать этой привычки. Например, займитесь вязанием или вышиванием. Постарайтесь не прикасаться руками к своему лицу или делать это как можно меньше.

Самые последние биржевые новости. Актуальные новости в мире финансов и недвижимости вы можете прочитать на сайте financemir.ru.

Вы здесь