Как повысить иммунитет, такой вопрос встает перед нами тогда, когда мы уже слишком ослаблены после болезни. В настоящее время в аптеке имеется огромный выбор препараторов для повышения иммунитета. Но прежде чем прибегать к такому лечению лучше попробуйте сначала народные средства для поднятия иммунитета.
Повышение иммунитета при помощи веток хвои
Чтобы приготовить напиток из веточек хвои вам понадобится 2 столовые ложки хвои и стакан кипятка. После того, как вы помоете хвою под холодной проточной водой, можете заливать ее стаканом кипятка. После этого ставите кастрюлю с водой и хвоей на огонь и кипятите 20 минут.
Кипятить данный отвар необходимо только в эмалированной посуде. После того как отвар остынет и настоится, вы можете приступать к употреблению. Пить отвар следует по ½ стакана два раза в день. Если вам не нравится вкус отвара, то вы можете разбавить его небольшим количеством меда. Улучшение самочувствия вы сможете почувствовать после одного дня приема напитка.
Повышение иммунитета по-туркменски
Для начала Вам понадобятся сухие листья грецких орехов. Берете 2 столовые ложки сухих листьев и заливаете пол литром кипятка. Даете этому настою постоять в течение 10-12 часов. За пол часа до еды вы должны выпивать 50 грамм два раза в день.
Улучшения в здоровье вы будете чувствовать уже на 5-й день, а после двух недель приема данного настоя ваш иммунитет восстановится. Полезно съедать в день 5 грецких орехов. В них много полезных веществ.
Как повысить иммунитет народными средствами
Чтобы приготовить средство для поднятия иммунитета, вам необходимы: 500 грамм клюквы, 3 зеленых яблочка и стакан грецких орехов (предварительно почищенных).
Яблоки режутся небольшими кусочками. После того, как яблоки порезаны, в них добавляются 500 грамм сахара и 100 грамм воды сюда же необходимо добавить грецкие орехи и клюкву. После того как это выполнено, ставите кастрюлю со всем содержимым на слабый огонь, и ждете, когда закипит.
Закипеть содержимое кастрюли должно приблизительно через 30 минут. После того как приготовленная смесь остынет ее необходимо поставить в холодильник. Кушать полученное варенье нужно два раза в день за 30 минут до еды по 1 столовой ложке. Варенье можно употреблять вместе с зеленым чаем. Кстати варенье получается вкусным.
Как повысить иммунитет при помощи алоэ
Для приготовления средства для повышения иммунитета понадобится 0,5 кг листьев четырех летнего алоэ. Когда листья алоэ срезаны и вымыты, их необходимо положить в холодильник на 5 дней.
После того, как 5 дней прошло, вы должны прокрутить срезанные листья на мясорубке. В
полученную смесь необходимо добавить такую же массу меда и 300 грамм вина кагора. Полученную смесь необходимо употреблять три раза в день за пол часа до еды по одной столовой ложке.
В конце статьи хочется подвести итоги. Для того, что бы поднять иммунитет вы должны быть положительно настроены. Если вы будете верить в выздоровление, то данные рецепты вам обязательно помогут. Ни в коем случае нельзя раскисать. Удачи вам и крепкого здоровья!
Хотите удивить своего любимого человека чем-то новым? Попробуйте приготовить необычный салат, например Цезарь. На сайте "Кулинарные рецепты" вы найдете рецепт салата цезарь и массу еще необычных и вкусных салатов.
Как повысить иммунитет после антибиотиков
Несмотря на то, что с помощью антибиотиков удалось вылечить сотни миллионов людей от всевозможных болезней, при частом употреблении антибиотиков возможно проявление побочных действий, которые могут быть весьма неприятными. Больше всего от приема антибиотиков страдает иммунитет – после приема некоторых сильных антибиотиков в обязательном порядке нужно проходить курс реабилитации, который может длиться несколько недель. Кроме иммунитета, сильно страдает от антибиотиков и пищеварительная система – препарат уничтожает не только болезнетворные, но и полезные бактерии. Во многих случаях прием антибиотиков приводит к психологическим проблемам – понижению общего жизненного тонуса и снижению самооценки.
Для того, чтобы повысить иммунитет, избавиться от дисбактериоза и повысить самооценку, необходимо провести следующий комплекс мер.
- Повышению иммунитета способствует прием некоторых лекарственных растений. Доказано, что такие растения, как лимонник и эхинацея способствуют повышению иммунитета. Немалую пользу приносит употребление витамина С – как в витаминах, так и во фруктах и овощах. Отвар и настои элеутерококка и женьшеня также способны укрепить иммунитет. Мало кто знает, но и самый обыкновенный зеленый чай является отличным средством для укрепления иммунитета.
- Для повышения иммунитета можно использовать и специальные иммуностимулирующие и гомеопатические препараты. Несмотря на то, что они продаются без рецепта, применять их можно только после консультации с врачом. Имеющиеся противопоказания могут сделать прием таких препаратов нецелесообразным.
- С проявлениями дисбактериоза можно бороться при помощи ежедневного употребления в пищу 200-400 граммов кефира, ряженки или йогурта.
- В целях борьбы с последствиями приема антибиотиков следует отказаться от употребления белого хлеба и большого количества хлебобулочных изделий. Вместо белого хлеба лучше употреблять отрубной хлеб.
- Употребление таких фруктов и овощей, как репчатый лук, чеснок, яблоки и грейпфруты повышает иммунитет и улучшает самочувствие.
- Занятия спортом, особенно на воздухе, также способны быстро восстановить иммунитет. Так как иммунитет после приема антибиотиков будет несколько ослабленным, физические нагрузки должны быть умеренными. Лучше заниматься такими видами спорта, как катание на лыжах или коньках, плавание или короткие медленные пробежки.
- Восстановить ослабленный иммунитет позволяет регулярное, раз в неделю, посещение бани или сауны.
- Если баня или сауна по каким-то причинам противопоказана, их можно заменить на закаливающие процедуры – обтирания мокрым полотенцем или контрастный душ.
Заметка: Повысить иммунитет можно правильным и качественным питанием. Рецепт салата Цезарь поможет приготовить вам вкусное и питателньое блюдо американской кухни.
СОВЕТЫ
