СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Февраля 2018 года:

День защи?тника Оте?чества — праздник, отмечаемый 23 февраля в России, Белоруссии, на Украине, в Кыргызстане и в Приднестровье. Был установлен в СССР в 1922 году как День Красной армии и Флота. С 1949 до 1993 г. носил название «День Советской Армии и Военно-Морского флота». После распада СССР праздник также продолжают отмечать в ряде стран СНГ. В связи с распространённым в обществе стереотипом о том, что полноценными «защитниками Отечества» являются лишь мужчины, а также в связи с празднованием «8 марта» Международного женского дня,
С 2002 года по решению Государственной думы ФС РФ 23 февраля в России является нерабочим днём.
Сегодня 23 февраля в России является неформальным народным праздником мужчин, который празднуется как коллегами по работе в своих коллективах, так и в семьях, и носит массовый характер. В этот день поздравляют также и женщин — ветеранов Великой Отечественной войны, женщин — военнослужащих.



“Не сутулься, держи спину прямо” – эти слова мы слышим с детства от своих пап и мам, и вот  уже  мы твердим  эти фразы своим детям …..

Передавая эти слова из поколения в поколения, мы, порой забываем, что правильная осанка ребенка – это забота взрослых !

Уже совсем близко начало учебного года и стоит позаботиться не только о новой школьной форме, тетрадях и ручках. Гораздо важнее приобрести те предметы и вещи, которые помогут ребенку держать осанку.

Портфель, ранец.

Медики считают, что вес школьного ранца или рюкзака со всем содержимым не должен превышать в начальных классах 5% веса ребенка, для школьников постарше не более 10%. Практически -это неосуществимо, ежедневно ребенку приходиться носить за спиной, как минимум, четырехкилограммовый груз. Поэтому  рюкзак должен быть как можно легче, т.е. до  1 кг.  Размер рюкзака – от шеи до ягодиц; это позволит равномерно распределить нагрузку на позвоночник. Спинка – твердая, лучше с ортопедическими вкладками. Лямки – широкие, с возможностью регулирования.

Обувь

Причиной искривления позвоночника очень часто является плоскостопие. Дело в том, что при ходьбе, нормальная стопа человека служит универсальным амортизатором. Если свод стопы плоский, функцию амортизатора приходится выполнять позвоночнику, что в конце концов, он искривляется. К сожалению, современная детская обувь способствует развитию плоскостопия. Чтобы предотвратить процесс развития плоскостопия  медики рекомендуют использовать  ортопедические стельки.

 Кресло

В последнее время , в  продаже стали  появляться модели детских кресел без спинки. И это не случайно. Именно спинку рабочего кресла многие специалисты считают виновницей формирования неправильной осанки, опираясь на спинку кресла, ребенок привыкает сидеть в скрюченной позе. Чтобы не сутулиться, надо сидеть на краешке стула или кресла, так что   спинка вовсе не нужна. А есть модели кресел, которые позволяют раскачиваться. Оказывается, такие “качели” очень полезны для осанки, чтобы удержать равновесие, ребенок расправляет плечи и разгружает позвоночник.

Кровать

Матрас, на котором спит ребенок, не должен быть жестким. Однако и мягкая перина вредна. Самый лучший вариант, который рекомендуют специалисты приобрести  ортопедический матрас. Пружинный или полиуретановый с термопластичным материалом, он прекрасно уприспосабливается к изгибам тела. Не забудьте также приобрести специальную решетку из гнутых дощечек.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Полезные советы по вызову электрика.

Повесить новую люстру или починить розетку – для таких работ, связанных с повышенной опасностью, лучше вызвать электрика на дом, а не проявлять инициативу. Особенно если вы знакомы с такими понятиями, как ток и напряжение только из школьного курса физики.

Обратитесь в управляющую организацию, которая обслуживает ваш дом, и оставьте заявку. Вполне возможно, это ЖЭК или частная управляющая компания, а в некоторых домах — ТСЖ. В любом случае, такая организация есть в каждом доме. Чтобы узнать номер их телефона, посмотрите квитанцию, которая ежемесячно приходит вам для оплаты за квартиру.


После того как вы оставили заявку, она будет поставлена на очередь, и, когда один из электриков освободится, ждите его в гости. Учтите, это может произойти только через несколько дней, причем вам придется ждать их в течение нескольких часов.

Обратите внимание, все услуги, связанные с электричеством, как правило, платные, и расценки в ЖЭКах порой бывают даже выше среднерыночных. Кроме того, работники этих организаций обычно не спешат, и пустячные работы могут растянуть на целый день.

Узнайте, нет ли у ваших знакомых на примете хорошего электрика, рекомендация будет гарантировать качество его работы. В отличие от работника ЖЭКа с ним можно договориться о работе вечером, причем он будет заинтересован сделать все как можно быстрее. Узнайте, по каким ценам он работает, вполне возможно, мастер сделает вам скидку за объем работы.

Попробуйте найти такого мастера по объявлению в газете или в интернете. В этом случае вы рискуете найти недобросовестного и неквалифицированного работника, поэтому попытайтесь предварительно ознакомиться с отзывами о его работе.


Если вам требуется серьезный ремонт электропроводки, обратитесь в фирму, которая даст гарантию на свою работу. Оставьте заявку и опишите примерный объем работ, чтобы вам составили смету. Значительное преимущество такой фирмы в том, что все работы будут проведены в короткие сроки, а в случае непредвиденных ситуаций электрика можно вызвать уже бесплатно (если это указано в договоре).

Полезные советы как вызвать электрика на дом

Не забудьте узнать телефон электрика, а также его имя, чтобы всегда иметь под рукой на всякий случай.